合肥市运会健身秧歌“扭”出精彩
她告诉记者,相对而言,学习健身秧歌的难度的确大一点,丁字步、十字步、八字绕扇这些规定的步法和动作,只有在勤学苦练中才能“扭”出健身秧歌的韵味。如今,每当熟悉的音乐响起,她和队员们就会情不自禁地扭起来,感觉越跳越年轻。此外,本次市运会比赛期间,正赶上欧洲杯开幕。在比赛现场,安徽省体育彩票管理中心...
老年人广场舞指导活动为银发健身者“加油”
作为中国老年人体育协会已举办多年的培训项目,全国老年人广场舞科学健身指导活动为基层老年人广场舞的骨干力量解读竞赛规则、分析评分要点,还现场进行了新编舞蹈套路的教学。从出场礼仪到舞蹈步法,从配乐选择到化妆技巧,主办方邀请多位专家从编排一场规范、科学的广场舞节目的角度进行专业指导。记者看到,有学员在课堂上架...
【健身新风尚 尽展“她”力量】??甘肃省2024年“万村女性社会...
“起势、侧步、与肩同宽……”培训现场,台上的老师健身气功国家级社会体育指导员赵春园,正在给学员们示范讲解着健身气功八段锦的步法,台下的学员们也是聚精会神的领会着动作要领,并随着老师的示范专心揣摩每一个动作,学员们学习热情高涨,短短几轮下来不少学员的动作已经初具雏形了。“随着生活水平提高,村民的健...
2024年甘肃省第一期万村女性社会体育指导员培训班在张掖开班
“起势、侧步、与肩同宽……”培训现场,台上的老师健身气功国家级社会体育指导员赵春园,正在给学员们示范讲解着健身气功八段锦的步法,台下的学员们也是聚精会神的领会着动作要领,并随着老师的示范专心揣摩每一个动作,学员们学习热情高涨,短短几轮下来不少学员的动作已经初具雏形了。“随着生活水平提高,村民...
广德市老体协各分会活动
台上台下一起唱跳一起嗨,欢笑声喝彩声此起彼伏,整个现场成了一片欢乐的海洋。在最后的聚餐环节,大家还纷纷上台展示才艺意犹未尽。此次跨年迎新活动的开展,丰富了大家的精神文化生活,增强了健身秧歌分会团队的凝聚力,融洽了各队之间的关系,展示了团队队员同心同聚的炙热情怀,营造出和谐、融洽、美好的节日氛围。
体育总局社体中心关于印发2014年 全国健身秧歌及健身腰鼓大赛规程...
3.第一,二,三套规定套路在不改变动作技术,姿势与动律且不改变动作的方向,路线和顺序的基础上,允许增加或改变队形变化.第四,五,六套规定套路不允许增加或改变队形变化.4.健身秧歌的自选套路创编,应选择传统秧歌中具有代表性且适用于体育锻炼的基本步法.整套动作应考虑到人体运动的基本规律,使健身秧歌...
深晚报道|市秧歌协会拍了拍深圳市民,扭健身秧歌有科学步伐
健身秧歌的六种基本步法(1)平扭步:在走步的基础上,配合身体的扭摆形成,舞步由原地扭步、行进中扭步组成。(2)十字步:在平扭步基础上变化而来,十字步由原地做、行进中做、跳跃着做、正部位并步组成。(3)三进一停步:平扭步基础上变为每扭三步停顿一次形成的舞步,由行进中做、可改变方向中做组成。
老年健身秧歌:舞出生命乐章 舞出活力南阳
运动装更能显出队员们的活力,看让去,他们像是五十多岁的人么?绝对不像!健身秧歌展示的是阳光,健康和活力,那些呆在家里的家庭主妇,是否可以给自己找点乐子了?步法自然,尽情挥洒。相当有水准。扇子有画龙点睛的作用,能把观众的目光从左引到右,不断转换角度欣赏。
关于印发2017年全国健身秧歌、健身腰鼓及手拍鼓公开赛竞赛规程的...
(一)健身秧歌1.比赛采用国家体育总局社会体育指导中心审定的2015年版《中国健身秧歌竞赛规则与裁判法》。2.第四、五、六、七套规定套路以国家体育总局社会体育指导中心创编、审定并摄制的教学光盘为准。3.自编套路应选传统秧歌中具有代表性的、适于健身的动作和步法,并且在动态中完成健身活动;整套动作须遵循健身...
秧歌秧歌,一曲现代健身歌
健身秧歌发烧友李翠阿姨。秧歌具有很强的运动健身功效。认识秧歌秧歌起源于插秧耕田的劳动生活,不过并不一定跟插秧有直接关系,因为它又和古代祭祀农神祈求丰收,祈福禳灾时所唱的颂歌、禳歌有关,其实是我国民间广为流传的文化艺术形式,以其红火热烈的场面和情趣盎然的风采得到历代人民的喜爱,其发展与演变经历了从田...