增肌哪个牌子好?增肌粉哪个牌子最好?
2013年7月28日 - 太平洋电脑网
增肌粉的食用方法方便,根据自己的情况把适量增肌粉和温开水或者牛奶搅拌均匀就可以食用了。增肌粉哪个牌子最好,不同产品有不同的食用规格。要获得最佳的增肌效果,可以配合适量强度的训练和合理膳食营养。增肌粉是增肌补充中的良药。碳水化合物与蛋白质的比例是二比一,能给日常所需的能量给予补充,而且营养成分全面,脂...
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干货| 你pick哪种运动补给?你补对了?|代餐|脂肪|牛奶|减肥|食用...
2020年8月13日 - 网易
食用方法:代替早餐和晚餐,取1勺,兑水300ml冲服适合人群:减肥人群,体重控制人群4.增肌类:1)增肌粉:也叫复合营养粉,营养全面均衡,富含维生素和矿物质,等比例搭配三大营养素,吸收率高食用方法:训练前和训练后食用,取1-6勺,兑水或牛奶,摇匀后食用适合人群:体型偏瘦的人群,增肌人群,运动强度大和体力消耗高...
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健身使用哪些补剂和补剂的正确方法
2018年9月27日 - 网易
谷氨酰胺食用方法是在训练后和睡前食用,训练后食用效果最好可以提高身体抗氧化能力,帮助免疫力提高。本期总结一、蛋白类主要有乳清蛋白和酪蛋白。二、增肌增重类,主要有肌酸增肌粉。三、减脂肪类主要有左旋肉碱。四、促进合成,恢复类有支链氨基酸,谷氨酰氨。
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