产后虚脱的两大食疗
1.补血养气补血养气可选用阿胶、当归等中药材,通过炖煮或煎服的方式摄入。此方法适用于气血不足引起的产后虚脱。2.健脾和胃健脾和胃可通过饮食调理如小米粥、山药等食材,也可服用党参、白术等药材来实现。此方法适合脾胃虚弱导致食欲不振、消化不良等症状时使用。3.滋阴清热滋阴清热可用黄连、知母等中药,还...
它是健脾养胃、增强免疫力的第一粉,男女老少皆宜
1.饮食调养保持饮食均衡,避免过食生冷、辛辣、油腻的食物,以免损伤脾胃。适当食用具有健脾益胃作用的食物,如山药、薏米、红枣等。2.情志调养保持心情愉悦,避免过度思虑和情绪波动,以免肝气郁结影响脾胃功能。3.运动调养适当进行体育锻炼,如散步、慢跑、太极拳等,有助于促进脾胃运化功能。4.药物调养在必要时...
天气渐凉,如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾?处暑时节如何安排...
????清淡饮食,减少冷饮,不吃温热、温燥食物,可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入,以健脾和胃。推荐两个食谱,一个是莲藕炖排骨,二是百合莲子老鸭炖汤。????关于穴位按摩,给大家推荐两个在处暑阶段保护脾胃的穴位。一个是位于腋窝正中间的极泉穴,大家可以用拇指按压,按到疼痛为准,按压30~50次;...
谷雨为健脾胃的好时节,有哪些食疗方推荐?
此汤有健脾醒胃、祛湿抗疲劳作用,对于脾胃虚弱、精神不振者尤宜。(3)参芪粥:准备大米100克、黄芪、党参各15克,炒薏米60克,炒扁豆15克,红枣2个。先将红枣去核,将黄芪、党参放入砂锅内,加清水煎汁。然后去掉药渣,将炒薏米、炒扁豆、红枣肉及大米一同放入药汁中煮沸,后用文火熬成粥。此粥能补中益气,健脾祛...
胃阴虚食疗最好方法
胃阴虚食疗最好方法核心提示:胃阴虚可以通过养阴清热、健脾和胃、滋阴润燥、中药调理等方法进行食疗。胃阴虚可以通过养阴清热、健脾和胃、滋阴润燥、中药调理等方法进行食疗。1.养阴清热养阴清热通过使用具有滋阴功效的食材如银耳、燕窝等来缓解胃阴虚引起的症状。此方法适用于因长期饮食不当导致的脾胃虚弱、消化...
敖海清:八月末喝一碗汤,滋补气血,调养脾胃,助你吃得好睡得好
再有人问这个方子的主要功效是什么?具体来说,有四个主要功效:养心安神、滋阴润燥、健脾和胃、滋补气血(www.e993.com)2024年10月17日。酸枣仁和龙眼肉组合有养血安神的作用,麦冬负责滋阴,大枣、陈皮和生姜的组合能够健脾和胃,加入瘦肉则有滋补气血的效果。总之,这个食疗方能够调理由心脾两虚、阴虚火旺等症状引起的失眠、心悸、乏力、脾胃不和等...
深秋补养,推荐10种食材,常见易得,效用平和
《本草纲目》记载山药的功效为“强筋骨,主泄精健忘。益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮毛”。山药营养丰富,口感细腻,烹饪方法多样,是营养配餐、食疗的好原料。06芋头芋头味甘、辛,性平,具有健脾补虚、散结解毒的功效。选用肉质细腻的芋头制作芋饼,外皮酥松,内馅绵润香甜,老幼皆宜。
秋季养胃做好这6件事,远离折磨人的老胃病,附好的食疗方法给你
秋季的莲藕最养人,对于胃的爱护,莲藕也有好处。生藕味甘性寒,能清热润肺,健脾开胃,止泻固精,是老年人秋季补养脾胃的好食材。莲藕在秋季最好的养胃方法就是把藕加工制成藕粉,更是老年人食补佳品。用来泡水,营养高,又易于消化,养血止血、调中开胃。食物六:老鸭汤...
一个食疗方,美味与健康兼备
健脾和胃的福东海八珍糕粉。宫廷方养脾胃八珍糕,首见于明朝《外科正宗》,后在清代乾隆40年左右,御医将八珍糕进行调整。在茯苓、芡实、薏仁米、白扁豆等基础上,按比例搭配,研成细粉,充分混合后制成糕剂,使其养脾胃的作用大大提升,八珍糕中的成分都为药食同源的材料,...
春天宜食“一白”,健脾养胃促消化!建议全网推广!
春天宜食“一白”,健脾养胃促消化!建议全网推广!春天肠胃本就“娇弱”,又因为各种原因导致胃病复发,所以春日养胃必不可少!胃与饮食习惯是离不开的,养胃的最好方法便是食疗,在饮食上以清淡为主,适当多食用一些养胃的食材,保持良好的生活习惯。By豆果美食达人宝宝辅食微课堂...