气沉丹田的作用原理首次揭秘

这是因为,传统气功的修炼层次是,练精化气,练气化神,练神还虚。炼精化气是打基础的第一步,而“腰为肾之府”,所以说,此处的下丹田正是肾脏所居之处。肾脏具有藏精的功能,它既藏受之于父母,与生俱来的“先天之精”,又藏来源于五脏六腑水谷运化所生的“后天之精”,肾精能滋养脏腑和肢体各部位组织。肾脏所...

人体与虚空怎么交换能量|道家|炼气|清修|道法|密宗|参同契_网易订阅

即从前者下手,故精不可漏,气不可漏,神不可漏;精不可伤,气不可伤,神不可伤;精不可摇,气不可摇,神不可摇。此为养形、养命、养寿之三大要素!故修道之士,首宜注重做保精、保气、保神工夫,次宜注重做固精、固气、固神工夫,再宜注重做补精、补气、补神工夫。最后—步,方为化精、化气、化神工夫。

道医修炼诀窍,保养元气,打通奇经八脉!

静坐中,许多流派都强调要“意守丹田”、“导气入丹田”,但以后天意念操控气机是静坐导引中较难的内容,自习者常有因此走火入魔者。对此蒋维乔先生直言:“镇定下腹,即所以安定重心。然亦非有意运力入腹,乃集中心意于下腹也。”此观点则合于中国道家修炼与中国内家拳术的“着意不着力”,认为意到则气到,一味蛮力只...

你不知道的宇宙天机(修行能量)

明白了这些道理的人,开始通过各种方法提升能量,炼精化气,炼气化神,炼神化虚。打开天门、打通中脉,疏通全身的经络接收宇宙能量,从而完成生命的终极升华。宇宙能量是宇宙的一切,一切皆是宇宙能量,一切皆是能量的化现。从一沙一粟,一草一木,一花一树,山川大地,河流海洋,目所能及,眼所能见,无形有形,阴阳妙有,乃...

道家炼精化气的三大秘法,可以强筋健骨,每一个秘法都简单易练

道家炼精化气的三大秘法,可以强筋健骨,每一个秘法都很简单易练(一)卧功平躺,放松。一般人躺着的时候腰椎会往上弓起来,下面空着。用意念放松腰椎,尾闾往前扣,往上翘,两胯往上收,让腰椎慢慢往下塌,往后突出去。调好姿势后,两手指背靠在一起,中指点在气海穴(肚脐下1.5寸)上。吸气时往腰部放松,手斜着往上...

陈烯尧:上古流传的养生秘法长生诀到底有多神奇,令人不可思议

长生诀与天下各门派的功夫完全相反,普通的功夫是通过练习后天之气,再有后天返先天(www.e993.com)2024年11月12日。比如道家修真总纲是炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道。说的就是一个人要通过练习后天之气,而返先天。长生诀却是直接修炼先天真气。长生诀是上古秘法,属于绝顶驻颜养生奇功,修习后长驻容颜不老,长寿如龟。据说金庸小说中...

道教打坐修炼秘法 :子午诀

武当内功共有四步功法,即练精化气,练气化神,练神还虚,练虚合道。这几层功法一层比一层高妙。百日筑基功是第一步功法,即练精化气小周天功法。它包括调息、守玄、排浊、洗脸收功四节动作。要领如下。打开网易新闻查看精彩图片第一节入静调息...

??武术拜师内幕揭秘

大多数师父都会以珍惜人才为第一选择,绝不会在钱财上与弟子斤斤计较。有的人习惯于吃“免费的午餐”,一听说拜师需要“押金贴”就退避三舍,认为这是师父借机敛财,只有免费传授武术的师傅才是道德高尚、技艺超群的世外高人。这种人不食人间烟火的“世外高人”有,但太稀缺了。

松腰开胯垂尾闾_腰部_髋关节_全身

练气功就要把此处练活,使骨盆、骶髂关节能活动,如果把耻骨连合处练松开,把臀泛开,活动范围就更大,丹田气就会更加充足,如果发力打人,力气会更大。因此,少林拳练功强调泛臀。八卦掌讲究轻灵,只泛臀不行,尾闾要向前扣。尾闾向前扣,不仅封住海底以炼精化气,而且能把气调起来,使动作轻灵。因此八卦掌练功要求尾闾前...

惊呆了,气功—竟然可以充分利用晚间睡眠时间来修炼!

简而言之,练习后天八卦周天睡功,能修补人体能场与体魄。它是古代气功一般的入门之法,凡是体质过于虚损,体力劳动者,或者体力劳动不足者,都应该先修炼此方法,经过炼精化气、炼气还神、炼神还虚、炼虚合道四个阶段,返回到无为之道,合于先天八卦。卦象与窍位...