冬季健脾养胃一定要多吃这6种食物!调理脾胃还可以滋润身体哦~

1.南瓜南瓜性味甘、淡,有益气健脾、利尿消肿的功效,富含维生素和膳食纤维,有助于调养脾胃。2.山药山药性味甘、平,具有益气健脾、补肾益精的作用,富含黏蛋白和微量元素,有助于滋润身体。3.香蕉香蕉性味甘、寒,有益气生津、润肠通便的作用,富含钾和维生素,有助于调养脾胃。4.小米小米性味甘、平,...

郑学宝教授:胃口差,消化差?一个方子益气健脾,助你养出好脾胃

参苓白术散源自《太平惠民和剂局方》,它具有益气健脾、渗湿止泻的功效,非常适合像梁女士这样脾虚的患者。治疗效果如何呢?梁女士在服用参苓白术散一个疗程后,反馈效果显著。她的食欲得到了明显改善,腹胀感大幅减轻,粪便也逐渐成形。在继续服用一段时间后,她的脾胃功能基本恢复正常,精神状态也大为改观,现在不仅胃口...

广州日报-健脾补气强筋骨 小雪食谱真“牛”

建议多增加相关食物,如蛋类、奶、鱼、豆类、鸡肉、香蕉、南瓜、花生、菠菜等食物的摄入。入冬后,需“藏”,食宜温补,汤中南瓜补中益气,栗子健脾养胃、补肾壮腰,核桃补肾益肺、纳气润肠,牛肉补脾胃、益气血,合用使本汤甘温补脾,补益气血。莲藕红枣牛骨汤主要功效:益气养血、健脾补虚、强筋壮骨推荐人群:适...

...北京德胜门中医院特需专家刘颖:补肾、疏肝、健脾法治疗不孕症

诊方以巴戟天、补骨脂、菟丝子温补肾阳,益肾填精,增强生殖功能;肉桂、附子温阳散寒,助命门之火;杜仲、白术补益肝肾,健脾益气、燥湿利水;山药、芡实、人参健脾补肺,固肾益精,补脾益肺,生津养血。本病治疗审证求因,辨证用药是关键,要辨证清晰,选方精良,按步骤治疗,方可取得良好效果。郑重申明:由于每个人的体质...

“脾脏补气第一要药”,可健脾胃而升清阳、燥湿祛痰、通便止汗

1、白术健脾也能补脾气:很多人只看到白术“健脾燥湿”或者性味苦温的特点,认为它在脾气虚的情况下就不合适了。其实,在历代医家的手里,很多脾气虚弱之证,比如现在常见的亚健康,多数有气短乏力、神疲食少、大便秘结或者稀溏这些表现,这时候的白术,就能调理这种亚健康。

益气健脾,化痰止咳,清热解毒——绞股蓝

绞股蓝具有益气健脾,清热生津的作用;太子参具有补气生津,健脾益肺的功效(www.e993.com)2024年12月19日。两药配伍,可增强益气养阴的作用,适用于脾胃气阴两伤之口渴、咽干、心烦等。2.绞股蓝配川贝母绞股蓝具有益肺清热,化痰止咳的作用;川贝母具有清热化痰,润燥止咳的功效。两药配伍可增强养阴润肺,化痰止咳的作用,适用于气阴两虚,肺中燥热所致的...

水果的这种吃法才更适合秋冬季,好处甚至超过生吃!

在感觉积食、消化不良的时候喝两次,但不要长期喝。03苹果+山药:健脾益气山药作为平补食材中的佼佼者,搭配苹果同煮,既能补气又能养阴,特别适合于脾虚动力不足,大便先干后软,排便困难的人。做法也很简单,拿苹果一个,去皮去芯,切成小块,加30克左右的山药一起煮,约20—30分钟即可。

“一梨润三秋”!推荐你4个“黄金食梨法”

清热润燥、润肺止咳、抗氧化、抗炎症、润肠通便、控制体重。2.生吃梨:清六腑之热;熟吃梨:滋五脏之阴。3.秋天吃梨,4个“黄金食梨法”别错过:莲子银耳梨羹;红枣蒸雪梨:止咳化痰、健脾益气;自制麦冬秋梨膏:滋阴润燥;蜂蜜雪梨:缓解干燥上火。

长寿第一步是养好脾,4个中成药,补脾、健脾、温脾,脾好百病除

2、健脾——人参健脾丸如果你平时经常肚子胀,经常打嗝,消化能力又比较差,甚至头晕乏力,气短说话有气无力,舌苔多白,舌头胖大,那这样的情况可以参考人参健脾丸,能够健脾益气。3、暖脾——附子理中丸我们知道脾胃喜欢暖和的地方,如果一个人脾胃虚寒,往往就会拉肚子频繁,手脚冰凉,也不能吃凉东西,一吃就胃痛,而且...

这些健脾养胃的方法快快收藏

陈皮红枣黄芪茶:补气升阳、健脾益肺、养血安神,多用于气虚体质的人群。陈皮麦芽玫瑰花茶:消食化积、健脾理气。紧张焦虑、压力大的人群可适当饮用。温中佳品——花椒归脾、胃、肾经,有温中散寒的作用,可以散肺寒、温肾阳、温补脾胃。花椒不仅能内服,还可外用热敷。