干豆腐皮怎么做减脂餐好吃
干豆腐皮一般指千张。通常情况下,千张和鸡蛋、牛肉一起吃比较好。1.千张:千张中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的多种营养物质,并且还能够起到辅助减肥的作用。但是不建议患者一次性吃得过多,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等症状。2.鸡蛋:千张搭配鸡蛋一起吃是比较好的,因...
花干怎么做才好吃?做法和配方告诉你在家做,一次做一大锅不够吃
然后把花干和豆腐皮都加进去,再加入刚才煮熟剥好皮的鸡蛋进去搅拌均匀,然后开大火煮开。打开网易新闻查看精彩图片把锅里汤汁煮开后往里面加入几勺点睛之笔油泼辣子,然后转最小火煮10分钟左右关火。煮10分钟后,继续盖上锅盖焖上几个小时会更加的入味好吃,一定切记。打开网易新闻查看精彩图片3、下来做饼,...
这菜便宜又好吃,三下两下煮一锅,爽口润燥,干皮女人更要常喝
1.鸡蛋打散淋入几滴水搅拌均匀,豆腐切小块,金针菇洗净,西红柿切块备用,介意西红柿皮的话,可以用勺子将皮刮掉。2.大火起锅,锅中淋入适量玉米油,锅热后下入鸡蛋炒,炒至鸡蛋成型即可。3.将西红柿倒入锅中,和鸡蛋一起翻炒。4.西红柿炒出汁后,下入嫩豆腐块,尽量不要频繁用锅铲翻拌,否则嫩豆腐容易碎。5....
过年就要这样做饺子皮,煮不破,又鲜又劲道,我有小窍门
做法:1、面粉加水和蛋清和成光滑的面团,盖上醒30分钟以上2、豆腐沥干水分切小丁丁,用平底锅油稍微煎一下捞起凉透,加少许生抽拌均匀3、把鸡蛋打散搅拌均匀,用平底锅煎成块,用木铲成小丁丁捞起,凉透4、把韭菜洗净沥干水分切末,加少许的熟菜籽油拌均匀5、把韭菜、豆腐丁,鸡蛋、胡椒粉拌均匀,加熟菜籽油拌均...
夏天这样吃太绝了,好吃减脂贼方便,摆摊人都来向你学!
捞汁可以自制,也可以购买成品料汁。自制能根据口味进行调整,各大美食平台都有很多分享的捞汁制作方法。1自制捞汁如果您想要自己动手制作捞汁,其实并不复杂。以小红书平台高赞的捞汁为例:材料:两勺蚝油、蒸鱼豉油120g、一品鲜100g、辣鲜露120g、味精20g、白糖25g、800ml矿泉水、香醋25g、花椒油30g、香油20g、...
超级好吃的5道经典家常美食,做法简单易学,厨房小白也能做,好吃又...
做法步骤:1、清洗干净的辣椒切碎,选择辣味重的辣椒更好吃,碗中打入三个鸡蛋,放入一勺黄豆酱,半勺味精,搅拌均匀(www.e993.com)2024年7月25日。2、倒入切好的辣椒,用筷子充分搅拌均匀,最后淋入一勺食用油,蒸锅上汽放入鸡蛋,盖上盖子大火蒸10分钟即可。三、红肠炒通心粉准备食材:通心粉、红肠、青椒、洋葱。
遵义好吃的八大特色美食推荐,第六种做法惊艳,你尝试过吗?
尚稽豆腐皮不仅可以切丝烹饪,更是凉拌的美味佳肴。作为下酒菜,它无疑是一道绝佳的选择,让人在品味美酒的同时,也能尽情享受这来自大自然的馈赠。尚稽豆腐皮,是一道充满风味的传统名吃,值得每一个热爱美食的人去品尝。八、乌江豆腐鱼乌江豆腐鱼,这道源自遵义乌江的地方佳肴,就如一颗璀璨的明珠,镶嵌在黔北的大地...
春节待客不要慌,做这5道菜,有荤有素味道香,一桌人都爱吃
做法:金针菇去掉根部,清洗干净。豆腐皮清洗干净,切成小块。然后取适量金针菇,用豆腐皮卷起来,放进盘内,后面依次做好豆腐皮卷。全部摆好后,淋上适量剁椒,再放进蒸锅,大火蒸十分钟。蒸好后,淋一勺蒸鱼豉油或者味极鲜,再撒上葱末。最后烧热油浇在上面,就可以端上桌了。
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
做法:1)将大米用凉水泡软,后熬成粥;2)取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟;3)鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔);4)奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可。5.枣泥米糊营养价值:红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。
八道低脂低卡的家常菜,营养丰富,好吃又健康,做法简单老少皆宜
做法步骤:1、黄瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净后切成丝。豆腐皮也切成丝。2、凉拌酱汁:碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻,浇上热油激发出香味,再放入生抽、蚝油、陈醋、白糖,搅拌均匀即可。3、起锅烧水,水开后放入豆腐皮焯水煮至断生,再捞起来过一遍凉白开,沥干水分放入碗中。