不来月经=绝经?更年期?北京大学人民医院妇科主任,教您抓住“预防...

所以,激素补充疗法就成了治疗更年期的法宝。它对血管舒缩症状和雌激素缺乏引起的泌尿生殖道症状最为有效,此外,还能有效预防骨质疏松。很多朋友还担心使用激素会不会对自己的健康造成危害,以及能否减量使用:如果你是在医生的指导下服用,不用担心补充激素会对身体造成不良影响。使用的激素是相对安全、天然的激素;同时医...

女性进入更年期,3大肿瘤易对你“虎视眈眈”,3招教你提前预防

3.坚持规律作息,健康饮食要想预防妇科恶性肿瘤,那么保证健康规律的作息也是非常重要的。如果更年期女性在平日里总是经常熬夜、加班,休息时间不够,那么与卵巢癌以及子宫内膜癌打上交道的风险就会持续性上升。与此同时,由于子宫内膜以及卵巢都很容易受激素水平的影响,而激素又会在一定程度上受到作息的影响,因此,出于对...

更年期女性当心这8种疾病找上门!收好8个预防建议

预防的关键在于定期筛查。25岁以上的女性应进行阴道/宫颈细胞学检查,TCTHPV阴性者,以后每2~3年进行一次检查。对于女性来说,健康衰老的关键是过上健康的生活。保持运动、均衡饮食和定期检查至关重要。即使被诊断出患有疾病,也应坦然面对,并遵循医生的建议,这可以减缓疾病的进展。原标题:《更年期女性当心这8种疾...

人过50岁,力不从心?男性也有更年期,小心中招!做好几点可预防

1.做一个自律的人:无论年龄多大,都要足够自律,不能因为年龄的增长而放弃本该有的工作和生活,相反需要更加好好地生活,好好地工作,保持年轻的心态,永远向前看,积极乐观,充满希望,活到老学到老,好习惯要继续坚持,坏习惯要趁早戒掉,好身材要继续保持,这才是中年人该有的状态。2.保持健康的生活状态:养生最重要...

...可能是“更年期”提前的信号!复旦专家认证养巢科技可有效预防...

除此之外，常见的更年期症状如潮热盗汗、皮肤松弛、月经失调等也得到了显著的缓解。（关于红石榴提取物对更年期女性症状改善的数据）可靠的前沿成分和广泛的实验支持，让许多面临卵巢早衰困扰的女性看到了希望。上海的田女士不到40，却在生完二胎后提前进入更年期，经期常常推迟，看起来像老了十几岁。受益于90天无理由...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

6.3肥胖症防治流程6.4高危个体的处理6.4.1合理安排饮食6.4.2加强体力活动和锻炼6.4.3行为疗法6.4.4药物治疗6.4.5外科手术治疗7特殊人群的处理7.1女性7.2老年人7.3吸烟者8附录Ⅰ体重指数测量方法Ⅱ腰围和臀围测量方法...

发量护理要从“头皮的更年期”开始!拯救发量的方法

和面部肌肤一样,头皮的干燥可以说是百害而无一利。清洁之后再保湿、使用育发剂是最基础的护理方法。OK头发防晒用遮阳伞最放心,既不会闷热还能整体防晒有数据显示,光线造成的衰老也是头皮老化的原因之一。容易受到日晒损伤的头皮一定要做好防晒才可以。如果出汗的话就容易造成细菌滋生,所以最好是选择遮阳伞。

手机刷不停,怎样预防干眼症?

哪些方法可以有效预防干眼症的发生？接英介绍，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，让眼睛得到充分的休息；饮食上要注意食物均衡，多吃蔬菜瓜果、适量饮水，让身体获得足够的水分和维生素；注意用眼卫生，保持眼部清洁，预防眼部炎性疾病的发生；科学用眼，减少近距离用眼时间，使用电脑、手机等视频终端时，...

女性“断崖式衰老”往往发生在这两个年龄!做好这 6 点,提前预防→

5.多运动:多运动可以让人保持年轻态,特别是有氧运动能有效地起到延缓衰老、预防疾病、维持健康的作用,而且有氧运动还可以改善机体DNA甲基化水平(DNA甲基化是衰老的一个重要标志)。最好每周有5天坚持有氧运动,每次运动30分钟。6.防晒:长期的日光照射是加速皮肤衰老的主要原因,不同紫外线根据波长,可以...

这些残疾预防知识“拍了拍”你

在日常生活中,我们也可以通过以下几种方式进行耳聋、耳鸣的预防:一是避噪声、避免耳毒性药物。二是注意饮食、起居。三是作息规律,保证充足睡眠。四是保持心情愉悦,学会排解精神压力。04对于神经性耳鸣耳聋我们都可以选择什么样的治疗手段?中医以针刺为主,通常配合口服中药,艾灸、穴位注射、刺络放血、耳穴贴压等疗法...