...过量饮用、与药物同服等。此外,孕妇、哺乳期妇女、失眠者慎饮。

83.熟茶对食欲不振和便秘有一定的促进作用。84.熟茶具有提神醒脑的特性,有助于工作学。85.喝熟茶可以缓解工作压力和虑情绪。86.熟茶对高血压和心脏病有一定的预防作用。87.熟茶可以帮助预防中风和血栓形成。88.普洱熟茶有助于降低血糖和预防糖尿病。89.熟茶可以清热解,预防口疮和龋齿。90....

失眠终于有救了!10分钟入睡的快乐谁懂!

60粒/瓶适合12岁以上人群(孕妇及哺乳期不建议食用)软糖外观十分可爱,和QQ糖一样吃起来口感也和普通的“QQ糖”没有区别可以直接嚼着吃,是酸酸甜甜的葡萄味味道很棒,不过千万不要因为贪嘴多吃了睡前吃,每次吃1-2粒即可,失眠严重者吃4粒无糖型的,糖尿病患者也可以吃自从吃了GABA无糖型睡眠软糖我的...

世界睡眠日|“失眠神药”褪黑素到底是不是“智商税”?

不一定非要吃药这些方式也可以改善短期失眠1.多吃助眠的食物多吃富含色氨酸的食物:如奶类、鱼类、肉类、蛋类、坚果、豆类等。色氨酸在体内可以转化成5-羟色胺(血清素)和褪黑素,有助于调节睡眠和情绪。多吃富含ω-3多不饱和脂肪酸的食物:最好的食物来源就是鱼类。ω-3多不饱和脂肪酸可以提高睡眠质量,改...

哺乳期嗜睡是什么原因造成的

补充甲状腺激素是主要治疗方法,如遵医嘱口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等,需要定期复查甲功以调整剂量。4.阻塞性睡眠呼吸暂停阻塞性睡眠呼吸暂停是因为上气道肌肉松弛导致气流部分或完全停止,使氧气供应不足,脑部缺氧,从而引起白天嗜睡的症状。患者可采取侧卧位睡眠姿势,肥胖者要积极减轻体重,戒烟酒,同时还要避免使用镇...

失眠的药物治疗与非药物治疗

哺乳期主要考虑药物是否会通过乳汁分泌。根据《中国成人失眠诊断与治疗指南(2017版)》,建议进行母乳喂养的母亲如需使用抗失眠药物治疗,可选择扎来普隆或右佐匹克隆,如确实需要联用控制,可加用阿米替林或曲唑酮。4.老年人群建议老年人选择non-BZDs,如唑吡坦、右佐匹克隆。BZDs虽然短期内能改善睡眠状况,但可能会...

咖啡派注意:咖啡护肝?医生提醒,这5类人要谨慎饮用|营养素|喝咖啡|...

此外,另外一些研究也证明饮用咖啡对肝脏具有保护作用,包括降低肝硬化和肝细胞癌风险(www.e993.com)2024年11月17日。因此,适量饮用咖啡不会伤害肝脏,相反,有助于肝脏健康。建议在医生的指导下饮用咖啡。医生提醒:咖啡虽好,但这5类人或不适合饮用1.孕妇和哺乳期妇女孕妇和哺乳期妇女不应该饮用咖啡。咖啡因可能会影响胎儿的健康发育,导致流产、早...

小朋友喜欢的这些食物,居然暗藏咖啡因,吃前得留心!

怀孕或哺乳期的女士,如果爱好咖啡,还是可以每天喝咖啡的,但是每天咖啡因的摄入量不建议超过200mg。另外目前也没有发现咖啡因会干扰月经期激素变化或者影响子宫内膜的剥脱。咖啡因与痛经、月经量、经期不适均没有明确的关系。因此,对于每天需要喝咖啡的职业女性来说,月经期可以继续用咖啡续命的。

世界睡眠日丨熬夜伤肝,快来跟练顺气操

儿童或者青少年人群自身分泌的褪黑素充足,失眠很有可能是其他原因引起的。此年龄阶段正是成长发育阶段,褪黑素摄取过多会出现早熟和生殖器官过度发育。2.孕妇及哺乳期妇女这类人群使用褪黑素会影响体内激素分泌,进而有可能影响胎儿发育和乳汁分泌。3.肝功异常人群...

孕期哺乳期可以使用护肤品么?有何治疗失眠的中医小妙招?零基础CPR...

医学硕士,现任浙大二院心脏大血管外科主治医师。目前以第一作者身份发表SCI和中文核心期刊10余篇,授权发明专利2项,擅长心脏大血管外科各类常见病诊治。目前负责浙大二院心脏大血管外科心脏移植及人工心脏患者围术期及术后康复的管理工作。失眠是许多朋友们很焦虑又很难处理的问题。中医对于治疗失眠有什么妙招呢?让我们向...

褪黑素是失眠救星?能代替安眠药?这样吃,小心身体出问题……

另外，孕妇、哺乳期妇女及儿童服用褪黑素的安全性还不明确，服用前需咨询医生。对于治疗失眠的药物，根据《中国成人失眠诊断与治疗指南》（2017版），失眠患者可以首选非苯二氮??类药物如右佐匹克隆、唑吡坦等。若无效，则可以考虑使用短-中效的苯二氮??类药物。其次，可以考虑具有镇静催眠作用的抗抑郁药。还应...