女生减肥,建议忌绝食,多喝八种减脂汤,低脂高蛋白,美容又养颜
1、冬瓜去皮切薄片,然后把白玉菇清洗好备用,接着把瘦肉剁成肉末准备好。2、热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入肉末一起翻炒,炒至肉末变色后,再加入冬瓜和白玉菇一起翻炒均匀。3、炒出香味以后,再往里加入适量的清水大火煮开,接着转中小火炖煮三分钟左右。4、最后加入适量的食盐调味,再撒入一...
夏季多喝汤,身体才健康,这6道汤别错过,清热降火,清爽不油腻
5、继续开火淋入水淀粉(汤浓稠细腻些),淋入几滴香油,出锅前撒进香菜,美味的番茄鸡蛋汤就做好啦!四、白玉菇虾仁豆腐汤夏日来一口鲜汤,清淡营养又有饱腹感,没胃口时直接当低卡减脂餐也很好。食材:裙带菜、豆腐、白玉菇、鸡蛋、虾仁、枸杞做法:1、少量裙带菜冷水泡发10分钟。虾仁放料酒、黑胡椒腌制5分钟。
入秋后,多给家人喝此汤,补钙补铁补维C,我家一周做4次
第一步:准备一块老豆腐,切成小块放在盘中,在西红柿上打花刀,倒上热水烫2分钟,时间到把外皮剥掉,切成小丁,香菜切成段,把白玉菇洗干净,在小碗中打上2个鸡蛋搅散备用。第二步:在锅里烧开水,把白玉菇放进去焯2分钟,然后捞出来备用,在小碗中加上红薯淀粉30克,再加上适量的清水搅拌均匀,调成水淀粉备用。第三...
冬天天冷,别错过这5道家常汤,每天喝一碗,补充营养又暖身
最后倒入白玉菇翻炒均匀,加入适量热水,放入豆腐块、鸡蛋块,煮两分钟,再倒入少许淀粉水,调整浓度。煮好了加盐、白胡椒粉调味即可。四、萝卜排骨汤做法:排骨剁成小块,浸泡半个小时,再清洗干净。然后将排骨放进锅内,加入适量清水、一勺料酒、几片生姜,开大火煮,再将浮沫撇掉,捞出排骨。干香菇提前泡发,清洗...
冬季皮肤干燥,多喝这3汤,补水效果比面膜还好,营养滋补又解馋
1.将丝瓜洗净去皮,切成薄片,白玉菇切去根部,洗净备用,鸡蛋加盐打散,上锅煎熟以后,盛出备用。2.锅中烧开适量鸡高汤或清水,放入丝瓜片和白玉菇,煮至丝瓜熟烂,放入炒熟的鸡蛋,继续煮沸,加入适量盐和胡椒粉调味,最后撒上香菜末即可。这道丝瓜白玉菇鸡蛋汤,不仅味道清淡,而且富含蛋白质、维生素,能够有效地为...
“夏季多喝汤,补水润喉方”,这5款应季营养汤,补水润燥效果好
操作步骤:1,丝瓜洗净后去皮切块,放入盘中加入少许食盐拌匀,防止氧化(www.e993.com)2024年9月3日。白玉菇切去根部后洗净焯水,捞出控干水分。鸡蛋打入碗中加入少许料酒去腥,搅散备用。2,锅中加入食用油,油热倒入鸡蛋液,炒至凝固后盛出。然后再加入丝瓜和白玉菇,利用余油炒匀后,再加入清水和炒好的鸡蛋。
大降温来袭 自制健康饮滋润暖身
烹调方法:姬松茸、白玉菇洗净,姬松茸稍浸泡,鲜淮山削皮切块泡水备用,鹌鹑洗净去毛杂,切块,瘦肉洗净切大块,所有材料准备好后放进瓦煲内,加入约1500~2000ml清水,大火滚沸后改用中小火煲约1小时,调味后食用。栗子苹果姬松茸汤主要功效:益气润燥材料:栗子10个,苹果1个,姬松茸(干)10g,胡萝卜1根,甜玉米1条,生姜...
家庭美食-白玉菇这样做最好吃了,不要只会用它做汤
02不甘于做“安静的巨人”,日本在东南亚“亮出牙齿”03请注意,中国对塔利班提了四点期望,对美国更有明确要求!04摄像头偷拍产业灰链:销售由明转暗,改装五花八门05蔡英文妄评张钧甯事件,国台办戳破!图片新闻成都老人121岁生日乌鲁木齐高温来袭荆州关公像迁址视频新闻劳荣枝案被害小木匠家...
白玉菇可以做菜也可以做汤,实乃料理中的黄金食材!
三,养生白玉菇汤。想要让做出来的汤鲜味儿更足的话,那么就推荐大家在煮汤的时候加入一些白玉菇。另外我们也可以单纯的用白玉菇以及青菜鸡蛋做出来一碗好喝的白玉菇汤,这样的汤的汤汁浓白,另外口味清淡,不会给中老年人带来太大的负担。在做好的汤里面加入一些粉丝或者是煮一些面条,就可以成为好吃的菌菇面。营养...
天热出汗多,试试这道白玉菇豆腐汤,味道鲜美,营养又好喝
然后,我们加入适量的盐、味精和辣椒粉,根据个人口味调整。盖上锅盖,煮上几分钟直到白玉菇熟透。最后,加入少许香菜和香油,即可出锅享用。这道汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,非常适合冬季食用。如果你也想尝试制作一道美味的白玉菇做汤,不妨试试这个方法吧!记得根据自己的口味调整调料用量,享受烹饪的乐趣。