40岁后易为肝病所困,要遵守“三不”原则,肝脏病应时刻排除外

香菇中富含一种叫香菇多糖的物质,能够抵御病毒入侵,保护肝脏细胞,尤其对于患有肝病的人群来说,经常吃香菇能够提高机体免疫力,降低转氨酶指数,遏止疾病的进一步发展。在养护肝脏的过程中,除了需要多吃养肝护肝的食物,还需要注重养成健康科学的生活习惯,勤于锻炼、早睡早起不熬夜,养护肝脏效果更佳。

走进谷医堂中医讲堂,一探枸杞的最佳养生奥秘

现代医学研究也证实,枸杞具有保护肝脏、抗氧化、抗衰老、抗疲劳、提高人体免疫力等多重功效。在谷医堂健康讲座中,我们多次提到枸杞的养生价值,它不仅是中老年人的保健佳品,也适合各个年龄段的人群食用。但你知道吗?枸杞的吃法大有讲究,不同的吃法养生效果也截然不同。谷医堂中医讲堂:枸杞吃法排行榜1.泡水(推...

肝脏健康不再是难题,NONIE陪你每一步!

姜黄,作为一种常见的香料及传统中药,其主要活性成分姜黄素同样因其抗氧化、消炎及护肝作用而被广泛应用,能够促进肝脏健康并减轻肝炎及肝损伤引起的炎症反应。光果甘草根中含有多种活性成分,其中甘草酸、为重要,其被认为具备消炎、抗氧化和保肝的作用,因此在营养产品中广泛应用,旨在调节肝脏功能并缓解肝炎及肝损伤的影响...

肝脏最怕5件事 自查肝好不好,看手脚就知道~

方法:将决明子微炒、捣碎,每次用10～20克,加水300～400毫升煎煮10分钟,或用沸水冲泡代茶饮。荷叶茶荷叶中富含的黄酮类物质,是大多数氧自由基的清除剂,可以间接地减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成,从而达到保护肝细胞和降脂的目的。方法:将干荷叶搓碎后,每次5～10克,用开水冲泡,第一次泡茶的效果最...

水飞蓟的功效与作用:保护肝脏的最佳选择

1.抗氧化:研究表明,提取自水飞蓟的水飞蓟宾,能够降低脂质过氧化产物的生成,增强肝细胞内的抗氧化酶活性,从而保护肝细胞免受氧化应激的损伤。它还能增加谷胱甘肽的产生,谷胱甘肽作为一种强大的抗氧化剂,对肝脏的解毒过程至关重要,它有助于清除体内如自由基、重金属和其他毒素等有害化合物。

出现脂肪肝需忌口3种食物,多吃枸杞、芝麻,更好保护肝脏健康

通过蜂蜜的摄入，可以在一定程度上修复受损的肝脏细胞，提高肝脏的功能，并且适当地减轻肝脏的负担，从而达到保护肝脏的效果(www.e993.com)2024年11月11日。除此之外，下面这3种食物是患者需要尽量避免的。高脂肪类食物首先，为了减少脂肪的含量，患者在生活中要减少高脂肪类食物的摄入，特别是肥肉，以免加重脂肪肝的问题。此外，患者还要适当地控制...

中药1区 | 浙中医揭示肾气丸保护对乙酰氨基酚诱导肝损伤的机制与...

谱效关系分析鉴定了肉桂醛、芍药苷、新线、邻甲氧基肉桂醛、芍药醇、附子碱、香豆素和苯甲酰乙酸苄酯等化合物作为改善肝脏线粒体呼吸的活性成分。这一发现得到了实验验证,附子碱和芍药苷也作为潜在的AMPK激活剂。这些结果支持了我们结合策略来揭示复杂中药配方中肝保护机制和活性成分的方法。这项研究为使用SQP及其活性...

熬夜吃护肝片有用吗?解析养肝护肝的科学方法

首先,每天至少保证7-8小时的睡眠时间,给肝脏充足的休息时间。其次是坚持早睡早起,23:00至次日凌晨2:00是肝脏的自我修复的最佳时间,这个时间建议处于睡眠状态。2.按摩穴位养肝护肝平时可以经常按摩这些穴位:太冲穴:位于足背第一,二跖骨结合部之前的凹陷处。

护肝从了解肝开始!收好这份 “肝货”知识,保护好你的“小心肝”

8、一日三餐,营养均衡,以蔬菜为基础的膳食结构可显著降低肝癌发病风险,多吃新鲜蔬菜和水果,里面所含的维生素和矿物质有利于肝脏的修复,适量补充芹菜、蘑菇类、葱属类蔬菜、豆类及豆制品等单个食物或食物组合,减少高脂肪、高胆固醇和高糖食物摄入9、定期复查,及时发现问题。

解密肝脏健康的密钥:“新星”成分与“老将”成分谁能更胜一筹?

所以恢复肝脏功能的首要任务就是帮助线粒体抗氧化、解决ROS。如果将ROS视作线粒体工作过程中的“电阻”,有两种方法能将它解决。一种是给线粒体通行开辟另一条道路,绕过这个“电阻”中断它的反应。体现这种抗氧化方法的抗氧化剂常见的有辅酶Q10、还原型辅酶I(NADH)、微量元素(锌)、维生素A等。另一种方法则是直接...