经常上火长湿疹?需要养肺!教你1招,除一身湿气,比涂药膏管用

湿气重的时候,可以多吃一些具有利湿功效的食物,比如冬瓜、薏米、红豆等。平时还可以喝些淡茶,比如薏米水、绿豆汤,这些都对去湿排毒有很好的效果。至于运动,林医生建议老王每天坚持散步,最好是在早晨空气清新的时候,这样可以更好地吸收新鲜空气,帮助肺部排湿。接下来,林医生还给老王讲了一个关于湿气和肺火的经典病...

湿气重便秘喝什么茶好,湿气重、便秘困扰?试试这些适合饮用的茶叶!

花草茶中的几种花瓣和叶子富含芳香物质,可以帮助消化、促进肠蠕动,缓解湿气重引起的祛除便秘问题。此外,花草茶还可以起到美颜养颜的湿的作用,促进新陈代谢,改善皮肤问题。4.水果茶柚子茶、莲子茶等水果茶饮,富含丰富的红茶维生素和纤维素,可以促进肠道蠕动,改善湿气重引起的普洱便秘问题。水果茶还具有清热解、解渴...

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

浸泡:将党参、茯苓、白术、甘草放入砂锅中,加清水浸泡20分钟,以便药材更好地释放有效成分。煎煮:大火煮开后转小火慢炖30分钟至1小时,具体时间可根据个人口感和对药材成分的吸收需求调整。调味:由于红枣本身带有甜味,一般无需额外加糖。若喜欢更甜一些,可适量加入冰糖或蜂蜜调味。服用方法:建议每日服用1-2次,...

唇色反映健康状况,这4种变化要当心了

降低外界刺激尽量避免风吹日晒等外界刺激,必要时戴好口罩,减少唇部水分蒸发。嘴唇有皮屑时,不要用手硬撕,可适当用毛巾热敷,等皮肤软化后再涂润唇膏。平时少舔唇,进食时尽量将食物送进嘴中,避免刺激。4有问题及时就诊除干燥、季节变化可引起嘴唇干裂外,光化性唇炎、口唇扁平苔藓等也可导致唇部皲裂、脱屑。

老中医:失眠多梦,大便不畅都是湿气太重!3个方法教你改善!

泡脚可以疏通经络,有助于散寒祛湿,所以我每天晚上都会接盆40度左右的温水,然后给里面加些艾草或者生姜进去,每次泡十几分钟,不仅解乏还能帮助排湿,可以说是好处多多!建议大家都试试!我要分享的方法就是这些了,要是有同样困扰的朋友快点行动起来吧,不要再继续这种被湿气“支配”的日子了!

绿豆和它一起煮,湿气没了,失眠好了,通便还清肝

绿豆与薏米富含的各种营养素能滋养肝脏、增强解毒能力,还具备抗菌、消暑及护肾功效,对提升免疫力大有裨益(www.e993.com)2024年11月6日。绿豆薏米羹适应人群绿豆薏米羹适合广泛人群饮用,特别对于肝火旺、湿气重、便秘或失眠者效果更佳。在酷暑时节,此汤不仅带来清凉舒爽,更能调和身体,助力健康。

88岁钟南山“养生”建议:无“湿”身子轻,8个习惯,重在坚持

大家每天起床后，通过以上三个方面就可以轻松检查自己和孩子是否有湿气了。哪些原因导致湿气重？给你讲清楚01、睡眠不足现在不少现代人都有熬夜的坏习惯，长期熬夜，对身体肯定是无益的。熬夜会减少人的睡眠时间，还会导致睡眠质量下降，身体许多重要器官没有得到足够的时间休息，进而影响到正常的功能运作，脾脏...

这100个民间偏方请收好,全家受益促健康

明矾一两,磨成粉用陈醋调成糊状,每晚睡前取黄豆大一团敷足掌心(涌泉穴,两足都敷),用布包好,次日晨揭去,连用7天有特效。10哮喘用乌骨鸡一只,杀好洗净,生姜3两切成片,丝瓜筋二钱,放入鸡肚内,用线捆好,加油盐等佐料煨汤,分三天将鸡和汤吃完(儿童分五天吃完),轻者一只,重者3只。忌辣、韭菜、羊肉...

无论男女,越早重视这个问题越能长寿,尤其是50岁后!

王老有一套疏通经络的太极拳健身方法,他每天早晚各做一次,目前已经坚持了几十年,目前90岁高龄身体柔韧度却依然很好。此外,他还一直坚持流传千年的可以强肾健耳的“鸣天鼓”以及可以耳聪目明的头部按摩法。这个习惯让他多年来保持气息平和、心情舒畅,他也因为身手矫健曾被认成60岁!

深度|郭碧婷向左,林Z玲向右。|银耳|首乌|黄芪|模特|山药粉|林志玲...

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