4 种有效缓解慢性焦虑的方法 | 思维体操课
要想更好地意识到自己的习惯性担忧并摆脱这种情况,最好的方法之一就是开始进行正念训练。正念训练是一种系统化的练习,旨在提高你的注意力控制能力,这对于打破任何无益的心理习惯(包括长期担忧)都是至关重要的。“不要把精力用在担忧上。用你的身心去相信、去创造、去学习、去思考、去成长”。——理查德-费曼(...
教你用思维导图精读英文绘本,附思维导图模板+10本经典绘本
第六种:圆圈图——发散思维使用方法:内圈是观察的主体,外圈可以填写我们通过对封面的观察,联想和预测得出的内容。第七种:气泡图——描述思维气泡图,用来描述人事物的特征。在读完一本书后,我们可以对书中的主人公进行概括总结,让他的形象更加具象化。使用方法:使用不同颜色区分,颜色1内填写事实,即实际...
中小学教师资格考试《教育知识与能力》简答题知识汇总
(1)讲授法;(2)谈话法;(3)演示法;(4)练习法;(5)实验法;(6)讨论法;(7)参观法;(8)读书指导法。45.班级授课制的基本特征(1)以班为人员单位;(2)以课时为时间单位;(3)以课为活动单位。46.班级授课制的优越性和局限性优点:(1)有利于经济有效地、大面积地培养人才;(2)有利于发...
2024吴声年度演讲:12大商业新趋势预测,1.9万字实录干货拆解
ModelasaService并不是一个新鲜概念,但在通用大模型突破技术奇点的AGI技术周期,成本与效率达成的平衡,才让AI真正成为企业的基础生产要素,也让重塑业务流和组织流的AI经营方式成为每家企业都可以企及的现实,这也让MaaS有了新的叙事。在对智谱AI的调研中,我们看到一个未被完整呈现的以场景思维理解MaaS的内生逻辑...
2024吴声年度演讲:做你自己,因为别人都有人做了
所以我们说,在数字生活周期里面,端是场景的最大公约数。联想AIPC的本质是‘个人AI助理’。你不断去深入的时候,联想AIPC作为你的‘个人AI助理’,可以产生端云协同的深度创造力——AI有可能比我们自己想象的更能够代表我们自己。AIPC将是从AI的生活方式到AI工作、学习方式的‘人间值得’。像联想ThinkPadAI...
李德毅院士:人类的四种基本认知模式
人类认知始于行为也终于行为,行为最原始的方法是不停地从形象上模仿和试错,在物理空间通过视听等感知手段主动观察(observe)待解决问题的表象,在认知空间进行思维活动,分析和判断(orient)当前情况,对多通道、跨模态的感知数据去除噪声,消解冲突,进行情境融合,聚焦问题态势,然后唤醒记忆,在大脑皮层搜索,执简驭繁,从早先的...
思考的快与慢,决定人生的质量 | 长江读书439期
一次有趣的思维创新之旅,就要开始了。01系统1和系统2卡尼曼认为,我们的大脑有快与慢两种思考作决定的方式。快思考为系统1,慢思考为系统2。下面举一张愤怒的脸和一道乘法题的例子做形象的解释:1.愤怒的脸图片截自《思考快与慢》书籍审视这位女性的脸时,你可以确定且迅速地判断这位年轻女性的头发是...
中学《教育知识与能力》简答题知识汇总
(2)受教育者,受教育者是在教育活动中承担学习的责任,以一定的方式接受教育影响的人。受教育者是教育的对象,是学习活动的主体。(3)教育影响,教育影响既包括信息的内容,也包括信息选择、传递和反馈的形式,是内容和形式的统一。3.教育的起源(1)神话起源说;...
语文思维能力 | 十多年专注学生思维能力培养,四种方法简单有效
在分类思考的过程中,学生锻炼了辨析特点、理解分析、联想想象等方面的思维能力。3同类组合,归纳提炼教学中,我比较注重学生的摘抄,一个学期后,我会让孩子归纳整理自己的摘抄内容。归纳内容,提炼角度,寻找同类项,在整理的过程中,完成对对象的深刻认知。
高中地理学习方法与思维
类比思维主要通过联想分析比较,综合归纳,把已经熟知的地理知识、地理规律、思维经验与所研究的地理现象、过程相联系,找出它们的相似性,并用类似方法分析、处理问题的思维方法。如讲到等深线、等降水量线、等压线时,要有意识与等高线相对比来进行理解。2.联想思维法...