秋天最补气血的9款煲汤,爱她就给她煲一碗秋天的养生汤

第一款:乌鸡汤秋天补一补,开春打老虎。来一碗乌鸡汤,暖身暖胃又暖滋养好气色!补血益气,改善秋冬手脚冰凉。冬虫夏草(虫草花)可以补中气,女人适当吃,可提高机体免疫力,又可以美容养颜,补肾改善贫血,促进血液循环。第二款:气血双补排骨汤用于调理面色萎黄,目眩,心悸,胸闷,气短,失眠,四肢无力,腰膝酸软,跌打损伤...

夏天来一碗乌鸡汤,用老一辈教的方法,滋味芳香使人陶醉,没腥味

1.先把乌鸡剁成小件,然后用盐清浸泡20分钟,把血水浸泡出来;猴头菇撕小块;红枣去核;虫草花泡软。有人做乌鸡汤,会把乌鸡肉焯水,以为这可以去腥,但这是极其错误的做法。老一辈的人教的:乌鸡比一般普通的鸡肉更有营养,如果焯水的话,很多营养都会被破坏掉,因此,乌鸡用盐水浸泡20分钟即可去除腥味,如果你买到的乌鸡...

为什么手肘总是干干的,还发黑?这些部位皮肤粗糙要小心

做法:乌鸡焯水、切块,放进砂锅,再放入西洋参、姜片、红枣和枸杞、麦冬,倒入适量水,煲1~1.5小时后调味食用。点评:补气养血、滋阴清热,适合于秋季皮肤干燥,兼有虚热的表现,如心烦不眠、口渴咽干、手足心热等。沙参玉竹瘦肉汤材料:瘦肉500克,沙参30克,玉竹30克,无花果6个,百合20克,雪梨1个。做法:瘦肉洗净切...

西洋参炖乌鸡汤丨周末美食

做法:1.将乌鸡洗净剁块,加黄酒腌制15分钟,用开水烫去血沫。2.西洋参用温水泡软切片;葱、生姜洗净切段;春笋切滚刀块。3.将乌鸡块、西洋参、春笋、精盐、葱、生姜、高汤放入电压力锅中,加盖蒸煮40分钟。4.取出装盘即可。点评:乌鸡、西洋参营养价值较高,适量吃可增强免疫力。这道汤有清热生津、益...

对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!|养生茶|山药|红枣|莲子|西...

做法:以上食材洗净后(除百合外),一同入煲,加水适量,大火煮沸后,转成小火煲2小时,百合可以最后20分钟再放,接着加盐调味即可。功效:养阴润肺、补肾固精、温肺定喘、补脾健胃、益智健脑。老鸭萝卜汤材料:青头鸭1只,青萝卜1个约500克,陈皮少许,生姜3片...

长期熬夜,状态一天不如一天,有条件的可以多煲这几种汤来喝

1.枸杞红枣乌鸡汤原料:乌鸡1只,枸杞子20克,红枣10颗,姜片适量(www.e993.com)2024年11月3日。做法:乌鸡洗净,切块,用开水焯水去血沫;枸杞子、红枣洗净备用;将所有材料放入砂锅,加足量清水,大火煮开后转小火慢炖2小时;最后加盐调味即可。功效:乌鸡富含蛋白质和多种氨基酸,搭配枸杞、红枣,能有效滋阴养血、补肝肾、提高免疫力,非...

春季养肝人人都犯的3个误区,小心反而吃出肝病!

贵但超级有效的一汤:灵芝乌鸡汤配料:去皮乌鸡200g,灵芝10-15g,淮山15g主要作用:滋补肝肾,保肝。制作方法:1.乌鸡先焯水,去血水。2.将洗干净泡发好的的灵芝、淮山,跟乌鸡一并放进炖盅,盐少许。3.水量大概3碗,隔水炖两个钟即可。食用方式:喝汤吃渣,除了灵芝吃不了。

补肾喝什么汤好补肾的7款汤

补肾可以尝试枸杞鸽子汤、杜仲炖猪腰、山药羊肉汤、黑豆红枣乌鸡汤、芡实莲子煲瘦肉汤等汤水。需要提醒的是,食物补肾效果有限,若存在肾脏问题,建议咨询专业医生。1.枸杞鸽子汤枸杞鸽子汤中,鸽肉味咸、性平,具有滋阴壮阳的功效。枸杞则可养肝明目、生津止渴。适量饮用枸杞鸽子汤可以起到一定的补肾作用,但不宜过量食用...

广东人最爱的10款老火靓汤,养心安神,营养美味!你喝过几种?

(3)方法:鱼洗净沥干水,稍煎香;乌豆用锅爆炒过即倒清水,铲起置清水中,洗净捞起,豆衣不要,红枣去核洗净,陈皮浸软刮瓢洗净,先清水滚开放入所有材料煲开后,慢火煲约3小时即可。06阿胶红枣乌鸡汤(3)方法:将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍,再捞出洗净...

手脚冰凉的人,冬天如何养生?

治疗需要温阳健脾,常用附子理中丸、桂附理中丸、右归丸等。源于《金匮要略》的当归生姜羊肉汤是一道有名的温阳食谱。做法:用当归20克、生姜30克、羊肉500克炖汤,有补益气血、温中散寒的功效,适宜手足不温、腹中冷痛、畏寒喜暖者食用。02气血两虚:黄芪党参乌鸡汤...