夏季养好肺,秋冬少受罪,建议中老年多吃:清热养肺防秋燥!
1.大虾去除虾线和虾壳,然后放入大碗中,接着加入适量的黑胡椒碎、食盐和料酒抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.清洗干净芦笋,然后切成小段备用,接着起锅烧水,水烧开之后,放入芦笋焯煮两分钟,再捞出沥干水分备用。3.清洗干净口蘑,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的虾仁煸炒,煸炒至虾仁变色后...
秋天必吃“润肺第一补”,去秋燥、脾胃也悄悄养好!早吃早受益
做法:将猪肺洗净,切块;把诸药包布,同炖至猪肺熟,约60分钟;把药包去除,加入葱、姜、椒、盐等调味服食。营养点评:此汤养血通便,适用于治久病大肠燥结不利,肺气不足之咳嗽。有没有觉得心动呢?赶紧吃起来吧!
寒露时节可用中医方法御寒
其次,他推荐了清代瘟病学家吴鞠通的“五汁饮”。“本来这是治疗瘟病后期‘伤阴’用的方子,缓解‘秋燥’的时候也可以用,而且在家做起来比较方便。”仝小林详细介绍,“五汁饮”由梨、莲藕、荸荠、鲜芦根和鲜麦冬榨汁制成,可以直接饮用或加蜂蜜、黄糖调味,也可水煮放凉后喝,能养阴、润肺、润燥。若食材不全,可用...
今日寒露!养好身体,准备过冬
在饮食上少吃辛辣刺激、香辣、熏烤等食品,宜多吃芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。水果有梨、提子、荸荠、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等,以及豆类、菌类、海带、紫菜等。适当养胃:秋天气温渐渐变凉,而胃肠道对于寒冷刺激敏感,入秋以后要注意胃部保暖,...
换季就生病?小心是肺不好!“最”护肺的8种方法,秋天必备
最简单养肺法勤喝水。秋季每日至少要比其它季节多喝500毫升水,以保持肺与呼吸道的正常湿润度。也可直接将水“摄”入呼吸道,方法是将热水倒入杯中,用鼻子对准杯口吸入,每次10分钟,每日2~3次即可。最便宜的养肺法大笑。笑口常开不仅是治疗百病的“良药”,也是促进体内器官年轻的“灵丹”,对肺尤其有益...
1碗名中医推荐的“神仙粥”,秋季多喝,秋燥、腹泻不再来!
石斛在医学研究上具有“养胃生津、滋阴清热、护眼明目”的作用,特别适合在干燥天气食用(www.e993.com)2024年10月10日。它最好的肉食进补搭档就是鸡肉啦。石斛炖鸡汤所需食材:鸡肉半只、石斛20g、枸杞适量、红枣10颗制作方法:1.鸡肉切块,石斛,红枣,枸杞一起加入清水内。2.用砂锅大火炖至烧开,再转中火炖10分钟,再转小火炖15分钟。
寒露食养防秋燥
操作方法:将两手拇指外侧相互摩擦至有热感后,沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次,然后按摩鼻翼外缘的中点迎香穴20次。对冷空气过敏的人在秋季容易出现鼻塞、流涕,经常按摩鼻部可得到有效缓解。各位新老读者:因为微信公众号文章推送规则的改变,导致很多粉丝无法第一时间接收到最新更新文章。为防走丢,建议您:...
立秋后,把肺养好是关键!这5个养肺方法记得要学一学
中医认为白色食物多入肺经,立秋后,应多吃白色食物,如百合、银耳、雪梨、莲藕、萝卜等。这些食物能有效缓解秋燥引起的咽干、咳嗽、皮肤干燥等症状。2.适量补充蛋白质优质蛋白质对于维持呼吸道黏膜的健康至关重要。可适量增加鱼、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白的食物摄入,有助于增强机体免疫力。
过敏性鼻炎又双叒叕来了,成都民生耳鼻喉医院这些方法可以让你好受...
通过雾化器使药物震荡扩散,有效沉积鼻窦腔,湿化鼻窦粘膜。激光照射通过半导体激光治疗仪照射鼻腔,可以消炎镇痛、促进愈合、减轻水肿,并起到修复组织、提高新陈代谢的作用。脱敏治疗目前公认的唯一能够改变过敏性疾病自然进程的治疗方法.确定过敏原我院采用皮肤点刺试验,通过观察过敏原进入体内后局部皮肤出现的反应...
这些秋季健康俗语 蕴含着哪些科学道理?
首先是多喝水,及时补充水分,这是最基本的。其次建议尝试清代的瘟病学家吴鞠通用于缓解“秋燥”的“五汁饮”,本来这是治疗瘟病后期“伤阴”用的方子,缓解“秋燥”的时候也可以用,而且在家做起来比较方便。包含梨、莲藕、荸荠、鲜芦根和鲜麦冬,这些放在一起榨汁,榨汁后直接喝,也可以兑一点蜂蜜、黄糖等调味。另外还...