今日霜降:霜降水返壑 风落木归山

功效:健脾益气,养阴清热。板栗老鸭汤材料:鸭半只、板栗、陈皮、姜片做法:1.陈皮洗净、老姜洗净切片,老鸭洗净,斩成大小适中的块,放入沸水中焯烫去除血沫。2.将老鸭、陈皮、姜片一同放入汤煲中,加入适量清水,大火煮开后转小火炖煮2个小时。3.最后放入剥好壳儿的板栗继续炖煮1个小时...

淄博市妇幼保健院推出“滋补养生 药食同源”营养药膳

功效:平肝降压、养血补虚。适合老年人食用,还能促进大脑活力。六、当归板栗烧鸡块配料:当归10-15克与板栗融入鸡块的烹饪中。功效:健脾补肾,适用于脾肾两虚证,如食欲不振、气短、乏力、腰酸、畏寒怕冷者。七、通草白菜炖豆腐配料:精选通草5-10克与白菜、豆腐相结合烹饪。功效:通草有利尿通淋、通气下乳的...

当归生姜羊肉汤 乌鸡炖板栗 胡椒猪肚汤 医生推荐三道冬季养生菜

第一道菜是当归生姜羊肉汤,在炖羊肉汤时加一点当归和生姜,起到温阳的作用;第二道菜是乌鸡炖板栗,板栗具有温补肾阳的作用,乌鸡炖板栗是一道美味、温肾阳的美食;第三道菜是胡椒猪肚汤,胡椒健胃暖胃,肚片温补脾阳,二者结合让人们身体暖和的同时,也有滋补的作用。中医学认为药食同源,除了进补让身体更强壮,面对冬季...

藏在身边的“补肾猛将”,建议男人:每周吃二次,头发黑密精力旺

板栗是一种坚果,外形就像人的肾脏,适当食用,可以补肾强筋。搭配乌鸡一起煮汤喝,营养互补,增强人体免疫力,有助于预防多种疾病,是男人健康的守护神。食材:乌鸡1只,板栗10个,枸杞1把,姜,盐,胡椒粉,葱做法:1新鲜乌鸡清洗,切块,放进热水里焯水,去掉血末,沥干水分2板栗去壳,清洗,掰开,备用3炖锅里加...

这些养生汤要常喝:女士睡眠安稳,气色好!

乌鸡富含丰富的蛋白质和维生素,板栗富含植物蛋白、碳水化合物和维生素,两者相结合营养价值更高,具有补气养血、润肺止咳的功效。百合莲子汤百合有清心安神的作用,莲子能补中益气、安心宁神,两者结合可以起到镇静安眠的效果。这是一道非常普遍的家常汤品,也很适合作为甜品食用。

有2500多年种植历史的板栗熟了,吃板栗有啥好处,很多人不知道?

板栗还可以作为烹饪菜肴的食材之一(www.e993.com)2024年11月1日。例如板栗炖鸡、板栗红烧肉、板栗乌鸡汤等都是非常受欢迎的家常菜。这些菜肴不仅美味可口,而且营养丰富,具有很好的滋补作用。板栗这一拥有2500多年种植历史的古老食材,以其丰富的营养价值和多种健康功效赢得了人们的喜爱。无论是作为零食直接食用还是烹饪成各种美味佳肴,板栗都能为我们...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。所以白萝卜对急慢性咽炎都有很好的辅助治疗作用,可以缓解咽痛、咽干、咳嗽这些症状,对于小孩也管用。熬一大锅白萝卜汤,早晚喝即可。有慢性咽炎、慢性扁桃体炎,常服用此汤,也可以清利咽喉。

天气| 今天进“三九”!天津迎多股冷空气!这些事儿一定要注意!

此菜简单易做,具有养胃、温补肝肾、健胃护眼的功效,还能温经止痛。在寒冷的冬季可以经常食用。04板栗炖乌骨鸡乌骨鸡,甘平,能滋阴益气,补肺肾。板栗,亦能补肾强筋,此菜可助发阳气,暖身。05枸杞肉丝枸杞肉丝此菜药食合用,枸杞可滋补肝肾、润肺明目,猪肉富含蛋白质,两者共食,可使气血旺盛。

这种干果最擅长给肾脏“打气”,每吃一口,肾虚就远一点!四种吃法最...

功效:强筋健骨、滋养脾胃。03乌骨鸡炖板栗材料:板栗仁10枚、乌骨鸡1只、生姜1块、盐适量。做法:将乌骨鸡褪毛、去除内脏,洗净晾干;乌鸡、板栗仁放入砂锅中,加水没过食材,放入生姜,加盖文火焖2小时;起锅加少量食盐即可食用。功效:乌鸡甘平,入肺肾,有滋阴益气、滋补肺肾的功效,加上板栗补肾强筋,两种...

@重庆的小伙伴们:小雪节气“加油”保暖,不妨试试这些进补美食

功效:黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。板栗炖猪肉食材:猪瘦肉500克,板栗300克,葱、姜少许,料酒、砂糖、酱油适量。做法:1、将猪肉切成小方块,板栗子去壳剥皮。