4个妙招,让孩子暑假“悄悄”长高一大截!
2019年8月26日 - 网易
掌握方法学跳绳跳绳对于手脚的协调性要求比较高,所以建议孩子3岁以后进行。3岁的孩子一般可以甩动绳子,再跟着跳一下,初步有了甩动和跳起这两个动作的节奏感。而到了5岁,大多数孩子都可以连续跳很多次了。然而,没有掌握方法的孩子,会像没脑的蚂蚱一样不知所措地蹦来蹦去,以下简单的4步法让孩子学起来!第...
详情
福建省教育厅关于印发福建省义务教育“体育与健康”教学指导意见...
2018年10月30日 - 福建省教育厅
能积极参与,乐于展示,形成基本的武术礼仪习惯。跳绳单脚交换跳、双人跳绳、跑“8”字跳长绳能说出单脚交换跳、双人跳绳、跑“8”字跳长绳的动作方法,了解跳绳运动的特点及锻炼价值,能用所学的跳绳技能进行锻炼。掌握单脚交换跳,能做出以肘为轴,臂腕发力摇绳,两脚依次跨过绳的连贯动作;掌握双人跳绳,能...
详情
这项运动能让孩子长高?假期里快和孩子玩起来!
2018年2月2日 - 网易
◆家长要帮忙调整跳绳的长度,让孩子站在绳子的中间,双手向上把两边的绳子拉直,差不多到肩的位置就是绳的长度,切忌过长。◆跳绳前要监督孩子做好热身运动,活动开肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝。如果准备工作不足,运动中孩子容易扭伤。◆跳绳前,切记不要让孩子喝太多的水。另外,避开饭后一小时,以免引起肠胃...
详情