秋天是「排毒」的大好时机!最全的排毒方法建议人手一份!

可通过增加膳食纤维摄入、敲打大肠经、按摩腹部等方法促进排便。多吃高纤维食物,如蔬菜、菌类、水果、粗杂粮等,可以促进肠胃蠕动,有助于清肠排毒。也可选择含菊粉、抗性糊精、半乳甘露聚糖等成分的天然膳食纤维补充剂,同时补充膳食纤维和益生元,缓解便秘,清肠排毒。情志舒畅:利于疏肝降火情志过度刺激会破坏五脏之气...

秋分适合给身体“排毒” 中医推荐6种方法

1.微微出汗体内有湿毒残留的人适当运动,让身体微微出汗,把湿毒从毛孔排出去。需要提醒的是,大量出汗会加重津液耗散,运动以缓为主,不宜大汗淋漓。2.大便顺畅秋燥侵肺,会导致肺的肃降功能降低,进而令大肠传导无力,出现大便干燥、排便困难。可以通过敲打大肠经、按摩腹部、少量多次饮水等,促进排便。3.情志舒畅...

外公家传的方子,无数人验证过了,希望帮到需要之人

用药方法每天1剂,水煎,取药液先熏,待适温后将患处浸泡于药液中,每天4~6次,每次20~40min。浸泡时指、趾间用棉球分开,擦净脓汁,反复浸泡。下次用药时将药液加温至适度即可,24h更换1剂。按:中医学认为,手足癣多由湿热内蕴,湿毒下注手足所致或由于毒虫外侵而成。清热祛湿方中的透骨草、百部、蛇床子艾叶、...

春季皮肤过敏怎么办?专家支招好方法→

酸梅脱敏汤是一个通用的调体基础方,口感好、药食同源、安全有效。其中的甘草可以补中益气,乌梅能生津敛气,搭配用于过敏体质的人,可以起到扶正固本、补敛正气的作用。01可口良药治疗过敏性荨麻疹中医将荨麻疹归属于瘾疹,有此起彼伏、时隐时现的特点。中医认为,痒自风来,过敏性荨麻疹的病因是血分伏风。这个...

排湿毒最好的方法有哪些

湿毒常常是由于含气节湿气所导致的隐藏于我们体内,可以极大程度的影响我们的身体健康。生活中有一些疾病,例如脂肪肝,哮喘,高血压,心脑血管等等疾病,甚至有一些恶性肿瘤,他们都是由于湿毒所以发的。因此排去体内的湿毒是非常必要的,下面就为大家介绍一下,排湿毒最好的方法有哪些?

夏天养阳正当时,利用这段时间用好4个方法,帮你清掉寒毒、湿毒

冬病夏治,建议这三个月用好几个方法,帮你清掉顽固的寒毒、湿毒!一,不要贪凉夏天温度高,很多人都会想方设法为自己降温,比如吃冰冻、生冷、寒凉性食物,对着电风扇吹,还有些人晚上睡觉整夜都吹冷空调(www.e993.com)2024年11月11日。有些爱美的女性朋友还习惯穿露脐、露肩、露腰装,她们觉得穿这样的衣服可以完美展现自己的身材。但是这些...

春天3个月,是一年里最好的排毒季!这3种排毒方法,适合春季排毒

我们可以准备这些草本,放入到泡脚桶中,注意泡脚桶的高度,最好可以到我们的小腿,这样排毒驱寒的效果更好,而且水温在38~45°C之间最好,泡脚的时间也并非越长越好,15~20分钟足够了,有的人一泡一小时,这样的方法并不可取。泡完脚后,我们体内的寒湿会排出来,但为了巩固效果,避免寒湿再次侵入进体内,一定要做好保暖...

秋来湿未去!有这几个症状的人,你湿气太重了!快学一招排湿毒

方法先把两个手交叠放于肚脐上,顺时针摩36圈,再逆时针摩36圈。顺时针要越来越大,一圈比一圈大,然后逆时针,要一圈比一圈小,最后还要捂到这个肚脐上。功效顺时针主要是泻法,用来去湿热。逆时针是补法,可以起到健脾胃的效果。02提肛

冬季最毒莫过于寒毒,3个方法把体内的寒毒排出去,告别阴虚怕冷

而排解寒毒,通常有三种办法,如果你出现了上述的情况,那么就可以学着上面去好好把身体内的寒毒排出去。排寒第一式:调节经络排寒法一般来讲,利用经络的自行调理是最好的排寒方法之一,如《黄帝内经》中记载的:““经络者,决生死,处百病,调虚实,不可不通。”,...

反复发作的荨麻疹须知:三个原因引起,三个方法去坚持改善

2、中医治疗:常使用一些具有清热,败毒作用的中药来治疗。虽然可以清除体内的湿毒和湿热,通畅体内的循环通道,达到败毒泻火的改善,但是没有改变荨麻疹发生的根本原因,因而不能防止其反复发作。综上,想要改善荨麻疹首先要放平心态,积极治疗,不要着急治疗,调理好体质自然症状就会慢慢消失。