秋冬季,孩子呼吸道感染反复怎么办?
小儿推拿,如捏脊、揉足三里等均可以通过刺激人体穴位,调畅气血,提高脏腑机能,增强机体免疫,从而预防反复呼吸道感染。此外穴位贴敷疗法(如健脾贴)、耳穴疗法、扶阳罐、香佩疗法等也有很好的扶正作用,简便、易于被孩子所接受。作者:杭州市中医院儿科李国芳励韶珺...
秋季养肺有妙招,“五防七法”不能少
多运动运动可改善呼吸功能,加强肺心血液循环,增强肺心功能。可根据每个人的体质选择合适的锻炼方法,如慢跑、散步、打太极拳等运动。
“国学养生第一人”张其成,亲身实践的养生法,照着做,受益终身
针对现代人的失眠问题,张其成教给大家一个简单的缓解失眠的按摩方法,就是按摩劳宫穴和涌泉穴,通过按摩这两个这个穴位能够促进心肾相交,帮助你尽快入睡。三、导引有功:适度运动,增强体质导引是中医养生的一大法宝,包括各种肢体动作和呼吸调节等。张其成认为导引是养生的关键之一。他提倡适度的运动,如太极拳、八段锦等...
儿童呼吸道感染 中医防治有妙招
对于呼吸道症状的儿童,可选用肺俞、天突、膻中等穴位,起到宣肺理气、止咳化痰等作用。7、耳穴疗法用王不留行药丸刺激耳穴治疗疾病,《黄帝内经》记载:“耳者宗脉之所聚也。”故耳与十二经络有密切关系,通过刺激相应的耳穴可调节对应部位功能,达到通络的作用。如鼻塞明显,取耳部内鼻、外鼻、肺穴,可抑制炎症反应。
立秋养好肺,免疫力翻倍!教你日常养肺的4个方法,照着做就对了
②缩唇呼吸法快速吸满一口气,呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出,目的是让空气在肺里停留的时间长一些,让肺部气体交换更充分,支气管炎病人可常做。上述呼吸法最好每天早晚各练一组,每组次数可量力而行。肆:食辛行肺气《黄帝内经》中说:“辛入肺走气。”辛味指的是具有发散、行气作用的食物或中药,姜、...
决定女性衰老速度的行为,运动第三,睡觉第二,第一很多人做不到
忽略了人体内部的经脉和呼吸调理因此对身体的帮助也是微乎其微很多人也只能眼看身体越练越差悔不当初她不愿看到老百姓白花钱、活受罪于是从那时起她便苦心专研中医古籍易经、儒释道、阴阳五行、命理、静坐练功、黄帝内经、伤寒论等还特地去到道教先发地——终南山...
红彦老师科普——神仙不老丸的神奇药材“赤子丹心”
红彦老师:全国中医圈讲学人,首都国医名师,中医经络大师李定忠亲传弟子,国家级名老中医学术传承人,中医执业医师公共营养师,从事临床及科研工作20余年,潜心攻读《黄帝内经》、《神农本草经》、《伤寒杂病论》等中医经典著作,精研古方亲用之法对各类常见病多发病及疑难杂症的治疗有丰富经验。
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《黄帝内经》记载:“辛生肺,肺生皮毛,皮毛生肾,肺主鼻……”根据中医五行的理论,肺为金,肾为水,所以通过养肺,可以起到补肾的效果。肾藏精,肾脏好的人,精力就会特别旺盛。老人因为肺气不足会常感到气短乏力,尤其是患有老慢支、哮喘的人,就更为此感到苦恼了。“主呼吸之气”是肺最本职的工作,它...
太卫生是孩子过敏根源?中西医结合“扶正”脱敏更有力
但是当气候异常时期,大风、大寒、大暑、大雨等时要注意躲避。《黄帝内经》说:“邪之所凑,其气必虚。”过敏体质的儿童,在疾病发作期,在邪气致病力非常强的时候一定要注意回避。内服玉屏风散。玉屏风散出自《究原方》,录自《医方类聚》。因其贵重如玉,故名玉;其功用有如御风之屏障,故名屏风。仅由三味药组...
今日小雪 | 花雪随风不厌看,节气养生看这里~
《黄帝内经》中说:“早卧晚起,必待日光”,进入小雪节气,作息上应当早睡晚起:早晨等太阳升起后再起床,最好不要迟于22点休息,顺应冬季昼短夜长的规律,保证充足的睡眠时间。睡眠时长来看,成年人虽然睡眠时间不固定,但是应至少保证6~8个小时;青少年需要8~10个小时睡眠时间,有益于大脑休息。