焦虑症到底要不要吃药?不治疗有什么后果?为什么久治不愈?

本例使用中药治疗,不仅减掉了西药,连中药也完全停服,患者完全康复,说明中医治疗焦虑症还是有效的,虽然目前西药治疗仍为首选治疗方式,但由于焦虑症病因比较复杂,病程迁延且容易反复发作,单一的治疗手段存在局限性,所以如果想彻底摆脱焦虑困扰,降低复发几率,治疗采用中医中药辨证论治的方式综合治疗效果会更好。同时也能达到...

国庆外出?当心猫咪分离焦虑症,缓解焦虑症8个办法

七、向兽医询问药物治疗:如果通常的方法不起作用,或者你的猫有极端的焦虑情况,你应该咨询兽医,看看药物是否适合你的宠物。一些药物是根据需要给的,而另一些是每天使用。一定要严格按照说明书操作,看看有没有副作用,及时和医生交流。八、带上你的猫外出:如果所有这些都失败了,选择带猫外出,但是这是建立在你去...

心理学家:所有焦虑症、强迫症的治愈,都因做到了这2个字

所以你说这个有什么难的呢?”(推荐焦虑、强迫的朋友去看两本书《情绪自救》和《战胜强迫症》,相信书中方法对你会有很好的帮助。)朋友点点头,说:“这不就是《道德经》里讲的无为吗?”我回答:“你这样理解也没错,但是无为这个概念就不止是一个简单的接纳了。它包含了接纳,同时它有一个智慧的见解在里面。

战胜焦虑最好的办法

当然,还是会免不了阶段性陷入焦虑,久病成医,渐渐找到了摆脱焦虑最好的办法。那就是:别空想,干就对了。空想带来焦虑,实干,哪怕一点点,都是缓解焦虑的良方。我接触过一些有抑郁症和焦虑症的朋友,无一例外陷入到“失去行动力”的恶性循环中:因为压力而不知从何做起,于是拖延,于是事情更完不成,而引起更大的...

青年研究所|焦虑症会让人暴饮暴食——从心理学角度谈一谈暴食症

选择食物来缓解情绪,也许是最简单、最不费力,且在短期内最高效的一种方法。但问题就在于,当我们吃完东西后,又会延伸出其他的负面情绪。比如你正在减肥,暴饮暴食一顿之后,你会陷入内疚、自责,变得更不开心。所以我们要尽量选择那些,能带来正向循环的解压方式。

焦虑引起失眠,除了吃药还有别的办法吗?

焦虑引起失眠,除了吃药还有别的办法吗?一般情况下,焦虑的人非常容易失眠,在我的来访者中,我几乎没有遇到过任何一个焦虑的患者说,哎呀,我只是焦虑比较严重,但是睡眠特别好,从来没有这样的,人在焦虑的状态下是很难睡着的(www.e993.com)2024年11月22日。我的来访者小吴,以前是一个非常活泼开朗的姑娘,去年年底的时候刚换了一份新工作,周围的...

孩子学习有困难?家长同款烦恼,这个门诊有办法

比如感觉统合训练、脑电生物训练、计算机认知行为矫正、听觉统合训练、经颅磁刺激治疗等，不仅能提高注意力水平，也能减少吃药带来的心理负担，同时部分训练还能改善失眠多梦、神经衰弱、焦虑等等症状，加速康复。“我们还开设了‘助学团体课’，有家长团体课，也有孩子的团体课及‘专注力训练营’等，多管齐下，利于...

你有“过年焦虑症”吗?应用心理学博士教你见招拆招

“第一，不要自作多情。很多人总认为自己的一言一行、一举一动都会受到他人的关注，因此这类人常常会充满焦虑。比如有些人因大龄未婚怕被亲戚朋友议论而害怕回家，因此早早就开始焦虑。”廖春岭表示，缓解这种焦虑，首先可以用验证的方法。比如，鼓起勇气走到亲戚朋友中间，看看别人是否真正关注和议论自己。“第二，...

年轻人,别再为“年关焦虑症”买单了

此外,还要学会健康的减压方式,如运动减压、倾诉减压、旅游减压、音乐减压等,时时关注心理健康等等,都可以有效缓解“年关焦虑症”。春节对于每一个中国人来说都有着特殊的意义,春节期间也是一个特殊的时期,好像我们的生活被一下子从一个熟悉的频道换到了另外一个频道,会给人带来种种不适应,所以年轻人要有意识地...

总是焦虑失眠怎么办?中医马巍有办法!

于是在治疗上以补心养脾,疏肝解郁,清心安神为主,并建议小吴多参加户外活动,舒缓情绪、增强免疫力,辅助治疗。同时,马巍主任对于小吴的情况进行劝解和关心,帮助小吴舒缓焦虑的情绪。最后马巍主任给小吴留下来自己的微信(17330773504),让小吴有问题随时联系她,方便调整治疗方案。