失眠多梦睡不好,建议常吃八道美食,清内热养心神,入睡快身体好

七、南瓜蒸肉片准备食材:瘦肉,南瓜,葱段,姜丝,葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入姜丝、葱段、食盐、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、南瓜削掉外皮,清洗干净切成薄片,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的瘦肉,冷水上锅蒸十五分钟左右。3、南瓜肉片蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开...

李兰铮:秋天养肺是关键!一味药真正的清内热王炸,轻松润肠通便

李兰铮主任指出,就是因为其滋阴润燥、清热除烦、养胃生津、润肠通便的功效脱颖而出,成为秋季养肺的“王炸”。中医认为,麦冬味甘微苦,能很好地补充肺中耗的津液,治疗干咳痰少、心烦失眠、内热消渴、肠燥便秘等症状。就像门诊的这个5岁的孩子:最近因为秋天天气的变化,孩子开始出现干咳、痰少、嗓子干痒的症状,而且...

儿童健脾清内热的中成药有哪些

1.小儿健脾颗粒儿童健脾清内热可以考虑使用小儿健脾颗粒、健脾消食口服液、醒脾养儿颗粒、健胃消食片、龙牡壮骨颗粒等中成药。由于儿童用药需谨慎,建议在专业医生指导下使用上述药物,并密切观察儿童病情变化。1.小儿健脾颗粒小儿健脾颗粒用于治疗脾胃虚弱所致的厌食、腹泻等症状。服药期间忌生冷油腻及刺激性食物。本品...

借鉴“温清消补”之法 化解博物馆预约难题

另一方面，要始终把保证观众人身安全和文物安全摆在首位，合理预判观众流量，制定应急预案，提前做好设施设备检修和日常维护，加强安全知识普及，做好分流引流，提高讲解、服务等水平，以高水平服务、高标准管理，全力保障观众的体验感、获得感和满意度。（作者：中国旅游报特约评论员银元；编辑：宋雨秋）

越吃痰湿越少!这个水果暖身汤连吃5天,痰湿少了垃圾清了

如果是痰湿和湿热很严重了,最好的方法还是搭配着泡一泡温胆汤。除此之外,更重要的是什么?是搞清楚痰湿和内热的来源,在生活中做好消除痰湿和内热的工作。1.来源于食物喜欢吃肥甘厚腻食物的容易生痰生湿;喜欢吃油炸辛辣燥热食物的,容易给身体带来内热。

小寒后也要会滋阴!早餐把鸡蛋牛奶换成它,补虚损清虚火

其中鸭蛋,滋阴清内热,能补阴以养阳,枸杞既补肝肾之阴,又能补阳(www.e993.com)2024年12月20日。这就好比我们身体这口锅,原来是火不大,而水更少,也几乎烧干掉了。现在加了水进去,同时也把火加到合适的程度。这样我们身体里的阴足了,上窜的阳也因为有了阴的力量而潜藏起来了,于是重新达到阴阳平衡的状态。

许双虹:陈皮煮水3种巧搭配,孩子内热清了,积食没了,脾胃好了

3、加上苹果和山楂——脾胃不好的孩子特别适合。这三样一起煮水喝,可以消食解腻,让孩子的脾胃更健康。家长们要注意,要根据孩子的具体情况和体质来判断这些方法是否适合。只要家长留心观察,及时调整,孩子的脾胃就会慢慢变好,自然也就容易长高了。如果你的孩子有以下这些表现,那就得注意了:...

儿童滋阴清内热的汤

核心提示:儿童滋阴清内热的汤可以选用冬瓜、莲藕、银耳、雪梨、荸荠等食材进行熬制。需注意的是,这些食物并没有直接治疗作用,若儿童症状持续不改善,应及时就医。1.冬瓜冬瓜具有清热利水的功效,能缓解因体内湿热引起儿童滋阴清内热的汤可以选用冬瓜、莲藕、银耳、雪梨、荸荠等食材进行熬制。需注意的是,这些食物并...

萝卜是秋冬季节的“小人参”

萝卜是秋冬季节的好食材,尤其是白萝卜,口感好、功效多,几乎排在大家心中的“萝卜必吃榜”首位。不知您有没有思考过,为什么在天寒地冻的秋冬季节,白萝卜这样一种性质寒凉的蔬菜,会被大家推崇。那只能说明,它确实值得一吃:01清内热秋冬季人体阳气藏于内,阴气充于外,容易郁闭而生痰火,人体内部会偏热,耗...

秋季,如何对症食银耳?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

1.清除内热,吃银耳雪梨羹很多人喜欢把银耳和雪梨一起炖,这样配在一起可以清肺热。不过雪梨有点寒,这种搭配适合内热比较重的人,建议带着梨皮一起炖。2.口干便秘,吃银耳百合羹有些人的热是虚热,秋季来了感觉口鼻干燥,这个时候用银耳炖百合比较好,没有那么寒凉。特别适合大便秘结,咽喉经常痛的人。百合的功...