新华健康|远离糖尿病,你需要告别这些不良生活习惯!

往往可以通过饮食和运动来控制病情在许多情况下患者需要口服药物和胰岛素除了遗传因素生活中的一些不良习惯很可能成为诱发糖尿病的因素比如食用淀粉类食物过多爱吃宵夜和爱喝碳酸饮料以及久坐不爱运动等等要知道的是糖尿病是一种慢性、终身性疾病需要细心监测与控制如果管理不当会令血糖水平很高而持续...

健康有方FM:这届年轻人,为“血糖管理”操碎了心|联合国糖尿病日

合理用药、调整饮食、阅读专业文章、定期佩戴动态监测仪……她逐渐找到了自己和糖尿病的相处模式,“对抗焦虑最好的办法就是开始行动。”据全球疾病负担数据库,从2010年到2019年,中国20至35岁的2型糖尿病患者发病率明显升高,糖尿病前期患病率在2018年达到38.1%。糖尿病逐渐走向年轻化。与此同时,“控糖”的概念开始...

健康饮食入门 | 你需要知道的基本概念 →

正确的做法是饮食控制适度,再叠加规律的运动。(2)生酮饮食生酮饮食是一种高脂肪、适量蛋白质、极低碳水化合物的饮食方式。虽然近年来流行用生酮饮食控制体重,但长期高脂肪和适量蛋白质的摄入会增加肝脏和肾脏的代谢负担,且不吃碳水会影响人体血糖调节。生酮饮食建议在医生的指导下进行。(3)素食主义素食主义者需...

全国糖尿病日 | 关注血糖指数 远离甜蜜负担

医学营养治疗是糖尿病的基础管理措施,旨在帮助患者制定营养计划,形成良好的饮食习惯,确定合理的总能量摄入,合理均衡分配各种营养物质,恢复并维持理想体重。03运动治疗运动治疗对于伴肥胖的2型糖尿病患者尤为重要,应在医师指导下进行,建议每周150min的中等强度运动。04药物治疗目前糖尿病治疗药物包括口服药和注射制...

康健园 | 糖尿病“入侵”职场,如何守护打工人的“幸福感”

就忽视健康管理;同时,面对快节奏、高压的职场生活,中青年人群需特别注意养成健康的生活方式,饮食注意少油、少脂、少盐,适当运动,养成良好的生活习惯,减少肥胖的发生;更为重要的是,要关注糖尿病综合管理目标——共病管理不能偏废,血糖、血压、血脂需共同管理,警惕其他并发症风险及体重超重等问题,提升糖尿病综合管理...

不仅要看单点血糖值,血糖曲线同样重要!科学管理血糖就选三诺爱看...

根据三诺爱看的血糖波动曲线,糖友们不仅能了解自己全天候的血糖变化情况,及时发现血糖异常情况;还能通过对比分析单日血糖波动与多日血糖变化,清楚了解自身血糖规律,并根据规律及时调整自己的生活方式,保持血糖健康平稳(www.e993.com)2024年11月16日。2.保持合理膳食:据了解,糖尿病的危险因素多与不合理膳食相关,包括长期高糖、高脂肪、高能量膳食等...

联合国糖尿病日│ 市医院开展义诊宣教活动

在义诊活动现场,医务人员向前来咨询的群众免费测血压、量血糖、进行糖尿病初步筛查,并发放健康宣传彩页,与群众面对面交流,耐心地解答群众提出的问题。对糖尿病、慢性病并发症的危害、如何更好地控制血糖、糖尿病日常自我管理等进行了宣教。同时,对前来咨询的糖尿病患者提供专业科学的用药、膳食指导。

糖尿病已成我国第五大健康杀手,国内首个认知调查报告发布

报告还提出,糖尿病易感人群的识别主要有两方面意义:首先,对于个体将有助于判断自身风险水平及时调整干预;其次,从社会化干预角度来讲,可以通过这些特征对身边的亲友家人进行判断,推动身边人及早干预。以糖尿病为代表的慢性病,另一大挑战就是长期管理治疗。频繁的注射扎针,复杂的病程管理等,让未进行胰岛素治疗的患者望...

我今年52岁,得糖尿病4年,3余年间摸索出5个控制血糖的方法

由于饮食的控制,再加上腹泻的原因,整天都无精打采,脸色蜡黄,真的不想坚持了,但大夫说二甲双胍是2型糖尿病患者首先药物,尤其适合她这种胖糖,让坚持一段时间症状会减轻,但如果总不适应的话再考虑换别的药品。大约过了10天左右,感觉就没有那么难受了,胃肠道反应小了,血糖也降下来了,体重也减轻了,感觉清爽多了...

糖尿病患者不能吃馒头?医生提醒:这几类食品常吃易爆血管!

所英文j716以糖尿病患者想要吃馒头的话,可以专门去购买那种全麦粉蒸制的馒头,口感虽然无法与白馒头相比,但其所含的膳食纤维丰富,还能延英文adsensess缓血糖反应,这类食品也被叫做粗粮。还有一个办法就是去用荞麦粉、紫薯粉等杂粮薯类粉去代替白面条中的精制小麦粉,紫薯粉的淀英文yyyx61粉含量是要...