若羌县公安局建设健身房项目竞争性磋商公告

简要规格描述:1.电动跑步机2.椭圆机3.训练器4.坐式举肩5.直臂夹胸训练器6.低拉训练器7.俯卧曲腿训练器8.大腿内外侧训练器9.组合哑铃架10.可调哑铃椅11.可调式腹肌板12.推肩凳13.平卧推胸训练器14.倒蹬机(直线轴承)15.史密斯机16.彩盖圆头TPU哑铃17.普通2.2米电镀奥杆18.杠铃片19.台球...

全民健身理念逐渐深入人心!你的健身方法科学吗?

使用方法:坐于腹肌板上,两脚置于固定架内稳定身体,双手放在脑后,做仰卧起坐运动。腹肌板教学。三、太极卧推器功能:增强肩、肘、髋、膝等部位的活动能力。使用说明:双脚成马步,双手按压转盘,向相同或相反方向转动即可。太极揉推器教学。全民健身与奥运同行让运动成为生活的快乐源泉今天你运动了吗?

简单腹肌板 练出好身材

通过调节不同角度的倾斜,能够精准锻炼到上腹肌、下腹肌及侧腹肌等多个部位,有效提升锻炼效果,其双人设计更是鼓励了家庭成员或朋友间的共同参与,增强了锻炼的趣味性和互动性,让健身不再孤单,而是成为了一种享受。“以前总觉得健身要去健身房,现在家门口的公园就有这么专业的器材,真是太方便了!”正在使用双人腹肌...

杞县检察院:公益诉讼守护群众家门口的“健身房”

杞县检察院邀请“益心为公”志愿者开展“回头看”,杞县文化广场乒乓球案、单杠、上肢牵引器、腹肌板、象棋桌、儿童秋千和独木桥等更符合群众需求的公共健身器材已经安装完成,并在醒目位置标明注意事项、使用方法核管理单位等信息,让公共健身设施的监管更高效规范。“群众安全无小事,公共健身器材的‘健康状况’关乎群众...

铜陵市百姓健身房器材采购项目招标公告-铜陵市人民政府信息公开网

采购需求:铜陵市百姓健身房器材采购项目,主要采购内容包括商用跑步机、商用动感单车、小飞鸟训练器、史密斯训练器、坐式推胸训练器、坐式伸腿训练器、高低拉训练器、可调式腹肌板、平凳等内容。具体内容详见招标文件第五章采购需求。合同履行期限:合同签订后60日历天内供货并安装、调试完毕。

一块钱一天的健身房?家门口的福利快来了解→

动感单车4台、助力式单双杠训练器1台、高位下拉训练器1台、蝴蝶夹夹胸训练器1台、坐姿推胸训练器1台、腿部屈伸训练器1台、附身腿弯举1台、大飞鸟1台、上斜卧推架1台、平板卧推架1台、罗马椅1台、二头肌训练架1台、史密斯1台、可调式训练凳1台、平凳2台、哑铃训练靠背椅1台、可调式腹肌板2台、哑铃架及...

plank 在家如何做平板支撑炼腹肌

plank腹肌板锻炼注意事项何为腹肌板?像以前古人常说的上下凳就是现如今的腹肌板了,不过现在更流行称它为仰卧起坐版。腹肌板的重要作用就是拉伸全身各关节。下面介绍一下腹肌板的使用方法和注意事项:1.有效拉伸时间正常为10分钟,不要太长也不要太短。这10分钟最好是分成10次进行练习,每次1分钟,中间可以休息2分...

洞泾镇家门口的“健身房”上新啦!出门动起来吧

洞泾镇尚云里市民健身点新建完成，在休闲广场上分布着太极推揉器、太空漫步机、平步机、腹肌板等运动健身器材，满足不同需求的居民使用。周围环境优美，器材以深紫色和白色为主色调，地面铺设了橘红色的塑胶，旁边还配有使用方法和适用范围说明，大大提升居民运动体验感。此外，镇域内5处市民健身点也相继更新完成，...

改善作训环境 江西莲花县消防救援大队完成营区健身房升级改造

此次改造从吊顶、墙面装饰、地板处理、机械器材等方面对健身房进行了全方位升级。改造完成的健身房配备了跑步机、哑铃套装、史密斯架、小飞鸟训练器、45°倒蹬机、平卧推架、高低拉训练器、可调节腹肌板、罗马凳等,可锻炼手臂、背部、腰腹部、腿部等全身各处肌肉力量,为消防员进行专业、全面的体能训练完善了健身场地...

运动健身尽享欢乐 新人如何玩转健身房

使用腹肌板时,如果头部朝上,要保持上半身紧贴板,下半身双腿夹紧膝盖微屈,抬腿的时候大腿与身体呈90度角,腿部还原时要慢慢回落,且脚不要落地。如果头朝下,则要下颚收紧,双手分别放在头部两侧,切忌不要抱头,同时头和肩要离开板面,用腹肌收缩使背部离开板面即可,然后慢慢还原。