海鲜菇的功效与作用及食用方法
其富含氨基酸、矿物质元素以及多种维生素,具有增强免疫力、降血压、补益脾胃等功效,食用时可炒食、蒸食或煲汤。一、功效1.增强免疫力:由于海鲜菇中含有丰富的氨基酸和多种矿物质元素,可以补充人体所需的营养物质,并且其中的蛋白质含量较高,有助于提高机体免疫功能,达到预防疾病的目的。2.降血压:海鲜菇中含有的...
陈皮母,养生必备:陈皮母的神奇功效与食用方法
它们分别具有润肺化痰、祛痰平喘、健胃消食、降脂减肥、降压养生等功效,可以在治疗和预防多种疾病时发挥重要作用。然而,饮用需要根据个人体质和实际情况合理选择和使用,在专业医生或药师的燥湿指导下进行。陈皮母普洱茶的瘦肉功效陈皮母普洱茶是一种特殊的中医普洱茶,它的生的制作过程中添加了陈皮和母,所以具有独特的...
墨鱼的功效与作用及食用方法
此外还含有多糖类物质和小分子肽类物质,具有一定的药用价值,功效主要包括补充营养、增强体质、保护心血管系统、辅助提高记忆力等。一、食用方法1.炖汤:将墨鱼处理干净后,可以和排骨一起煲汤喝,如墨鱼排骨汤,或者加入红枣、枸杞、当归等中药材,制成补血养颜的滋补汤。2.爆炒:适用于新鲜的墨鱼,可搭配辣椒、花椒等...
药食同源火麻仁,润肠通便功效佳
功效:润燥滑肠,滋养补虚。适宜于肠燥便秘者饮用。火麻仁瘦肉汤原料:火麻仁30克、猪瘦肉400克、生姜3片、葱2条。做法:火麻仁洗净,文火炒至爆裂,凉后稍打碎去壳,放进煲汤袋内;将瘦肉等放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后改文火煲约两小时,撒入葱花和适量食盐即可。功效:润肠通便、滋养...
猪瘦肉的功效与作用
猪瘦肉的功效与作用核心提示:猪瘦肉具有补充蛋白质、提供能量、促进生长发育、改善贫血、增强免疫力等功效和作用。猪瘦肉具有补充蛋白质、提供能量、促进生长发育、改善贫血、增强免疫力等功效和作用。1.补充蛋白质猪瘦肉含有丰富的优质蛋白,能为身体提供必需氨基酸,有助于维持机体正常生理功能。
把水果做成菜?广东人是怎么想出来的!
广东人吃榴莲,是连榴莲壳和果核都不放过的(www.e993.com)2024年9月6日。中医认为,榴莲肉性热,而榴莲壳却是降火良物,具有滋阴润燥、清热降火等作用。可以用榴莲果壳的白色部分加瘦肉或鸡肉煲汤,滋味非常鲜甜。榴莲果核则相对果肉来说较为温和,通常晒干后煲汤,有补肾健脾之效。榴莲果壳煲汤(来源:PSM药盾公益)...
它被誉为“蔬菜之王”,健胃养颜不长肉,可惜90%的女性不知道!
二、芦笋的神奇功效健胃助消化:芦笋中含有一种名为天门冬酰胺的物质,具有促进消化、增进食欲的作用。经常食用芦笋,可以有效改善胃肠道功能,缓解消化不良等问题。养颜美容:芦笋中的维生素C、维生素E等抗氧化物质,能够有效抵抗自由基的侵害,延缓皮肤衰老,保持肌肤弹性和光泽。此外,芦笋中的叶酸还有助于促进红细胞的生...
玉竹的好处你知道吗?
做法:将玉竹、猪瘦肉加清水4碗,煎至2碗,用食盐、味精调味即成。功效:养阴、润肺、止咳,适用于肺胃阴液不足出现口干咽燥、干咳无痰者。图片来源于网络03玉竹蒲黄汤材料:鲜玉竹500克,蜂蜜50克,生蒲黄6克,白糖10克,香油、淀粉少许。做法:把鲜玉竹去须根洗净,切成3厘米长的段。锅里放入香油、白糖炒成...
一克茯苓“金不换”!消肿安眠、健脾宁心,试试这些食疗方
功效:有清热、祛湿、解毒。做法:土茯苓、祛湿豆、赤小豆均浸泡、洗净,陈皮去瓤;猪瘦肉洗净,切块,与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煮沸后,改文火煲约一个半小时,调入适量食盐便可。■转自:广东卫生信息
药食同源“扛把子”——黄芪|大枣|当归|补血|脾胃|鸡内金|薏苡仁...
做法:黄芪20克、大枣5-7枚、猪瘦肉l00克(切丝或块均可),加水适量,隔水炖熟。功效:健脾养胃、滋阴养血。适用于气血两虚、贫血、体乏等症。6、黄芪炖鲤鱼做法:500克重以上鲤鱼,黄芪3O克,隔水炖二小时以上。功效:补气益血,利水消肿。对脾胃虚弱引起的消瘦、乏力、营养不良性水肿,以及急慢性肾炎水肿...