缓解腰酸背痛 中医骨科有四招

对于腰酸背痛患者,推拿治疗能够缓解肌肉紧张,促进炎症消散,从而缓解疼痛。常用的推拿手法包括按揉、弹拨、拍打等,患者可以根据自身情况选择适合的手法治疗。拔罐与刮痧拔罐疗法通过负压作用,使局部毛细血管充血、破裂,从而加速血液循环,促进炎症消散。刮痧疗法则通过刮拭皮肤,使局部毛细血管扩张,促进血液和淋巴液的循环,...

“静悄悄”发生的骨折?89岁高龄老人突发腰背痛!小心骨质疏松性骨折

预防方面，老年人得保持健康的生活方式，早睡早起，平缓运动，晒晒太阳，多补钙和维生素，平衡饮食，还得小心别摔着。“奶制品，包括牛奶，奶酪，酸奶，布丁；绿色蔬菜，比如西兰花，菠菜；海产品；豆类；坚果、芝麻酱等均含有丰富的钙，可以多吃。生活中多喝骨头汤其实并不能有效补充钙质，也不能防止钙质流失，不是...

一分钟测试,你离骨质疏松多远?警惕变矮、腰背痛!6点科学防治→

通过合理的膳食搭配、适当的体育锻炼、定期的医学检查以及必要时的药物干预,是可以有效地控制和缓解骨质疏松带来的危害。健康的生活方式保持良好的生活习惯对于预防骨质疏松至关重要。均衡的饮食、适量的运动、戒烟限酒都是基本要素。特别是富含钙质的食物,如牛奶、豆腐等,以及富含维生素D的食物,如鱼油、蛋黄等,都是...

头痛、牙痛、心口痛……其实,按下身体“止痛开关”就能缓解→

很多人在公园散步时喜欢双手叉腰锻炼,其实,适当按摩后腰位置可以缓解腰背的疼痛。尝试一下,双手搓搓后腰,会惊喜发现,腰酸背痛的症状会有明显改善。先将两手对搓发热,紧贴后背脊柱两侧的腰眼处,稍停片刻,用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50—100遍,每天早晚各做一次。腰部是中医所指的“带脉”(环绕腰部的经...

腰酸背痛女性:喝什么茶缓解?

2.黄茶:黄茶属于半发酵茶类,***工艺较为复杂。黄茶有抗菌、抗氧化、抗衰老的单纯功效,适合日常饮用。对于70岁的泡茶老人来说,黄茶具有保健作用,能够改善肠道功能,减少便秘,帮助消化。同时,黄茶也有助于缓解胃肠道问题。老年人饮用黄茶需要适量,避免过量饮用。

七旬老人癌转移 西安市红会医院多学科诊疗脊柱微创妙术除背痛

复合式冷热消融术作为一种治疗肿瘤的新方法,已在西安市红会医院开展多例,均取得了不错的疗效,为大量的脊柱肿瘤患者带来了福音(www.e993.com)2024年11月17日。其具有微创、精准的特点,能快速杀死肿瘤细胞,缓解病痛,并能精准对消融杀伤范围进行控制,必要时联合骨水泥椎体成形术,则能强化固定病变的椎体。且手术能在局麻下进行,更易被身体状况较差的...

老人腰背痛,不是小事!警惕骨质疏松性椎体压缩性骨折

综上所述,家中老人突然出现腰背痛、活动困难等情况时,一定要警惕椎体骨质疏松性骨折的出现,建议立即减少老人活动,尽量卧床,尽快用轮椅把患者送到正规医院去检查就诊,防止错过了最佳的治疗时机,使得病情加重。也提醒大家不可盲目采取按摩、推拿等方法进行“自我治疗”,防止因为治疗不恰当而加重病情。老年人背痛驼背,需要引...

“腰背痛”不缓解,一查竟是癌症!这些疼痛可能是肿瘤的信号

骨转移引发的疼痛位置不固定、范围会不断扩大,持续的时间也比较长,且呈进行性加重化,休息、热敷、冷敷等不能缓解,同时还会伴有异常消瘦、乏力等症状。02胰腺癌胰腺周边含有较多的神经纤维组织,发生肿瘤的话,这些组织会很容易被影响到,常常会伴随有腹痛、腰疼等不适症状。这种疼痛与普通的腰背痛相比会有一些明显特...

72岁老人腰酸背痛,总感觉频频被“电击”

为尽快解除压迫,王大爷入院后第二天下午,医生便为他施行了微创椎间孔镜手术,通过一个6mm左右的小孔,很快就将3.8克突出组织摘除,术后患者腰腿疼痛症状明显缓解。经过数日观察治疗后,目前他已康复出院。黄主任提醒,久坐是健康大敌,需要有意识避免长时间久坐,每隔半个小时或一个小时起来适当活动,对预防腰椎间盘突出及...

科普|老年人突发腰背痛的诊治

当老年朋友们突然感到腰背疼痛时,不妨记住这个“十字”原则:躺下、对症、观察、未好、就医。这五个步骤,就像是我们应对腰背痛的“急救包”,简单而有效。1.躺下:首先,当疼痛来袭时,不要慌张,找一个舒适的位置躺下,让腰部得到充分的休息。这么做的原理是在平卧状态下腰椎所承受的压力是最低的,这也是发生骨质疏...