@中高考考生,考试前,这些药尽量别吃!
考生在感冒时应该注意多休息、多喝水,当然,能不用药,最好不用药。●失眠谨慎选用中长效安眠药,如地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、苯巴比妥等。可选用超短效类安眠药,如右佐匹克隆等。高考期间出现失眠、焦虑都是很正常的,考生们不必过于惊慌。失眠可以先尝试非药物助眠方法,如睡前避免喝咖啡、浓茶,定期锻炼,听...
高考之前的几个生活建议,保持高考前健康,防止不必要的失分!
建议考生首先尽量保持规律的三餐饮食,避免暴饮暴食或突然减少食量;其次,清淡饮食,选择易消化的食物,避免油腻、生冷或刺激性食物;另外,保证充足的水分摄入,但要适量,以避免引起尿频,通过以上这三点,保持饮食的稳定性和选择适当的食物,考生可以在考试期间维持良好的身体状态,从而更好地发挥自己的水平。第二、注意保暖,...
中高考临近,紧急提醒:千万别给孩子吃这个!
考生在感冒时应该注意多休息、多喝水,当然,能不用药,最好不用药。失眠谨慎选用中长效安眠药,如地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、苯巴比妥等。可选用超短效类安眠药,如右佐匹克隆等。高考期间出现失眠、焦虑都是很正常的,考生们不必过于惊慌。失眠可以先尝试非药物助眠方法,如睡前避免喝咖啡、浓茶,定期锻炼,听舒...
护航高考,张家界市疾控发布健康提示!
1、预防感冒等呼吸道疾病近期天气多雨湿热,要避免淋雨。使用空调或风扇时,要注意不要在空调出风口或风扇直吹下学习或睡觉。保持良好的卫生习惯,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。2、预防登革热等虫媒传染病避免蚊虫叮咬是关键。保持居住环境清洁,翻盆倒罐,清理积水,清除蚊虫滋生的场所。水生...
中高考临近,药师提醒:不法商贩兜售的所谓“聪明药”其实是……有...
家中可以备一些止泻药,像蒙脱石散、黄连素等。同时,为了预防脱水,还可准备一些口服补液盐,及时补充流失的水分和电解质。中暑用药随着天气逐渐炎热,家中可以预备一些防暑降温的药品,像仁丹丸、十滴水等,同时适当多饮水,保持室内通风,着宽松透气的衣物。痛经用药...
徐州疾控发布提醒!事关中高考
2024年高考、中考将至徐州疾控发布提醒饮食篇1.合理膳食,营养要充足考试期间,考生能量消耗大,所以饮食方面应当保障充足的营养和均衡规律的膳食(www.e993.com)2024年10月25日。保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果,饮食宜清淡,烹调方式应多用蒸、煮、炖、清炒等,少食用油煎炸食物。
77年恢复高考,大学生涌向街头感谢,打出罕见横幅:小平您好
他对孩子们开玩笑说:“我这叫以冷制冷,我冬天洗冷水澡就不怕冷,而且可以预防感冒不生病。”孩子们不敢试,只有男孩子才会“响应号召”。邓小平65岁了,几十年如一日,只需要莫大的勇气。江西省委书记黄知真得知后来看望他,让他去招待所洗热水澡,邓小平拒绝了,他说:“只有精神上不畏严寒的人,才能战胜严寒。
高考倒计时!@考生&家长,这份用餐、用药小贴士很重要,快查收!
预防感冒小妙招考生考前应避免去人多的地方,注意不要过多吹空调或者空调温度过低、勤洗手、保持环境清洁通风、适量运动、充足睡眠等。失眠考试前失眠,多数是因为过度紧张引起的大脑皮层过度兴奋所致。出现这种失眠状况,可适当准备一些缓解情绪、助眠的药物,如谷维素和维生素B1,也可通过以下助眠措施缓解失眠状况。
“聪明药”能让人“更聪明”?高考安全用药指南速看
从远期作用看,这种方法会导致内分泌紊乱,对少女身心发育造成不利影响。参加高考的女生应尽量缓解自己的紧张情绪,不要过分在意月经来潮,遇上了就善待它,顺其自然最好。4中暑用药推荐药物:风油精、十滴水等慎用药物:藿香正气水复习和应试期间,除了保持室内空气流通外,考生还应注意多饮水、穿宽松衣服,以防中暑...
乐健康 | 千名高考生抓鱼减压 ,医生提醒:5个方面可缓解紧张
此外,考生要注意预防腹泻,清淡饮食,不要吃比较油腻、辛辣的食品;尽量不要点外卖;要少喝可能导致胃肠功能紊乱的冰饮料。适度的压力,有助于充分发挥个人潜能北京清华长庚医院精神心理科副主任医师肖雪表示,高考前感到压力大很正常,应激唤醒理论强调适度的压力会带来个体的生理唤醒,有助于充分发挥个人潜能,让个体有更好...