“减肥神话”之下,山寨“司美格鲁肽”野蛮生长

2024年7月以来,南方周末记者对国内电商平台销售的至少25款在包装上明确标示“GLP-1”或“GLP”“口服司美”的山寨司美格鲁肽进行调查,发现此类产品的共性是:植物成分为主,实际并不含GLP-1类似物;以保健品名义宣传减肥功效,但并未在我国注册或备案为保健食品;价格水分高,代理抽成占比大。除了保健食品,全球范围...

1根香蕉加2个鸡蛋,教你极速瘦身减肥法,连吃一周大肚腩不见了

当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:5801:581根香蕉加2个鸡蛋,教你极速瘦身减肥法,连吃一周大肚腩不见了博哥美食厨房+关注免流量看视频收藏超清点赞分享请输入评论内容取消发布012345说说你的看法0打开APP...

从80斤瘦到68斤的赵露思,终于“艳压”各路95花了?!

张天爱在综艺节目里称自己极速减肥期间,只吃鸡蛋和黄瓜,黄瓜连醋都不能蘸,一个星期能瘦10到15斤。专家点评鸡蛋减肥法热量很低,原理还是低热量减肥法,短期可能能看到效果,但后劲不足反弹严重,很容易引起剧烈暴食问题。只吃鸡蛋和黄瓜,营养搭配不合理,容易反弹。且鸡蛋的脂肪较高,理想的减肥饮食应该是大量吃...

减肥训练营的悲剧令人唏嘘,极速瘦身的代价竟然这么大

建议进行足量的有氧运动和适量的无氧运动，如快走、游泳、瑜伽，搭配小哑铃，或自重训练，如深蹲、平板支撑等。这样搭配能够提高新陈代谢率并增强心肺功能。管理情绪有助减重极端节食和过度运动不仅对身体有害，还可能导致心理压力增大，影响生活质量。长期来看，这种减重方式不可持续，一旦恢复正常饮食，体重很可能会...

这个中医舒适减肥法,我要告诉所有人

短期内极速减重不适合大部分普通人，可能导致营养不良、低血糖等情况。即使原本体重非常大的患者，也要考虑减肥造成的心脏负担，不宜减肥过快。吃好三餐才不易发胖早餐是一天中最重要的一餐，如果没有吃早餐，午、晚餐会吃得更多，反而更不利于控制体重。最理想的三餐时间是：上午7点左右吃早餐，12点左右吃午餐，...

网络上的极端减肥法不可取!专业医生告诉你真相

对于普通人来讲,极速减肥并不可取,从专业的角度来讲,每月减重最好不要超过10斤,一般2年内,减掉多余体重的80%左右较为合理(www.e993.com)2024年11月10日。网络上效果明显的减肥药,自己也想尝试。目前,国家批准的减肥药品都是处方药,都需要在医生指导下使用,千万不要盲目网购减肥药物。造成身体上和金钱上的损失。

瘦50斤?瘦100斤?风靡全网的明星减肥法,普通人该怎么学?

16:8间歇断食法、生酮饮食法、不吃晚饭法、哥本哈根减肥法……网红减肥方法千千万,真实有用的不到一半。比如不吃晚饭法,南方医科大学的团队就曾招募139位肥胖志愿者,进行了为期一年的试验,其中一组是不吃晚饭组,只能在8:00~16:00内吃东西,另一组就是七分饱组,也就是这一组的人每餐只吃个七分饱,最后,...

每天吃2个鸡蛋和很少吃鸡蛋的人,谁更健康?一个差别很明显!

第一阶段(3个月):所有参与者维持现有体重,保持吃鸡蛋的数量不变;第二阶段(3个月):所有参与者开始减肥、控制体重,保持吃鸡蛋的数量不变;第三阶段(6个月):所有参与者保持吃鸡蛋的数量,依然保持原定数量不变。最终研究发现:这2组参与者的体重减轻相近,并且心脑血管代谢指标(血脂、血压、胆固醇等)无明显差异...

密密麻麻,医生被惊到!网红减肥法拥趸很多但也坑人不浅

原来一个多月前,爱美的小王在网络上看到了时下颇为火爆的“生酮饮食”减肥法。这是指一种以高脂肪、极低碳水化合物、适量蛋白质为特点的饮食方式。据说只要跟着吃,不用运动,“躺着就能瘦”。一直为微胖身材纠结的小王,仿佛抓到了一根救命稻草,从那以后,她严格按照食谱照搬照抄,一个多月下来,她果然轻了10斤,...

10月23日外媒科学网站摘要:生孩子所需能量可能被大大低估

如果一个人每天摄入的维生素C持续少于10毫克,坏血病症状最早可能在一个月后出现。作者指出:“坏血病仍被视为过去的疾病,尤其是在发达国家。”他们补充说,生活成本上升使得家庭更难负担高质量的营养食品,而因减肥手术后并发症引起的坏血病也有很多报道。他们强调,坏血病的其他风险因素包括酗酒、吸烟、饮食失调、低家庭...