健身气功---秘传开穴功
秘传开穴功是一门具有奇效的中医与气功相合的自疗技术,功法的持点是直指生命本元,简洁实用,易学易练,省时省力,男女老少皆可学练。学员只需按师传正确方法练习,即可快速疗愈各种疾病,改变弱不经风的形象,同时还是最为有效的心灵静修妙法。2、功理及练习效果来我院学习的很多同学以前因为工作繁忙,精神压力大,将...
武当秘传五毒手
要领:本节功法呼吸要与发力动作相配合,做到合掌时吸气,呼气时切掌,桩步须沉稳,发力要迅速,整个过程上下配合,不可散乱。作用:坚实肌肉,强筋壮骨,增强腿部力量,锻炼两掌速度,提高双掌功力。意念:本节功法势同野马脱缰,快如闪电,疾似旋风,使两掌内力能迅速发挥。第五节罗汉争力(土手)起势:身体立正,松静...
80年代的气功热和持续到现在的一窝蜂:虚名在上,不拜不行!
还有人介绍自己如何练铁砂掌,找个宽口的酱菜坛子,放在两腿间,坛子里放细沙,每天腰里系上板带,提丹田气,用双手以掌型插沙子,早晚各几百下。练到能轻松插到坛子底,再换粗沙子,继续插,几年后就可以换铁砂了。作者说现在双手颜色已经暗黑,可以轻松开砖,用手指在墙上一点一个坑儿。开砖在那时也是个时髦...
(今日头条) 崇武尚德 名扬湖湘 一一走近著名武术教练刘智勇
刘智勇先生四岁就随父刘业庆先生(梅山著名武术大师)练习梅山武术。后拜梅山武术掌门、中国武术九段晏西征先生为师,甚得梅山武术之精髓,尤以梅山金刚硬气功扬名武林。而后再拜湖南武林名宿,特警教官陈永健先生门下,系统的习练擒拿格斗、梅山秘传散打等绝技。其间还曾师从国际气功大师赵继书、原国家散打队教练李建平、东方武...
从武术到食疗!道家大师朱鹤亭:如何通过内丹养生提升生命质量?
朱鹤亭是通过练功来锻炼呼吸的。他每天早上5点半就会起床,练习自家武功,通过每天半小时的练功,让身体有充沛的气力,帮助协调呼吸。到了晚上,他则改练气功。每天早晚练功,通过两种不同的功法,达到一快一慢,一动一静,一刚一柔的效果,既能调节呼吸,又能强身健体。
敬永祥 | 海灯现象:八十年代的一场造神运动
1962年6月25日,《新民晚报》又有新提法:“海灯法师昔年在少林寺习技,后来担任了少林寺武术教师(www.e993.com)2024年9月21日。”以后许多家报纸都用了这样的新提法。1962年7月,海灯法师到四川后,《四川日报》和《重庆日报》都用上了上面的新提法,并开始称他是“著名少林派武术家”。
菏泽:掌洪拳融众家拳术(洪拳、通背拳、二洪拳、夕阳掌、西凉掌...
练功讲究及功法身法:掌洪拳徒手、器械俱全,内外兼修,以内功为主。练功之姿:讲究仰面松项,腹背肩平,上扣下坠,气沉丹田。讲究“三起”、三看“、“四如”。三起:头须扬起,胸须挺起,眼须睁起;三看:单刀看手,双刀看肘,大刀看走;四如:胸如鹅,腰如蛇,进步如虎,退步如鼠。讲究精气神,讲究手眼身法步。
那些年,我们一起追过的大师、练过的功
这种突发情况,并未影响到功法的遍地开花。新闻媒体和出版界,对特异功能起了推波助澜的作用。1989年,著名作家柯云路在《当代》杂志上连载《大气功师》,开头就是大兴安岭火灾,救火人员束手无策,而严新发功灭火的故事。1990年代,《中华奇宝——“万法归一功”秘传真经》、《中国元极功法》、《21世纪曙光——沈昌...
健身气功·易筋经(连载)
课题组还在湖北省武当山召开了传统易筋经功法交流观摩研讨会。在观摩研讨的基础上,又针对易筋经功法素材,对每势功法、功理反复论证和讨论,形成了“健身气功·易筋经”的雏形。为进一步检验新功法的效果,在对武汉体育学院等单位习练者进行试验的基础上,课题组又在河南省洛阳市5个健身气功活动站点,组织近300人进行了新...