九九“重阳节”:推荐8款适合老年人的药膳

食用方法每周2-3次,佐餐食用,吃蛋喝汤。阴虚者:以低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等为常见表现,可予以石斛、麦冬、百合等滋阴之品。推荐药膳——天冬炖老鸭功效滋阴补肺,袪热解毒。原料沙参5克,天冬5克,黄精5克,老鸭200克,料酒5毫升,葱3克,姜2克,盐3克...

【梁艳彬】九九“重阳节”:推荐8款适合老年人的药膳!

食用方法每周2-3次,佐餐食用,吃蛋喝汤。阴虚者:以低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等为常见表现,可予以石斛、麦冬、百合等滋阴之品。推荐药膳——天冬炖老鸭功效滋阴补肺,袪热解毒。原料沙参5克,天冬5克,黄精5克,老鸭200克,料酒5毫升,葱3克,姜2克,盐3克...

大寒节气最佳饮食养生法|山药|薏米|粳米|大枣|龙眼肉|赤小豆|黑...

??食用方法:晨起空腹及睡前各服食一次。??功效:此粥具有大补气血、开胃益脾、养气安神、补虚疗损之功效。适用于心脾虚损、头昏失眠、贫血健忘、心慌气短、神经衰弱等症。??注意:痰湿中满及外感高热者,不宜食用。3.大寒吃八宝饭??原料:糯米100克,大米100克,赤小豆50克,薏米50克,莲子20克,枸杞子2...

藜麦的食用方法有哪些?

藜麦焖饭有多种选择,可混合其他食物一起食用,例如,五彩藜麦饭、藜麦八宝饭、藜麦桂圆粥、藜麦玉米饭、藜麦小米粥、藜麦大米粥、藜麦燕麦粥、白面藜麦、荞面藜麦等(图1)。黎麦粥与黎麦饭(二)煮汤藜麦有清香味道,比较适宜与其他材料一起煲汤,与鱼类及肉类搭配时还能有效地去除腥味,常见的有藜麦黄豆排骨汤、藜...

【梁艳彬】8款适合老年人的药膳——九九“重阳节”

食用方法1人份,每周2-3次,佐餐食用,食肉喝汤。血虚者:以面色淡白或萎黄,唇舌、指甲色淡,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻等为常见表现,可予以当归、何首乌、桂圆等补血之品。推荐药膳——益寿鸽蛋汤功效滋补肝肾,益阴养血。原料枸杞子5克,龙眼肉5克,制黄精5克,鸽蛋4枚。

三农解读:五谷杂粮是最好的营养食材! 最全的杂粮补益表送给你!

小儿消化不良,可取高粱入锅炒香,去壳磨粉,每次取2—3克调服(www.e993.com)2024年11月3日。但高粱性温,含有具收敛止泻作用的鞣酸,便秘者不宜食用。薏米:清热强身薏米,其所含蛋白质远比米、面高,易消化吸收,对减轻胃肠负担、增强体质有益。薏米有清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿,可缓和肠、胃轻度炎症的作用,适合脚气病、浮肿者食用...

夏季减肥首选:排毒消脂的五谷餐1月速瘦16斤!

燕麦八宝饭里的“八宝”是燕麦、黑糯米、长糯米、糙米、白米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆。把材料加水浸泡一个小时,然后计入适当的水量,煮熟就好了。八宝饭有更充足的食物膳食纤维和碳水化合物,适合当作主食食用。替换高清大图3、薏米煲汤清脂消水肿

【梁艳彬+叶彬华】8款适合老年人的药膳

食用方法每周2-3次,佐餐食用,吃蛋喝汤。阴虚者:以低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等为常见表现,可予以石斛、麦冬、百合等滋阴之品。推荐药膳——天冬炖老鸭功效滋阴补肺,袪热解毒原料沙参5克,天冬5克,黄精5克,老鸭200克,料酒5毫升,葱3克,姜2克,盐3克,...

仲冬时节——重于温肾阳,补气血,推荐5款药膳_澎湃号·湃客_澎湃...

食用方法每周2~3次,代主食适量食用。宜忌血糖控制欠佳的患者建议减少糯米量或改为粳米后食用。解析:这道药膳中的药食,均是平补脾胃之品。党参、白术、茯苓为益气健脾“四君子汤”的组成药物,能调补脾胃;山药平补脾肾,芡实、莲子健脾涩精,白扁豆、薏苡仁健脾渗湿,糯米润养脾阴。这些原料制成八宝饭,...