【回复】只控饮食,并不能有效降血脂!降血脂4大法则来喽!
所以,控制甘油三酯,不能只靠饮食。健康的生活方式是大力提倡的主要治疗的方法,也就是非药物治疗:管住嘴、迈开腿、稳情绪、控体重。1.控制脂肪摄入,少吃油炸食品油炸食品含有大量脂肪,不宜过多食用。另外要控制体重,体重指数不要超过24。可以学学地中海饮食。地中海饮食主要组成是果蔬、坚果、豆类、全谷物等,油类...
体检发现“甘油三脂”偏高?提醒:想让它顺利下降,需做好这些事
多吃胡萝卜,我们的身体会吸收胡萝卜中的果胶,这种物质能够有效的降低体内的胆固醇,清理血管中的毒素和“垃圾”,能够降低身体脂质的含量。2、多吃赤小豆赤小豆中含有,豆固醇以及油酸,这些物质也能够有效的降低血液中的胆固醇,降低脂质含量,同时还能够减少身体对糖分的吸收,避免血液中的糖分超标。除此之外,赤小豆还能...
科学新发现:降脂新机制,4周显著降指标,哈佛:净肝科技出圈!
凝结芽孢杆菌强有力的降脂清肝作用,实际上更得益于“乐轻肝”研发团队首创专利提纯技术,使该成分的吸收率实现700%的提升(1瓶抵同类7瓶)。据LAIFE海外官方旗舰店客服反馈,北大研究发表后,凝结芽孢杆菌成了近期咨询最多的成分,每天有近2000+的相关问题。02前沿护肝成分,深受油腻人群追捧浏览京东详情页不难发现...
二酯油能减肥又能降血脂?真有那么好吗?
“二酯油减肥降血脂,比普通油好。”最近几年,“二酯油”成为明星产品。很多企业在宣传时称,相比普通食用油,甘油二酯食用油(二酯油)更健康,甚至说它能减肥、降血脂。流言分析并非如此。二酯油和普通食用油最大的不同,其实就是这种油的甘油二脂比例更高,而甘油三酯的比例大大降低。关于二酯油的降血脂、...
血脂超过这个范围,就要吃药了!做好这6点,悄悄降血脂
在药物治疗方面,可用的有主要降低胆固醇的药物和主要降低甘油三酯的药物。其中部分降脂药既能降低胆固醇,又能降低甘油三酯。降低胆固醇的药物主要有他汀类药物、胆固醇吸收抑制剂、PCSK9抑制剂、普罗布考、胆酸螯合剂及其他降脂药(多廿烷醇)等。他汀类药物适用于高胆固醇血症、混合型高脂血症和动脉粥样硬化性心血管...
【健康】这3种坚果降血脂效果最好!该怎么吃?
1、降低“总胆固醇”的三种坚果第一名:开心果第二名:杏仁第三名:核桃2、降“低密度脂蛋白”的三种坚果第一名:腰果第二名:核桃第三名:杏仁3、降低“甘油三酯”的坚果第一名:榛子第二名:核桃除了这些坚果,研究还特别推荐了“花生”,因为花生在提高“高密度脂蛋白”(好胆固醇)水平方面最有效!
糖尿病患者:最重要的是降胆固醇、而不是甘油三酯
虽然甘油三酯升高也不好,但是应用药物降低甘油三酯难以有效预防心脑血管病。所以对于甘油三酯轻中度升高的糖尿病患者,一般无需过于积极的使用降甘油三酯的药物(如贝特、鱼油等),通过控制饮食、增加运动、减轻体重、调整血糖,甘油三酯会得到控制。如果患者的低密度脂蛋白胆固醇超过2.6mmol/L,应该积极用用他汀,尽量把该指标...
强效降血脂近100%;控制好血压,可将痴呆症风险降低24%… | 前沿荟萃
1.新型降脂药1年2次,可将“坏胆固醇”水平降低60%。2.Olezarsen每月一针用于中重度高甘油三酯血症,可将甘油三酯降低高达53.1%。3.Plozasiran每季度一针用于重度高甘油三酯血症,可将甘油三酯降低86%。4.RNAi长效疗法降脂近100%。5.控制好血压,还可防痴呆症。
血脂异常?这样好好吃饭,??就可以把血脂降到正常指标
血脂异常者短期(4周)建议采用素食干预,比如鱼素(吃鱼、牛奶和鸡蛋)、乳蛋素(吃牛奶和鸡蛋)和纯素食,均有助降低血脂水平。主食注意粗细搭配全谷物摄入量增加与好胆固醇的升高和甘油三酯的下降有关。小米、玉米、燕麦等都属于全谷杂粮。饮食建议...
肾脏病患者用「降脂药」不谨慎,就是在给自己埋下一颗 “定时炸弹”?
根据患者血脂升高严重程度,给予不同的处理办法:甘油三酯≥5.6mmol/L的患者属于重度升高,应尽量将甘油三酯降至5.6mmol/L以下,以降低患胰腺炎的风险(注:甘油三酯水平升高者,容易患胰腺炎)。血甘油三酯在1.7~5.6mmol/L之间属轻、中度升高,应将甘油三酯降至1.7mmol/L以下,以降低心血管事件的风险。