三步教会你,崴脚后第一时间该做什么

接下来,湖南省直中医医院综合骨科专家就来告诉您处理办法。制动立即停止行走,使损伤的足踝部得到休息,从而减轻因为损伤引起的疼痛和不适。有人崴脚后忍痛行走,认为活动活动就好了,这是错误的观念。忍痛行走或活动会加重损伤,不利于损伤组织的恢复。冷敷可以用冰袋或者其他温度比较低的物品放在损伤的踝关节部位,降低...

NBA|库里两次崴脚提前退赛 科尔:库里说不严重

在库里的职业生涯中，他多次经历崴脚的情况。这也是你看到最近这些年库里穿着的球鞋，虽然都是低帮的设计，但是他会在其中穿上一个类似保护靴的装置，就是尽量给脚踝以更多支撑，避免出现崴脚的意外伤病。28日主场对阵快船队。库里在第三节时，在一次做横向移动的假动作时，他的左脚似乎有些崴到。此后，库里被替换...

郑钦文回应中网摔伤:当时摔倒那一下还挺疼的,所幸没有崴脚

郑钦文回应中网摔伤:当时摔倒那一下还挺疼的,所幸没有崴脚2024-10-0904:23:58举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败网易新闻iOSAndroid猜你喜欢俄军攻势受阻,S-500疑似被摧毁,俄军在哈尔科夫陷入苦战!乌军闪击库尔斯克!本土防卫战,俄军为何...

库里受伤 两次崴脚离场

之后哈登开始发力,在进攻端制造犯规并两罚全中,还完成了一次空切单臂劈扣以及命中三分。半场结束时,快船以5分优势领先,哈登得到15分、6次助攻,库里则有11分和5次助攻。第三节里,勇士一直未能扭转落后局面,再加上库里的突然受伤,使得局势更加不利。在离场前,库里已经出战了26分钟,贡献了18分、6次助攻、4个篮板...

徐皓阳崴脚了 伊万脑瓜嗡嗡的 武磊PK千万欧后卫 新华社期待变低

斯卢茨基脑瓜嗡嗡啥？费南多在对阵澳大利亚的比赛中受伤，返回俱乐部接受康复治疗。其实此前申花与马来西亚柔佛新山的亚冠精英联赛中，费南多就因肌肉不适被提前替换下场。如今又从国足传来了徐皓阳崴伤脚的消息，加上朱辰杰、杨泽翔等伤员，申花伤兵满营，在中超联赛争冠、亚冠精英联赛阶段，斯卢茨基可打的牌太少了！国足...

容易发展成“习惯性崴脚”

适当负重锻炼,是保护措施的延续,急性踝关节扭伤后,需要一定的休息,减少受伤部位充血和局部水肿,但也不能一直休息,应当进行适当锻炼(www.e993.com)2024年11月17日。掌握冰敷时长应敷在肿痛最明显处,每次可敷10—15分钟,每2—3小时可以重复一次,冰敷可以刺激损伤处血管收缩,让组织液和炎症因子渗出减少,从而达到止血、减轻肿胀和镇痛的效果。

赛前48小时!国足传来坏消息:主力后卫崴脚

如果为了照顾年轻的胡荷韬,伊万也可以让国足改踢三中卫/五后卫体系。如此一来,国足的后场防守人数占优,胡荷韬也可以出现在自己更习惯的边翼卫位置上。考虑到国足主力中后卫朱辰杰因伤缺阵的情况,这样的变阵对于国足显然更有利了。当然,伊万在国足向来喜欢搞科研,他曾让蒋圣龙、谢文能等球员踢过后腰,也让韦世豪在36...

北京记者:周琦目前初步判断就是普通崴脚 大家不用太担心

直播吧10月5日讯CBA季前赛,北京82-61战胜广州。本场比赛,北京内线周琦替补出战6分钟,投篮3中2,拿到4分1篮板1盖帽的数据。比赛中,周琦对抗中伤到脚踝提前退赛。据北京记者@勇方方报道,周琦目前初步判断就是普通崴脚。“周琦目前初步判断就是普通崴脚,大家不用太担心。”@勇方方在个人微博上写道。

揪心,周琦90度崴脚被抬走!打个季前赛都伤了,一瘸一拐让人同情

周琦90度扭伤，退赛，状况令人揪心。季前赛受伤，一瘸一拐，引人同情。震惊！在季前赛的关键时刻，周琦不幸遭遇90度崴脚，整个球场刹那间陷入寂静，观众的心仿佛被紧紧揪住。嘿，兄弟！你听说没？就在2024年10月5日那天，北京时间，CBA季前赛中，北京队的大手笔签约——周琦，与广州队打起来的时候，不小心来了...

女子穿7cm厚洞洞鞋崴脚致骨折,为何有人一朝崴脚变习惯性崴脚? |...

踝关节扭伤时最常伤及距腓前韧带,轻微损伤或部分撕裂者需要休息、固定制动3-4周,完全断裂的应考虑手术治疗。另外,崴脚有内、外翻之分,脚拐到小腿内侧称为内翻,拐到小腿外侧称为外翻,多数踝关节扭伤发生在内翻的位置。小腿一侧有胫骨、腓骨,它们共同形成前后开口的凹槽,而足部的距骨填充其中,构成踝关节,周围包裹...