中伏期间温度高消耗大,试试“高温5宝”,清补到位,消暑祛湿热

3、准备好的食材焯一下水,锅中水烧开,加入准备好的莲子和藕片,大火煮开,水开之后再煮30秒,煮好之后捞出来放在冷水中过凉,然后沥干水分备用,4、锅烧热,加少许食用油,油温5成热,下入沥干水分的莲子和藕片,大火爆炒,翻炒一会,加入少许食盐调味,调料翻炒均匀之后,加入少许淀粉水,翻拌均匀,让莲子和藕片都均匀...

三伏天手脚冰凉的人,千万不要这样补

做法：把水煮开后，放入以上材料，煮1.5小时，调味即可。功效：清热滋阴。冬瓜祛湿汤材料：莲蓬1个、荷叶5克、白扁豆15克、灯芯草1克或10扎，赤小豆15克、木棉花10克、蜜枣3个、冬瓜2斤。做法：取1.5升冷水，放入以上汤材，待水开后放入冬瓜，大火煮开后，文火煮40分钟即可。功效：清热袪湿。土茯苓绿豆鸽...

煲汤用好七种平价“边角料”,消暑祛湿又健脾

做法:脊骨洗净焯水;莲蓬洗净后浸泡,莲子剥开,去莲心备用;把所有材料放入汤煲中,加入清水适量,大火煮开后转小火,煲约1小时,加盐调味即可。点评:消暑祛湿且不伤正,同时理气、健脾、安神。芒果核很多人不知道,芒果核其实是一味中药,具有止咳的作用。中医认为,芒果核性味酸、涩、平,具有健脾消食、化痰止咳、行...

别走宝!煲汤用好这七种平价“边角料”,消暑祛湿又健脾

做法:脊骨洗净焯水;莲蓬洗净后浸泡,莲子剥开,去莲心备用;把所有材料放入汤煲中,加入清水适量,大火煮开后转小火,煲约1小时,加盐调味即可。点评:消暑祛湿且不伤正,同时理气、健脾、安神。芒果核很多人不知道,芒果核其实是一味中药,具有止咳的作用。中医认为,芒果核性味酸、涩、平,具有健脾消食、化痰止咳、行...

【煲靓汤】盛夏养生,佛山街坊这样做好“一养三防”

清心宁神:用莲蓬中干石莲子肉,于砂盆中擦去赤皮,留心,同为末,入龙脑,点汤服之。补中强志,益耳目:用莲实半两去皮心,研末,水煮熟,以粳水三合作粥,入末搅匀食。《圣惠方》。小儿热渴:莲实二十枚炒,浮萍二钱半,生姜少许,水煎,分三服。《圣济总录》...

立秋后多喝汤水,8道营养又好喝的汤,助你赶走秋燥

做法:首先我们将买回来的软排事先用水浸泡半个小时,让多余的血水去掉了,然后放入冷水锅中煮开去污物,洗净备用(www.e993.com)2024年11月19日。白萝卜去皮切滚刀状,玉米切薄片。接着将软排和玉米都放入炖锅里面,并且一次性加足了水,然后将炖盅放入电炖锅中,选择煲汤,我时间设置了3个小时,南方人喜欢文火慢煲的汤品。

玉米须孕妇喝去胎毒吗 玉米须煮水的做法

选用老鸽子加一碗绿豆,煲两个小时即可。孕8个月后就可以吃,一周或两周一次。艾叶水煮蛋最好用鹅蛋,鸭蛋、鸡蛋也可。用少量艾叶和两个蛋,吃蛋喝汤,两周或每月一次,吃4次。莲蓬煮鸡蛋将三个莲蓬洗净后放4、6碗水煮半小时,再放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟,放一点冰糖下去即可以饮用,可以去胎毒。

“小暑一碗汤,不用医生帮”,这6道汤水要常喝,营养开胃又消暑

做法:1、猪骨冷水下锅烧开,煮开1分钟后把猪骨捞出来冲洗,去掉浮沫后待用。2、拨开松软的莲蓬,取出莲子,用小刀在莲子外壳划一刀,取出莲子肉;3、将猪骨以及赤小豆、白扁豆、蜜枣放入汤煲内,放入莲子以及切开的莲蓬,放两片姜帮助去腥;4、放入适量清水,盖上盖子,大火沸腾后转小火煲1个半小时。喝的...

孕期,常吃这几种食物,去胎毒预防新生儿黄疸效果好

玉米须有凉血、泻热的功效,可用玉米连须煲水喝,放上一点冰糖,可以防止小孩出生后黄疸症,至少一星期一两次,要喝几次。2、莲蓬莲篷煮鸡蛋,莲篷是中药,药房有售。3、白莲须白莲须煲鸡蛋能去胎气,又可治产妇产前产后阴痒,使婴儿皮肤白净。4、莲子...

入伏前多喝这5款汤,夏季小毛病一扫而光~

材料:冬瓜750克,莲蓬2朵,薏仁30克,扁豆30克,陈皮5克,猪脊骨500克。做法:上述材料洗净后放入煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2.5小时,加盐调味即可食用。功效:消暑利湿。适合暑湿困阻、大便稀溏、舌苔厚腻之人食用。黑豆海带汤材料:黑豆30克,海带300克,葱、姜各5克,盐3克,鸡精2克,植物油10毫...