第七届全国健身气功·八段锦交流比赛大会在京举行
比赛中,选手们充分展现了良好的精神风貌和竞技水平,不仅展示了对健身气功·八段锦的喜爱和习练成果,也加强了与其他健身团队和选手的交流互动。同时,本届比赛继续秉承“赛训结合”的理念,在紧张的比赛之余,特别安排了“名师讲座”环节,邀请大赛裁判长、北京体育大学副教授、武术世界冠军刘晓蕾为参赛选手进行健身气功·...
全国健身气功百城千村 交流展示活动·安徽马鞍山站举行
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合的传统体育项目,是中华优秀传统体育文化的瑰宝。活动中,全市健身气功爱好者通过健身气功八段锦、导引养生功十二法、校园“五禽戏”等共同展示了这一运动项目的独特魅力。此外,我市还在全市范围内组织开展了健身气功站点联赛。声明:此文版权归原作者所有,若有来源错...
“一个动作就是一味药”,八段锦的好处竟然这么多?
伸伸手,踢踢腿就像小时候做的广播体操简单又熟悉但感觉却大不同八段锦作为古老的养生功法其动作柔和连贯注重呼吸与动作的协调能有效调节人体气血,增强免疫力帮助人们在秋季更好地适应气候变化预防感冒等疾病它轻柔连绵,如诗如画不仅活络筋骨更滋养心田一个动作就是一味药练完更有精气神儿了但是...
虹口区健身气功千人普及活动火热报名啦
健身气功·六字诀:是一种以呼吸吐纳为主要手段的传统健身方法,同时配合嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六种独特的吐音方法,并辅以简捷的肢体动作和意念,来调整肝、心、脾、胃、肾、三焦等脏腑及全身的气机,起到内调脏腑、外壮筋骨、强身健体、养生康复的作用。
学习八段锦,打造自己的“一平方米健身房”
周一上午,不少社区居民提前来到活动室,他们将在拾艺汇跟着燕子老师共同学习八段锦。燕子老师真名李燕智,虽然她已经退休近十年了,但身姿挺拔、精神矍铄,身穿白色的练功服,越发显得英姿飒爽。她是拥有上海市健身气功一级证书、国家健身气功四段、二级社会体育指导员证书、练功十八法教练证书等多种专业资质证书的资深社区...
【云法荣誉】连云区法院在2024年连云区职工健身气功八段锦展演...
近日,由连云区总工会组织的2024年连云区职工健身气功八段锦展演活动在工人文化宫举行(www.e993.com)2024年10月19日。连云区法院健身气功代表队荣获团体展演优胜奖,王艳、蔡克香获个人金奖。▲连云区法院健身气功代表队▲王艳、蔡克香获个人金奖展演现场展演现场,连云区法院健身气功代表队全体队员身着鲜艳飘逸的练功服,以挺拔的身姿、饱满的精神状...
【云法荣誉】连云区法院代表队荣获第四届江苏健身气功·八段锦...
近日,第四届江苏健身气功·八段锦网络公开赛集体赛和个人赛成绩出炉,由王艳、刘尊沛、徐敏艳、朱静四人组成的连云区法院代表队荣获职工组二等奖。获奖视频展示▲连云港市连云区法院代表队健身气功作为中华民族文化瑰宝和独特身心锻炼方法,在中华传统养生文化中占有重要位置,在促进全民健身、增进群众健康、助力社会稳定...
第二届全国机关企事业单位健身气功·八段锦交流比赛大会——健身...
健身气功包括八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经,练习健身气功能够调理身体、调节呼吸、调整心态,研究发现,习练健身气功者的肺活量明显提高,男性由习练前平均3238毫升提高到6个月后3695毫升,女性由习练前平均1841毫升提高到6个月后2338毫升,数据表明,习练健身气功对提高中老年的肺通气和肺换气能力作用明显。
“健身气功·八段锦”全市普及推广活动开始!赶快学起来!
今年8月8日是我国第十六个全民健身日。为贯彻落实全民健身国家战略,不断提升人民群众健康水平,由市卫生健康委、市直机关工委、市教育体育局、市中医药管理局、市总工会联合主办的普及推广“健身气功·八段锦”活动于2024年8月全面启动。推动科学健身方式进机关、进企事业单位、进学校、进基层,弘扬中医文化,康健群众...
济南市疾控中心召开“健身气功·八段锦”集训队成立大会
在授旗仪式后,耿兴义首先对队员们在全市职工“健身气功·八段锦”决赛中荣获中青年组一等奖第一名的优异成绩表示热烈祝贺。耿主任说,八段锦不仅是中国传统养生文化的瑰宝,更是经典的传统健身保健方法,其历史悠久,蕴含深厚的中医理论基础。近年来,济南市疾控中心将八段锦的培训与推广作为“一二三四专项行动”的核心内容...