肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等相似的效果,每天吃一个苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险,尤其是...

年过六十岁,“富养”自己最好的方法,就是做到这“8点”好习惯

也比较容易出现血液流通不畅的情况。晚上睡觉之前泡一泡脚，能够促进血液循环，扩张脚部血管，有利于改善睡眠质量。但是很多人在泡脚的时候，会产生一种误解。认为水温必须要越高越好，这种做法也是错误的。过高的水温不但会导致皮肤出现烫伤，反而损害健康。竖纹一般保持在40度左右，就比较合适了。5、多取悦自己家有...

湿为万病之源:中医名方四神汤除湿效果好

四神汤,以甘平为主,甘能治水,故能祛湿健脾和胃。莲子养心安神为首功,山药以补虚为长,茯苓以去湿为长,芡实健脾祛湿。四神汤里不但有茯苓化湿,还有芡实把湿气转化成津液,又有山药莲子补虚,且能镇水,达到安神之功,使湿气不再为害,从而整体调理身体,达到健康。四神汤里面这四位药食同源的食材性质都非常平和,...

人“富养”自己最好的方式,不在走路和睡觉,而在这“7个方面”

人“富养”自己最好的方式，不在走路和睡觉，而在这“7个方面”

肚子大,赘肉多?常喝“祛浊茶”,健脾除湿消脂,塑造你的好身段

确定是否脾湿,最简单的方法之一是观察粪便。正常情况下,粪便应该呈现出香蕉的形状,软硬适中且成条状。然而,如果粪便外观软烂、黏腻,这说明脾湿现象存在,表示身体的消化功能异常。常喝“祛浊茶”,健脾除湿消脂,塑造你的好身段很多人减肥不成功有很大的原因就是没有祛湿!

没等到出梅的我,竟等到了“除湿”妙招!

倡议运动健康模式:出汗是排湿的好方法,减少如看电视、坐办公室、打游戏等静态活动;坚持2-3天/周的肌肉适能运动类如仰卧起坐、拉力带等;坚持3-5天/周的有氧运动类如游泳、骑单车、太极拳等;坚持生活形态为主的体能活动类如家务劳动、日常走路、园艺活动等,每天超过30分钟(www.e993.com)2024年11月15日。

防潮除湿 不做“潮人”

室内升温法。在返潮室内烧上一盆木炭或放上火炉,来提高室内的温度,使水汽无法凝结,从而减轻室内湿度。使用这种方法除湿时,务必注意通风,保证安全。抽湿机、烘干机、空调除湿法。如果家庭经济条件允许,也可以考虑购置这些除湿电器设备,不仅可以降低房间内的湿度,也可以保障晾晒的衣服干燥清爽。

1天最多吃几个粽子?医生建议→

散寒除湿、温经止血等功效其茎、叶都含有挥发性芳香油可驱蚊蝇,净化空气艾叶烟熏时产生的烟气可抑制病毒和细菌在空气中传播赛龙舟屈原含恨投江楚国人民因舍不得贤臣屈原死去于是有许多人划船追赶拯救是为龙舟竞渡之起源由此赛龙舟也成为端午最传统的习俗之一...

比起红豆薏米更祛湿的茶!1个月喝它瘦3斤,脾胃好了,脸色也不黄了

中医取类比象。脾是属于土的,土是黄色的。我们把米炒到焦黄,不仅焦入脾,黄也入脾。入脾就能让脾胃运化功能好一点,从而改善肠道问题,便便不好之类的。而且,焦米有除湿的作用,能改善我们脾胃的湿。若单言肥胖原因是“脾虚”,不全面,准确地说还有“湿气”,即吃进来的东西,经过加工后不能运化出去,从而堆积在身...

水喝也易肥?试试5味中药方,除湿利水,改善体质,轻向健康

针对水湿导致的肥胖,我们要减肥,就是要想办法把体内的水湿去除。对此,这里给大家分享一个经典名方——五苓散。五苓散作为利水渗湿的代表方,由茯苓、猪苓、泽泻、白术、桂枝5味中药材组成,具有利水渗湿,温阳化气之功。方中,泽泻味甘淡,为君药,能够利水渗湿,药效直达肾与膀胱,也即主要去膀胱和肾里面的水湿...