一窍不通:五窍各有疏通法 漱华池 按睛明 揉太白 搓迎香 擦肾俞
通“心窍”:漱华池。心开窍于舌,所以保养心窍要注意口腔养生。中医古代养生术中有一招叫做“鼓漱华池”:口唇轻闭,舌在舌根带动下在口内前后蠕动,有津液生后要鼓漱有声,唾液充满全口后分3次咽下,有助养护口腔和包括心在内的五脏润养。古人称唾液为“华池之水”“玉泉”,有“金津玉液”之美称。三国时期有位百...
全国爱牙日丨缺牙会提高心血管病死亡率吗?老年口腔养生有这些好方法
每顿饭后必须摘下假牙进行清洁。睡觉前要将假牙摘下,照上面提到的方法浸泡。④一般5年更换一次。平时吃饭,要注意少碰硬、黏的食物。一旦出现松动、压痛牙齿的情况,最好找医生调整。假牙即使护理得当,一般5年左右也要考虑更换了。牙为“骨之梢”,中医支招老年人口腔可以这样养生民谚有“朝暮叩齿三百六,七老八...
国医大师李济仁的五脏养生法
◎一是经常叩齿搅舌吞“金津玉液”(口内清稀的带有甜味的口水),用意念把“金津玉液”吞入到下腹部丹田的位置,可以起到补肾精、养气血的作用。◎二是排小便时脚趾用力抓地,同时牙齿紧闭,舌头轻抵上腭。这样可以保护肾气,防止肾气随小便而泄。闲坐时李老还会把手心搓热后,两手交叉,手心贴在下腹部丹田的位置,有...
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◎一是经常叩齿搅舌吞“金津玉液”(口内清稀的带有甜味的口水),用意念把“金津玉液”吞入到下腹部丹田的位置,可以起到补肾精、养气血的作用。◎二是排小便时脚趾用力抓地,同时牙齿紧闭,舌头轻抵上腭。这样可以保护肾气,防止肾气随小便而泄。闲坐时李老还会把手心搓热后,两手交叉,手心贴在下腹部丹田的位置,有...
如何补精?(超级简单有效的功法)|吞津|牙齿|精气|牙床|血液循环...
一、叩齿吞津保健法“叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健,身健则长寿。据文献记载,一千四百年前梁武帝时的医家陶弘景,年过八旬,齿紧完好,身体健壮,他的主要健身方法就是叩齿法,他认为“齿为筋骨之余”,叩齿则会筋骨健壮,精神爽快。
【健康科普】全国爱牙日——让健康从“齿”开始
唾液在中医中被称为“金津玉液”,具有润五脏、调六腑、滋肾精的功效(www.e993.com)2024年10月22日。通过咽津法,可以将口腔中产生的唾液充分利用,达到滋养肾阴、调和阴阳、养阴生津的效果。3将叩齿法与咽津法相结合,可以形成一套完整的牙齿及肾精养护体系。叩齿促进牙齿及牙周组织的健康,同时通过经络传导作用于肾;咽津则直接滋养肾阴,两者相...
古代中国,皇室“贡酒”有哪些?网评这10种上榜,你喝过哪几款?
1:九酝春酒。九酝春酒的历史可以追溯到东汉时期,约公元196年,由曹操亲自进贡给汉献帝刘协。据《齐民要术》等古籍记载,九酝春酒采用了独特的“九汲法”酿造,即每隔三天向曲液中投入一次酒饭,共分九次完成,故得名“九酝春酒”。九酝春酒在形态上呈现出典型的中国传统黄酒特征。其色泽金黄透亮,清澈而不失醇厚...
三个动作+一个食谱?比吃药都有用的专家私藏的补肾小方!
肾包含肾气及肾精,几乎是身体的动力源泉,因此中医认为肾是生命之根、健康之源,从而有“养生先养肾”的说法。日常生活中,中医被问得最多的一个问题就是:自己会用什么补肾方法?这四个中医亲测有效的补肾小方法交给您,学会马上用起来。动作补肾:扣齿、搓耳、踮脚...
日常养脾肾的方法|养生|补肾|牙齿|黄帝内经_网易订阅
肾为唾,唾就是唾液,按照古人来说,尤其是道家养生,认为唾液非常重要,不能轻易往外吐,而且要经常的叩齿吞津保健,所以一个补肾的方法就是叩齿吞津,上下牙相叩,叩上四十九下,四十九下之后,舌头在里边进行搅拌,搅拌完了之后,你嘴里边唾液充满,这时候你再把它咽下去,这个唾液就特别的补肾。
古代人对万物的雅称详细梳理汇总|甘露|苍龙|白鹿|百鸟之王_网易订阅
酒:琼浆、玉液、琥珀光米饭:玉粒、白珠、香粳面条:长索、银丝、素龙须豆腐:白玉、菽乳、水皮糕点:玉食、琼糕、蜜饵桃子:仙桃、寿桃、琼浆果荔枝:丹荔、妃子笑、离支葡萄:水晶明珠、紫玉乳、蒲桃梨:玉乳、蜜父、天然甘露白菜:玉簪、黄芽、金菜...