喝土法补气血,轻松一个月,手脚暖和如春!

六、当归黄芪蒸肉汤在老家的补血汤,当属当归黄芪蒸肉汤,这碗汤是我常做的补血汤,就一直在喝,气血很快就补回来了。食材:当归10克、黄芪10克、猪瘦肉200克做法:1、猪瘦肉清洗干净,切成片。当归、黄芪、提前泡半小时。2、泡的水不要倒掉,加入瘦肉一起上锅蒸,大火煮开转小火,蒸50分钟即可。致力于用...

铁含量是牛肉18.6倍,软滑鲜嫩还最补气血!简单一焖鲜到飞起!

“选材要好,蛏子选用莆田当地哆头蛏,鸡蛋是农家土鸡蛋,没放白胡椒粉、蚝油,料酒由老酒代替,自己做的就是好吃!”by厨友@天赋异禀的小白“得到了全家的一致认可～”by厨友@云龙风乐“味道很不错,但要注意:调料调少一点,火候小一点,以免底部烧焦。”by厨友@皮皮1209蛏子抱蛋??????食谱作者:...

我妈很土很土的食疗方,但很有用,补气血养脾胃,建议女人学起来

食谱2.黄芪鸡蛋茶鸡蛋茶是以前老妈最喜欢给我们煮的,小时候,老妈都会隔三差五给我们煮,这样一道茶水里面加点黄芪补气很好。食材:鸡蛋,黄芪,枸杞做法:1.备好的黄芪跟枸杞清水中洗一洗,洗净,把它们放在锅里面,加入清水煮个十分钟。2.准备一个碗,碗用开水烫一下,然后把鸡蛋打入碗里面,用筷子搅一搅拌均匀。

牛奶、红酒靠边站,它才是秋冬“助眠之王”!还是“养血果”,常吃补...

1、补气血关于这一点,上面已经剧透了。总结一句话就是:补气血,桂圆杠杠的!推荐食谱:桂圆枸杞粥材料:桂圆肉15克、枸杞子10克、粳米100克。做法:将材料洗净备用;锅中加清水和粳米,大火煮8分钟;随后下桂圆肉、枸杞子,20分钟后煮成稀粥即可食用。作用:桂圆和枸杞均有补气养血的功效,粳米补益脾胃,脾胃和则...

湿气最怕这个食材,夏天使劲吃,利水祛湿不寒凉,还能养心补气血

红豆不仅有助于利水祛湿,保持身体的舒适,而且它的温和不会让我们的身体感到寒凉。更重要的是,红豆具有养心补气的作用,对我们的心血管也有好处。为了让大家更好地享受红豆的美味与营养,接下来我会分享6种红豆的烹饪方法。一、陈皮红豆沙天气已经逐渐热起来了,还在喝伤脾胃的冷饮吗?一碗食材简单绵密香浓的陈皮红豆...

补气血的5个联合用药方案!

土中人参——胡萝卜(补血养肝、健脾化滞、补中下气,是补血和改善肾虚的上好食物,尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、夜盲症等)南国人参——桂圆肉(入心经和脾经,对气血不足、心血亏虚、心悸失眠都有疗效)肾脏之谷——黑豆(入心、脾、肾三经,补肾滋阴、补血明目、防老抗衰、增强精力,可以助肾生髓化血,也...

补气血一定要做这件事!每天给身体“存钱”,气血能量越来越足

早睡,看着很不起眼,既不需要花钱吃药,也不需要费力做功,但它恰恰是最简单有效的补气血方法,其好处不仅是眼睛变亮,肤色变好,而是整体免疫力的提高。有一位朋友,她经常说自己要早睡早起,然而一直都做不到,直到疫情期间,身体出现了不舒服,又无法缓解,才立马改掉晚睡的习惯,把睡觉的时间,提前了2个小时。

秋分快到了,也是气血最“正”的时候,坚持3忌4宜,帮助补气养血

1、宜喝补气血汤秋分之后,对于体寒虚弱的女性来说,可以每周喝3次补气血汤,养生效果好。这道汤所用到的食材是平时很常见的,有红枣、枸杞、桂圆、生姜、鸡蛋,还可以适当加入红糖块。这些食材都是有益身体气血的,女性朋友可以在秋冬季节经常用它们搭配着煮一碗汤喝。只是,值得提醒的是,大家要选择土红塘块,就是...

体质也分“金木水火土”,快来领你的食疗方

羊肉是上好的温补食材,能补体虚,祛寒冷,温补气血;益肾气,补形衰,开胃健力;补益产妇,通乳治带,助元阳,益精血。冬季食用此膳食,既可以满足冬令进补的要求,又可以调节木型人急躁易怒的性格。此外,如西蓝花、核桃、豆芽、花生、大枣、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等也非常适合木型体质的人食用。

补气血首选牛肉 牛肉怎么吃最能养生

比如最简单的萝卜炖牛腩,胡萝卜、白萝卜都可以,还有咖喱牛肉。在家还可以学做罐焖牛肉,方法简单但味道营养都一流。如果从食疗的角度来说,牛肉与不同的食材搭配就有不同的功效。比如说牛肉配番茄,就是最佳的补血养颜、美容护肤食品,牛肉中丰富的优质蛋白,可以有效改善血虚症状;牛肉配鹿肉,补肾效果最佳,非常适合用脑...