脚崴了冷敷了3天还有瘀血要继续冷敷吗
脚崴了冷敷三天后仍有瘀血时,应停止冷敷并开始热敷。在脚部受伤后的24-48小时内,冷敷有助于减少局部血液循环、缓解肿胀和疼痛;而超过48小时后则需要通过提高温度来促进淤血吸收。如果患者出现严重疼痛或不能正常行走,可能需要及时就医以排除骨折或其他严重的软组织损伤。在处理足部扭伤时,应注意休息患肢,避免剧烈...
《急救,比医生快一步》⑧ | 崴脚了,应该冷敷还是热敷?
然后,马上用冰袋或者凉毛巾冷敷伤口。这样能使血管收缩,减少渗出,肿胀也可以减轻。每隔2~3小时敷一次,每次敷15~20分钟。冷敷后也不要随意活动,最好保持足部外高内低的姿势,可以用宽胶布、三角巾或者绷带进行固定。如果发生骨折,就按照骨折固定,再赶紧去医院。需要注意的是,受伤后切忌按摩,24小时内切忌热敷,因为...
脚崴了疼的睡不着觉怎么办
脚崴了疼的睡不着觉可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、镇痛药物、针灸等治疗措施。1.冷敷冷敷可以收缩毛细血管,减少局部血肿,缓解疼痛。可使用冰袋或者冷藏物品覆盖在患处。适用于急性期,即伤后48小时内,以减轻肿胀和炎症反应。2.弹性绷带弹性绷带通过提供均匀压力支持受伤区域,防止进一步损伤,并有助于促进...
队医|脚踝韧带损伤的恢复需要耐心和时间
扭伤脚的处理有四大原则:首先,要休息,不能再运动;第二,马上进行冰敷,目的是消炎、消肿、止疼,可以3小时一次,反复冰敷几次;第三,加压包扎,里面一层厚棉花,敷上新伤药,外面用绷带进行加压包扎,防止出血过多;第四,抬高患肢,让受伤的脚踝不要肿胀得太严重。48至72小时后,在保证韧带没有断裂的情况下可以开始...
雪后路滑崴脚,怎么处理才正确
所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血。怎么才能知道出血停止了没有呢?原则上是以伤后24小时为界限,还可以参考下面几点:一是疼痛和肿胀趋于稳定,不再继续加重;二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大;三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分,变成...
运动时脚崴了是冷敷还是热敷
日常生活中,急性损伤较为常见,这3个办法,可以让冰敷效果加成(www.e993.com)2024年10月22日。1、充分休息:比如脚扭伤了,受伤的脚要充分休息,不要再用力;2、加压包扎:给损伤部位来个加压包扎(打绷带),这样可以起到加压止血的作用,既减少了损伤血管的出血量,也最终降低损伤处的炎症反应(如果第一时间找不到绷带等弹性材料,像皮带,丝巾也可拿...
为什么崴过一次脚后很容易再次崴脚?5个方法帮你在崴脚后快速消肿...
1、冷敷许多人扭到脚后的第一反应是用手摩擦脚,以分散注意力,减轻疼痛。这是人的本性,这是可以理解的,但最正确的方法并非如此。最正确的方法应该是冷敷。此时,超市购买冷冻食品时带回的冰袋将派上用场。你可以把它敷在脚踝上,每2-3分钟更换一次,持续15到20分钟。如果没有冰袋,也可以用毛巾泡一会儿。这...
脚崴了,该冷敷还是热敷?医生教你几步快速处理
第一步:保护。停止活动,避免受伤的脚负重,以免加重损伤。有的人崴脚后感觉没什么事,继续该干什么还干什么,结果不到一天,脚就肿得像包子一样。第二步:冰敷。脚踝扭伤后,受伤的组织会快速出血,一般持续48-72小时。越早进行冰敷,出血就会越少,肿胀也就越少,恢复就越快。可以用雪糕、冰棍、冰矿泉水等,没有的...
脚崴了以后到底是用热敷还是冷敷?
如果不小心扭到脚,就尽量不要让受伤的脚接触地面,尝试着用另一条腿走路。这个时候在24小时之内应当选择冷敷十五分钟多次进行。当然热敷也是可以的,可是如果在敷之前看到还有淤血没有散开,就不要选择热敷了,因为那样会让脚越来越肿。在淤血散开以后,我们可以适当的时候选择热敷。冷敷与热敷的区别在于:冷敷有消肿、止痛...
脚脖子崴了,冷敷还是热敷?踝关节扭伤,按这个步骤处理才正确
无论是冷敷还是热敷,每次都不宜超过20分钟,以免造成局部皮肤的损伤和溃烂。无论如何,踝关节损伤后不能轻易活动患者,固定患处才是最佳的选择。除了冷敷和热敷之外,适当抬高患处、后期配合适当的推拿治疗,都可以促进患处的康复。