【武林】打拳原是备身法

所谓身法,即身体主导权衡拳势动态的组织法则,陈鑫说:“打拳原是备身法,身法有正有斜,有直有曲,有顺有逆;有偏前,有偏后,有偏左,有偏右,有偏上,有偏下;有的地上坐,有的空中飞,有的束住,有的散开。种种身法,不可枚举,皆由中气以贯之。此临时以意会之自知。”又说:“至于身法,原无一定,无定有定...

【“枫桥式人民法庭”创建】勐库法庭:“枫”吹茶乡绿青山 法润...

近年来,双江勐库人民法庭将“司法为民、公正司法”的法治精神与“营茶为生、以茶为饮、引茶入药、以茶入馔”的茶文化相融,以茶入禅、以禅入道、以法正心,将茶静心养神、平心静气的功效注入司法调解,独创“四杯茶”调解工作法,打造新时代“枫桥经验”双江样本,赋能基层治理和基层法治,为法治中国建设提供了双江经...

国医大师李济仁的五脏养生法

李老的做法是:早晨起床后打开窗户,天气好的话,也可以去户外空气新鲜的地方,先舒展一下身体,做几分钟的准备活动;然后平心静气,做慢而均匀的深呼吸,一呼一吸,吸气时要想象空气吸进了下腹部,呼气时尽量要呼尽,呼吸的速度、频率越慢越好。李老有时也练习一下闭气法,即先吸气,想象吸到了下腹部,然后闭住并停止,...

大周天休息法,给脑力劳动者完美睡眠!

1.本法初练不久即可通任督二脉,有气行感,每日可练数次,每次可练1～3周天,逐渐增加。2.练功时应平心静气地去想(意念)。不可用力做深长呼吸。练功时以意念领气,路线要正确,不可偏离,循行宜慢不宜快。若练功后出现明显不适感,收功后停练数日可自行恢复。练功者只要本着功法要求,持之以恒,就可达到全...

国医大师李济仁的五脏养生法,分享给您,建议收藏!

李老的做法是:早晨起床后打开窗户,天气好的话,也可以去户外空气新鲜的地方,先舒展一下身体,做几分钟的准备活动;然后平心静气,做慢而均匀的深呼吸,一呼一吸,吸气时要想象空气吸进了下腹部,呼气时尽量要呼尽,呼吸的速度、频率越慢越好。李老有时也练习一下闭气法,即先吸气,想象吸到了下腹部,然后闭住并停止,...

疾病预防 四大职业病的预防与治疗方法

莫名焦虑、易发火的对策:平心静气关键要“慢”如何让一颗焦躁的心平静下来呢?专家认为,“慢”字是关键(www.e993.com)2024年11月15日。放慢生活节奏,放慢追赶的脚步,多停下来重新梳理一下过去的事情,多反思。多看书,多听音乐,多交流,也是很好的心理调整方法,多读书,读好书,能提升修养,引导心理素质的提高。多听音乐,轻快、舒畅的音乐不仅能...

这些简单的运动有益于多种疾病康复!转发收藏

首先神态自然,平心静气,双足分开,脚尖向前,平行站立或向外八字,身体左右重心放于两足之间,前后重心置于脚掌与脚跟之间。双膝微屈,小腹松圆,尾闾中正,头顶项竖。臀部似坐非坐,背部似靠非靠。而后双手抬起,置于腹前,约与脐平,双肘左右微向外撑,又有向下松垂之意。

穿警服的社区书记李建忠:“给群众解决一件事,这一天就没白干”

“我觉得要学会换位思考,在岗位上应该替老百姓多做一点,该出手时就不能手软。”他用从警工作后积累的经验方法,让闹事者平心静气,让小偷小摸者无处遁形,将身边的危险防范于未然。李建忠是北京市公安局东城分局东直门派出所的民警,同时也是东外大街北社区的守护者。2017年8月,他成为一名穿警服的社区书记,用法律...

上堆下切的3个沟通技巧|职场|五项修炼_网易订阅

就这样,通过“上推”,找到双方的共识,让两个人从各自的思想盲点中走出来,认清大前提,平心静气,以更开阔的胸怀看待问题、作出让步。用“上推法”探索动机时,一定要探索正面的动机。你要相信“行为背后总有可以接受的正面动机”。因为一旦你陷入负面动机导向,沟通就会变成吐槽,对解决问题只有害处。

欧时:移民法改革法国需要平心静气 寻求共识

欧时:移民法改革法国需要平心静气寻求共识中新网4月20日电法国《欧洲时报》日前刊文称,法国政府4月16日推出避难-移民法改革,旨在应对难民涌入的严峻局势,同时吸引外来人才、促进移民的融入。法案提交国民议会审议之后,立刻引发轩然大波,有人指责新法案措施强硬,罔顾宪法;也有人炮轰政府要让法国淹没在难民、移民潮...