一文涵盖肩袖损伤的诊断、治疗及术后各阶段康复训练方案~
肩关节外展:患者应平卧于床上,双手持一木棒于体前,健侧向患侧推,使患侧上肢贴于床面,肩关节展开,达到最大限度时同样维持1分钟。肩关节外展外旋:患者应平卧于床上,患侧肘关节屈曲90°,肘不必紧贴于体侧,患侧肩关节尽可能外展,90°以内,90°为最佳,健手患手均握木棒一端,健手尽力向外推患手,注意上臂不...
聊聊肩袖损伤的二三事
肩袖损伤如不进行有效的治疗,损伤会逐渐加重。早期损伤需要适当采取固定、制动、冷敷等治疗以减轻炎症渗出造成的肿痛,而为了尽快恢复生理功能,可采用推拿理筋手法;其具有舒筋活络、正骨复位等作用,以达到“骨正筋柔”的目的,起到缓解疼痛、松解粘连、改善血液循环、恢复肌群性能、促进损伤软组织恢复等功效,还有助于缓...
科普|警惕运动爱好者的隐形杀手:肩袖损伤解密
此外,对于急性期的肩袖损伤,冷敷也是一个有效的疼痛管理方法。2.物理治疗:物理治疗师会根据患者的具体情况制定个性化的康复计划,旨在通过特定的锻炼来加强肩部肌肉,恢复关节的灵活性和强度。物理治疗中常见的手法包括热敷、按摩、关节松动和渐进性的力量训练等。3.活动调整:在肩袖损伤康复期间,患者可能需要暂时避...
中国优秀残疾人羽毛球运动员肩袖损伤的康复体能训练个案研究
目前,肩袖损伤尚无理想的治疗方法(Reesetal.,2019)。但随着康复技术的快速发展,运动疗法广泛应用于肩袖损伤患者,特别是对于中小型(撕裂深度<50%、撕裂宽度<1.0cm)肩袖损伤患者,已有实验研究报道了其有效性证据(Kahlenbergetal.,2016)。运动训练的优点是能够根据患者的临床表现制定个性化的康复治疗方案,对于改...
患者术后恢复送上锦旗“6” 感谢医生技术“6”
I:Ice的缩写,冰敷是一种简单、廉价且有效的减轻疼痛方法,但是有深静脉血栓、出血、过敏或血循环障碍等情况不建议冰敷。C:Compression的缩写,加压包扎的意思,在冰敷过后对受伤部位利用弹力绑带等加压包扎,以减轻局部组织的出血和渗出。E:Elevation,抬高患肢,受伤部位高于心脏来减轻肢体的肿胀,下肢的外伤可以...
关于肩周炎,从解剖到训练这篇最全
对于肩周炎和肩袖损伤,有种简单的区分方法(民众版区分):将患侧手被动抬高,肩周炎患者肩关节打开到一定角度后会出现突然卡住,再用力也无法继续打开;而肩袖撕裂患者,肩关节打开到一定角度后会出现疼痛,但继续用力可以完成较为完整的关节活动(www.e993.com)2024年10月17日。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50...
前交叉韧带重建术后康复,看这篇就够了(内附详细康复方案)
拥有国际先进关节镜设备,近年来运动损伤诊治和关节镜技术得到快速提高和发展,成功开展关节镜微创技术治疗膝关节、肩关节、踝关节、髋关节等部位的运动损伤,医疗质量高,临床疗效好,社会影响大。承担广州中医药大学第三临床医学院《筋伤学》课程,致力于研究肩袖损伤修复后的腱骨愈合机制,承担多项科研课题,发表多篇核心...
膝盖、肩膀疼病因复杂勿小觑!铁岭市中心医院医生一次讲清楚
针对肩袖损伤,段志远选择肩关节镜下肩袖缝合术开展手术治疗。在肩关节镜下进行肩袖撕裂的修补缝合,手术时长一个多小时,仅需几个0.5厘米左右创口。患者术后佩戴专业肩关节支具约一个半月,半年即可恢复正常功能。(肩袖撕裂缝合后)段志远向二三里资讯介绍:“目前国内能开展的(肩、膝关节)手术咱们现在都能开展了,可...
科普|中医让冻结肩“动”起来
2、某些剧烈运动前需要对肩部拉伸,环绕等热身运动,促使肩部肌肉、肌腱之间对抗作用更加协调,逐步拉伸也是对肩部肌腱弹性恢复的重要方法。热身运动可以避免运动损伤;对于上肢运动,尽可能学习正确的运动姿势,防止错误的肌肉记忆最终导致肩袖损伤,比如打羽毛球用“招财猫”动作挥拍就很容易导致肩部疼痛,肌腱损伤。
肩袖损伤保守治疗方法
肩袖损伤的患者保守治疗,主要是药物治疗以及物理治疗的方法。患者出现肩袖损伤,可以先完善核磁共振、肌骨超声等,明确具体损伤的肌腱以及程度。如果肩袖损伤相对较轻,可以口服相关的药物,同时配合支具保护的方式来促进恢复。如果肩袖损伤偏重,可以在药物治疗的基础上配合物理治疗,包括低频脉冲磁疗、干扰电超声、红外偏振光...