运动汇丨春季养生就练太极拳 八法五步跟练版学起来
太极拳速度缓慢,动作柔和,可以改善呼吸系统,促进体内血液回流,加快新陈代谢,对肝的养护有较好的效果。柴云龙介绍,太极八法五步动作左右对称、简单易学,易于普及,它将“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八种方法和“进、退、顾、盼、定”五步有机融合到一起。本期理论及技术指导:太极拳世界冠军、北京大学...
居家健身|世界太极拳冠军柴云龙教你太极(八法五步)
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柴云龙精读太极拳八法五步——第10-17式
2020-09-2411:45:01新华社0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败新华社240.1万粉丝新华社是国家通讯社02:11新华社消息·奥运速报|郑钦文创造历史!乒羽再冲金百米决“飞人”00:34新华社消息|我国最大淡水湖鄱阳湖水位退出警戒线...
居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之身型
《世界冠军带你打太极》系列由太极拳世界冠军柴云龙领衔示范,他将带着大家一起演练“太极(八法五步)”。该套动作规范标准、左右对称、简单易学,将“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”八种方法,和“进、退、顾、盼、定”五步有机地融合到一起。该系列可居家时演练,也可作为工间活动,一起来吧!
世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之30-32势|居家动起来
今天,我们将带大家演练的是太极(八法五步)的30-32势,第30势:中定左右独立势;第31势:十字手;第32势:收势。至此,太极(八法五步)的全部32势已经演练完结,希望广大健身爱好者日常勤加练习。下一期,我们将为大家带来《居家动起来》栏目的其他系列,敬请期待。相关阅读●世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之身型...
世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之身型|居家动起来
《世界冠军带你打太极》系列由太极拳世界冠军柴云龙领衔示范,他将带着大家一起演练“太极(八法五步)”(www.e993.com)2024年9月8日。该套动作规范标准、左右对称、简单易学,将“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”八种方法,和“进、退、顾、盼、定”五步有机地融合到一起。该系列可居家时演练,也可作为工间活动,一起来吧!相关阅读●...
世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之24-29势|居家动起来
今天,我们将带大家演练的是太极(八法五步)的24-29势,第24势:退步左右採势;第25势:进步左右挒势;第26势:右移步右肘势;第27势:右移步右靠势;第28势:左移步左肘势;第29势:左移步左靠势。相关阅读●世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之身型|居家动起来●世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之1-...
世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之10-17势|居家动起来
今天,我们将带大家演练的是太极(八法五步)的10-17势,第10势:右掤势;第11势:左捋势;第12势:右挤势;第13势:双按势;第14势:左採势;第15势:右挒势;第16势:右肘势;第17势:左靠势。来源:人民体育01.状态越来越好!切阳什姐一个月内夺两冠...
全国老年人同练太极拳乐享夕阳红
近日,在太极拳传承人朱天才、杨军、和有禄,太极拳世界冠军柴云龙的带领下,河南省焦作市机关干部、高校学生、企业职工、社区居民等约1万名太极拳爱好者进行了太极拳八法五步集体展演。气势恢弘的展演把2023年全国老年人太极拳健身推广展示大联动中心会场活动启动仪式推向高潮。
2023年全国老年人太极拳健身推广展示
焦作籍太极拳世界冠军柴云龙宣读了全民健身倡议书。活动中,来自市机关、高校、企业、社区、体育社团的1万名太极拳爱好者会聚在市太极体育中心,集体演练太极拳“八法五步”。从空中俯瞰,着不同颜色服装的人海恰好构成了一幅太极阴阳图。当天还举行了2023年全国老年人太极拳健身推广展示大联动太极拳健身大讲堂、太极...