升阳散寒湿,中医分享好方法,有效补脾不费力!

首先,要提升脾胃的阳气。如果你很怕冷,手脚总是很冰凉,吃东西不消化,还容易补脾最好的办法是升阳,中医教你升阳,散寒湿,有效补脾不费力。大家好,我是彭医生!为什么说补脾最好的办法是升阳呢?因为脾胃最怕的就是"寒湿",而阳气正是寒湿‘克星’。所以要想有效补脾,就得先让阳气旺盛起来。而且脾胃正常工作,转...

袪寒湿的方法送给你!

自我推腹法,这可是最简单最有效的排毒方法!2024-11-0414:3816个穴位按摩一分钟可缓解疾病症状!2024-11-0414:17你属于气血两虚吗?这碗药酒帮你补气又补血!2024-11-0414:17健康要闻花18万治疗阿尔茨海默病,值不值?4岁男孩住酒店后确诊川崎病?12345回应霜降时节孩子应注意!玉米当饭...

李盛青主任:容易拉肚子?脾虚!一个经典方,帮你升阳散寒湿补脾

一个经典方,帮你升阳散寒湿补脾常有粉丝朋友说,自己脾胃不好,但不管是吃奥美拉唑,还是一些养胃的中成药,该虚还虚老是除不了根,好一阵坏一阵,总是反反复复好不了。其实啊,健脾不用那么费劲,最简单的方法就是升阳气。广州公立三甲医院中医内科主任医师李盛青,他分享到:生活中脾虚的人很多,但却很少人知...

寒湿化热的治疗方法

1.清热祛湿清热祛湿是指通过使用具有清热解毒、利水除湿功效的中药来改善寒湿化热的症状。例如,可选用黄连、黄芩等药材。此法寒湿化热的治疗可采取清热祛湿、利水消肿、健脾和胃、理气化痰、活血化瘀等方法。1.清热祛湿清热祛湿是指通过使用具有清热解毒、利水除湿功效的中药来改善寒湿化热的症状。例如,可选用黄连...

这个“拔出”寒湿的好方法,再现奥运训练场

第一步是闪罐,通过拔起,重复吸附-拔起-吸附的循环过程,能使毛孔开放,也可以提高神经、肌肉兴奋性,为后续的操作打好基础。第二步是揉罐,利用罐的余温刺激背面经络的皮肤,通过按揉使热力由表及里,让肌肉放松,加速新陈代谢,消除劳损,扶助正气。第三步是走罐,能够很好的调动体内的正气,达到驱邪外出的目的。

怎样去湿气重最简单办法

艾灸是利用艾叶制成的艾条、艾柱所产生的艾热刺激体表穴位来调整脏腑功能,从而达到祛湿的目的(www.e993.com)2024年11月12日。对于寒湿体质者而言,艾灸是一种较好的祛湿方法。但要掌握好时间及强度,以免灼伤皮肤。3.中药外敷外敷使用具有祛湿功效的中药材如白术、茯苓等直接作用于患处,可有效缓解因湿邪所致的肿胀、疼痛等症状。此法适合处理急性软...

别再让药店骗了,盘点有哪些廉价药最好用。朋友圈里转疯了

新鲜艾蒿或者干艾蒿煮汁后湿敷头部,可以防脱发,还能帮助头发乌黑。而且一定不要用吹风机其实是很伤害发根的,很多人掉头发的原因是吹风机损伤发根导致的,容易掉头发的女性,头发本身就比较脆弱。所以不要用吹风机,等自然干最好。喉咙肿痛用羚翘解毒丸加去疼片早晚各一次,一盒药搞定...

小寒!避免寒湿伤人,这些养生方法要记牢

冬天寒冷的早餐,一碗清甜软糯、益气养颜的红豆黑米粥,对于女性或者经常熬夜的人都益处多多。1.红豆、黑米和燕麦米提前浸泡2小时;2.将三种食材放入高压锅,加入适量清水,盖好盖子,大火煮上汽后转小火压30分钟;3.关火放气后打开锅盖,放入适量红糖调味即可。编辑:高淑婷叶梅...

今年春天寒湿偏重!每天晨起喝好这杯太极汤,生阳气、祛寒湿

喝后用手揉肚子,揉到感觉有点神志恍惚,再喝白开水揉肚子,喝到喝不下去,再揉想办法把肚子里的东西吐出来,再让汗发出来就好了。这就是用到太和汤通阳散寒、温养脾胃、助发汗的作用。除此之外,感冒、咽喉肿痛的时候,喝太极汤也是有效的。尤其是春天容易上火,出现咽喉干痛、扁桃体发炎,太和汤不仅能滋润咽喉,...

三伏天晒背瘦4斤?这些热门养生办法到底灵不灵

三伏天晒背对这两条经脉的影响最为明显,可以起到温煦督脉、振奋阳气的作用,此外,还可以以自然之热,消人体之寒,祛除身体内的寒湿之邪。对于平素容易疲劳、精力不济、畏寒怕冷、手脚冰凉、女性痛经、遇冷则泻的里寒证人群具有一定的缓解作用。但三伏天晒背并不是适合所有人,还是应该因人而异,根据个人的情况加以...