队医|大拇指根部关节内侧痛与握拍方式等有关
综上所述,要想避免或减少这种情况的发生,你需要掌握正确的握拍方式,提高击球技术水平,适当的休息和恢复,以及做好热身运动。持拍手的拇指不慎扭伤,需要注意什么?有什么办法可尽快痊愈?(SYF)建议到医院拍片,如无骨折、关节脱位、韧带断裂的问题,只是单纯挫伤,扭伤急性期只需冰敷,可适当固定,外用活血化瘀的药物。...
每天两个小动作,缓解手腕疼,帮你简单搞定腱鞘炎!
一、热敷这个也是比较常见的,操作起来也比较简单的方法,但是只比较适合腱鞘炎早期的朋友,而通过热敷,既可以促进血液循环,放松肌肉的同时也能有效缓解疼痛,把热毛巾或热水袋直接放在平时感觉疼痛的部位,每次持续15-20分钟,有时间就敷,也要确保温度适中,避免烫伤。二、用药药物上我用的是万立芙的,也是我用了这么...
腱鞘炎终于消失了,只需做到这些,告别手部酸痛!
首先就是热敷。这个办法可以促进血液循环,放松手部肌肉,我是用热毛巾进行热敷的,建议大家可以使用长一点毛巾,才能更好的覆盖整个手腕和手指,真的超级舒服,敷完后也没那么疼了,但是温度一定要适中,避免烫伤皮肤!其次就是敷药膏了,我用的是在一个宝妈群里被种草的万立芙腱鞘膏,但是别说效果还真挺不错,每次涂抹在...
Selina产后抱娃累出“妈妈手”,这事疼起来真的折磨人
至少尽量让疼痛的那只手休息,多让爸爸或者其他家人照顾宝宝,给手腕充足的时间恢复。在疼痛期间,注意玩手机的时间。玩手机虽不至于导致腱鞘炎,但过度使用手腕会让疼痛加剧。第二:正确抱宝宝不要用手腕的力量去抱宝宝,比如用双手举起宝宝的姿势,这样会让力量全压在拇指和手腕上,加重疼痛。抱宝宝的时候尽量用手...
一旦进入手机世界就“无法自拔”的人 ,要留意
手指长期快速活动的人群,如码字、敲代码、演奏管弦乐、织毛衣等;手指长期用力活动的人群,如洗衣、书写文稿、绘画、玩手机、电脑操作等。02.得了手腕腱鞘炎该怎么办呢?放心,当然有办法!1、充分休息。腱鞘炎的治疗最重要的就是休息,减少患病部位的频繁活动,必要时需进行制动。
从大拇指腱鞘炎的治疗方式看中西方文化
可能是手机、电脑等用多了,几年前,大拇指患了腱鞘炎,手指已经无法自由活动,而必须借助外力才能弯曲,且一天重于一天,最终完全不能活动(www.e993.com)2024年7月12日。无奈之下,只能去医院骨科就诊。到了医院,骨科医生连看都没看,就告诉我,腱鞘炎。两种治疗方法,一是打封闭,但只能维持,不能解决问题,说不定几天就要再犯;二是手术,而且反复强调...
手机、电脑玩多了手酸疼?简单一招判断你有没有腱鞘炎!
首先,将一只手的大拇指先转到手心。接着,整只手握住。然后用另一只手去辅助进行尺偏,即将手腕向小指方向弯曲。这个时候如果在胡医师大拇指按的地方,出现桡骨茎突疼痛,就说明有腱鞘炎了。现在越来越多的腱鞘炎,容易发生在大拇指底部(见下图红圈处),这里往往是最痛的部位,并且疼也可以向手腕或指间方向蔓延。
腱鞘炎发作、被鱼刺伤……这个春节,辛苦妈妈们了!
根据病情严重程度及症状,腱鞘炎的治疗有手法固定治疗、封闭疗法、小针刀疗法及手术疗法。李医师表示,平时工作中要保持正确姿势,避免关节的过度劳损,定时休息,这样就可以有效减少腱鞘炎的发生和复发。55岁绍兴阿姨被石头鱼刺了一下大拇指紫黑整条胳膊肿胀
男子每天打字三四千 过度用手指患腱鞘炎
腱鞘炎的处理,最主要的还是要多让手指得到休息,病变初期可用理疗或局部封闭治疗,可以涂抹一些消肿类的药物,还可以每天3次将双手放置在45摄氏度以下的水温中浸泡,每次半个小时,持续一个多星期,有可能缓解手指的不适,病变重或反复发作者可采用手术治疗,切除部分滑膜及筋膜,否则,会导致肌腱坏死,使手指丧失活动的功能。
如何解决腱鞘炎,文登区皮肤病医院专家来支招
活动受限对工作生活造成了影响。来到威海市文登区皮肤病医院,经中医科专家给予其保守治疗后,目前王女士已经可以自由活动大拇指,恢复正常生活与工作,心里十分感激。威海市文登区皮肤病医院中医科专家介绍,扳机指又称腱鞘炎,是一种因过度活动或其他原因引起的肌腱或肌腱周围组织的无菌性炎症。手掌和手指相连的关节处受...