不花冤枉钱轻松解决颈椎病!这些方法你用对了吗?

首先就是用药了,尝试了口服止疼药和膏药这两种方法,本来是吃了一段时间口服药,效果确实好,但是吃完瞌睡的不行,总这样也不是办法,后面还是看同事在用膏药止疼,我就想着也试试看,马上就买了同事用的疆寿堂康骨贴!这款膏药和我之前用过的那些膏药区别很大,它的止痛效果很持久,睡前贴上一片,颈椎最起码一整...

世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法

关于日常颈椎保健,首都医科大学附属北京康复医院骨二科副主任医师郭恒冰建议,试试平卧法、靠墙站、扭转法等锻炼方式。平卧法:在一个相对较硬的平面上,比如瑜伽垫,将一个小毛巾卷放在颈部后方,头后方不枕枕头,身体平卧、放松。用脖子的后方去压小毛巾卷,持续7—8秒,放松7—8秒,再压,重复几次。在这个过程中保...

肩颈疼的4大原因,你中招了吗?

2.肩周炎长期肩部过度使用,如重复性动作或长时间保持不良姿势,可能导致肌肉炎症和损伤。3.长时间低头长时间低头使用电子设备,如长时间盯着手机屏幕,可能导致颈部肌肉长期紧张和不适。4.颈椎病长时间低头使用电子设备导致的颈部不适,可能引发颈部骨质增生、椎间盘突出或颈椎关节炎。

颈椎疼用什么膏药最好?不踩雷贴剂分享,骨痛灵酊超好用!

最关键的是骨痛灵酊湿敷贴对老颈椎有效果,因为它是专门缓解颈椎骨质增生疼痛的药,非常对症!当然它的用法有点小复杂,每次使用需要把它的中药液倒在它送的胶贴上,再固定在大椎那个位置。相对的,它对皮肤的刺激性不如其它的膏药大,致敏性极低,也不用担心越贴皮越硬。②颈椎艾草贴这类颈椎贴携带方便,使用起来...

科普引领,医路向前丨“海马人”不可忽视的颈椎病

5.及时缓解症状的简单方法如按摩颈项部常见穴位,包括“风池”“太阳”“百会”“哑门”等,可以产生立竿见影的效果。也可以按摩最疼痛部位“阿是穴”,它的取穴方法就是以痛为腧,即“有痛便是穴”。还可以按摩痉挛肌肉,使其放松而缓解症状,或可以通过将热毛巾敷在疼痛部位来缓解症状。

喜来健按摩理疗床:颈椎疼痛的朋友可以选择喜来健

颈椎疼痛一定要尽快重视起来,可以试试喜来健按摩理疗床,一人购买全家使用,每天都可以躺在理疗床上按摩放松身体,帮助缓解颈椎不适,享受健康生活体验(www.e993.com)2024年11月18日。

茶叶枕的作用,茶叶枕的神奇功效:助眠、去湿、缓解颈椎压力,带你...

普洱茶枕具有多种特别的目前功能和作用,通过茶香、茶多酚、茶黄素等物质对人体起到保健作用,如缓压力、促进睡眠、缓解颈椎疼痛、缓眼疲劳、抗菌除螨、促进新陈代谢等。选择一款适合本身的安神普洱茶枕,对改善睡眠优劣、提供身心健是非常有益的很多。

天气冷、脖子硬!小心颈椎病犯了?关于颈椎病一文全懂

脖子不舒服,小心颈椎病犯了?天气逐渐变冷,伤科门诊遇到越来越多的脖子不舒服的患者,有僵硬疼痛的,有活动受限的,有头晕的。脖子不适的病号们非常关心自己得的是不是颈椎病,怎么就得了颈椎病了。有没有什么好的办法能预防颈椎病,坐办公室可不可以进行自我锻炼?

专访北京市丰台区方庄社区卫生服务中心:超60%中老年人尚未认识...

在治疗疼痛时,我们推荐采用多种方法相结合的综合治疗策略。这包括药物治疗、物理治疗、手术治疗以及替代疗法等,具体方案需要根据患者的个人情况、疼痛程度和原因来定制。药物治疗应在医生指导下进行,使用非甾体消炎药、镇痛剂和肌肉松弛剂等药物,并注意剂量和副作用。物理治疗可以通过热敷、冷敷、按摩和理疗等方式来缓解疼...

练八段锦3个月,我那“要命”的颈椎不痛了,手脚也暖了

我知道,这跟我的颈椎痛应该是有很大的关系。因为肩颈部分过于僵紧,气血没有办法通畅地上达头脑,濡养我的头面部,所以才会这样。我意识到了问题的严重性,赶紧找了中医馆做按摩。中医师说,我肩颈这部分的肌肉很僵硬,气血流通很不好,而且体内的寒气比较重,建议我贴膏药加按摩治疗。