腰椎间盘突出有救了!过来人教你3招!无需手术!

1、热敷放松要想缓解腰疼,首先要让腰僵硬的肌肉得到放松,所以我每天都会进行热敷,用热水浸泡毛巾后敷在腰上10—15分钟,如果腰特别难受的时候我会在热水里加一点点艾叶,这样止痛效果会更好好,还能促进血液循环,缓解肌肉僵硬。另外有条件的朋友最好热敷一下,用按摩工具对腰进行15分钟的按摩,能有更好的效果!2、...

不开刀,“一根针”轻松治疗腰椎间盘突出 | 诊室病例

“胶原酶溶解术是一种微创技术,即在CT的精准定位下,通过极细的细针在腰椎间盘突出部位注入胶原酶,溶解突出的椎间盘组织,消除其对神经的压迫。”程浩主任说。在局部麻醉下,程浩主任根据事先评估的剂量在林阿姨的腰椎病变处注入了胶原酶,仅30分钟就完成治疗。术后,林阿姨当即感到右下肢疼痛症状明显改善,可以简单...

腰椎间盘突出?这些运动帮你轻松缓解!

每天退步走40-60分钟,有助于缓解肌肉紧张,对腰椎间盘突出有一定的辅助治疗作用。但记得在进行倒走或退步走时,要注意安全,避免摔倒。牵引与麦肯基疗法:专业指导下的康复在专业物理治疗师指导下进行牵引治疗,可以帮助拉开椎间隙,减轻椎间盘压力。麦肯基疗法则是一套针对腰痛的自我治疗方法,通过特定的姿势调整和锻炼...

有医说医 | 腰椎间盘突出怎么办?这几种方法能缓解!

有医说医|#腰椎间盘突出怎么办#?这几种方法能缓解!腰椎间盘突出一定要手术吗?首都医科大学附属北京康复医院骨二科主任孙凤龙:不一定,得了腰椎间盘突出症需要及时正确地治疗,根据患者病情发展的阶段及症状轻重,可进行阶梯化的治疗:即保守治疗和手术治疗。那保守治疗适合哪些人?腰椎间盘突出如何缓解?听听孙凤龙...

东城中医医院骨伤科闫立主任:解答腰椎间盘突出你最关心的问题!

不管你吃不吃药,做不做理疗,还是做了手术,腰突的症状缓解了,一定要加强腰背肌锻炼,避免久坐,背着重物,要保持身材。大部分腰椎问题的根本问题,是肌肉力量弱,如果肌肉没锻炼好,久坐,腰椎很容易再犯病,或出现新的问题。5.腰突什么时候治疗最好?腰椎间盘突出,早发现早治疗,效果越好。经常腰疼、腿麻、屁股疼,早...

腰椎间盘突出除了这3种情况,都不需要手术!

在腰椎间盘突出症的治疗中,保守治疗是首选(www.e993.com)2024年11月21日。保守治疗包括理疗、锻炼、药物和热敷等多种方法。这些方法旨在缓解疼痛、减轻炎症、恢复腰椎的正常功能。如果保守治疗能够理想的控制病情,那么手术是完全不需要考虑的。然而,如果系统保守治疗不能控制病情,那么脊柱外科医生可能会建议手术干预。这里的“不能控制”包括三个方面...

三个方法改善腰椎间盘突出!弯腰受限、腰酸背痛的朋友抓紧看!

这是我在小红书上学到的方法,电烤灯的热疗作用可以促进血液循环,放松肌肉,减轻腰椎间盘突出引起的疼痛。我每天晚上睡之前会坚持烤30分钟,一边玩手机一边烤很方便,烤完之后感觉热乎乎的很舒服,尤其适合秋冬季节用!缓解疼痛对于职业打工人来说晚上的疼痛还可以躺着受,白天就不行了,所以为了白天能舒服工作,我一直用...

得了腰椎间盘突出症 重视疼痛缓解和功能恢复

疼痛缓解:治疗的第一步卧床休息卧床休息是缓解腰椎间盘突出疼痛最为有效、最为确切的方案之一。对于初次发病或症状较轻的患者,卧床休息是缓解疼痛的有效方法。在卧床期间,患者可以使用硬板床,以保持脊柱的生理弯曲,减轻椎间盘承受的压力。此外,避免在床上进行过度的扭转和弯曲动作,以免加重疼痛。避免长时间保持同一...

利德治疗仪 缓解腰椎间盘突出压迫神经腿疼

避免久坐不动:长时间的静坐是导致腰椎间盘突出的一个重要原因,因此应采取措施避免久坐不动,每隔一段时间站起来走动一下,或者做一些简单的伸展运动。这样做有助于缓解腰部的紧张感,减轻疼痛。加强核心肌群训练:核心肌群的强健对于保护腰椎至关重要,因此可以进行针对性的核心肌群训练。做一些简单的腹肌和背肌训练,如...

5月21日,河南郑州,腰肌劳损 腰椎间盘突出 很难受,中医教你一个...

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-aad03a4f23bcdc8213404660bcd2d3405月21日,河南郑州,腰肌劳损腰椎间盘突出很难受,中医教你一个在家就能做的动作,“一组30次,一天2组,可以有效缓解”。展开2024-05-2209:57发布于河南|259观看3评论33手机看民生...