陪伴孩子的真谛:如何避免亲子关系的恶循环?

如果因为发脾气过后的愧疚,那就及时跟孩子道歉,告诉TA:“爸爸/妈妈知道错了,你能原谅我吗”,而不是在物质上去弥补孩子毕竟,情绪认错、和物质弥补是两码事,情绪认错是03每一次抱怨孩子都会新增一道伤口孩子年龄小的时候,他们内心是最容易受到挫伤的一个不耐烦的表情、一句随口批评的话,都是不合时宜的或许...

不要过度共情你的孩子

无论是快乐还是悲伤,都应该允许孩子自由表达,不要过度解读,也不要被他们短暂的情绪所左右。孩子需要的不是我们的过度共情,而是如何控制情绪的能力。这种能力的增长,需要能力带来,随着孩子越来越大自会修炼、成就一部分;另一部分,就需要大人做好榜样,在情绪波动时,保持清醒和理智;知道对错,坚持做正确的事,而不...

打工人在办公室合理“发疯”的20个方法

07不停地自嘲,“我最近状态比较差”,“我这次可能又不会被提拔”。“自嘲会令他人放下戒心,并吸引他们喜欢你。自嘲就像一种互不竞争条约。等于在说:我对你没有危险,咱们再走近些吧。”《我的解放日志》剧照08给同事或领导写邮件时,突然非常客气,回复极度简洁——知道了。OK。好的。谢谢。结尾写着“乐意...

父母要学习管理自己的情绪

不要对人发泄,可以对物发泄:枕头、玩具、撕纸、空旷处喊叫;情绪管理的方法-多思考通过读书、学习或者思考,自己能想通很多道理,比如:对孩子发火解决不了问题对孩子发火,可能造成严重后果,追悔莫及问题是问题,情绪是情绪你和孩子是独立的个体,不应该让孩子为你的情绪买单控制情绪,只有你自己可以做到想通了...

亲子交流总是脾气“上头”?避免在孩子面前发火,父母要学会这四招...

今天,我们不劝大家如何才能不对孩子发脾气,而是聊聊如何正确地发脾气、如何少发脾气。01愤怒时,练习按下暂停键发脾气常常让人失去理性,因为在大多数的情况下,愤怒来临就在一瞬间,理智还未来得及产生,失控的愤怒情绪就主导我们做出伤害对方的事情。所以,当你想吼孩子时,我们要练习的是暂停,耐住性子等待几秒再...

当我教会女儿厚脸皮后,她不再抑郁、玻璃心,学习负责又认真

给孩子合适的土壤,才能健康成长(www.e993.com)2024年11月20日。对兰花型孩子来说,更需要父母的精心呵护,关注他们的情绪。了解女儿的性格特质后,我开始调整教育方式。1.懂比爱更重要,接纳孩子,给她提供支持性环境了解,是接纳孩子的第一步。通过学习,我知道女儿不是脆弱,而是天生情感细腻。

孩子刚被吼完,转身又跟妈妈亲?孩子不记仇的背后,真相令人心酸

孩子不会再信任父母,也不会再对父母坦诚相告。那么,孩子做错事之后,我们应该如何做呢?第一、学会控制情绪作为父母,我们要意识到自己的情绪对孩子的影响。当感觉情绪要失控的时候,可以先离开现场,让自己冷静下来。可以去另一个房间深呼吸几次,或者在心里默数几个数,让冲动的情绪缓和。

家长要成为孩子学习中的陪伴者,不要对孩子说“成绩好坏无所谓”

01田宏杰认为,家长在陪伴孩子学习时应关注他们的心理机制,理解事情的本质,从“知道”到“做到”。02他建议家长打破对全能掌控的幻想,接纳孩子的现有水平,关注他们在“最近发展区”内的进步。03为了平衡学习压力和娱乐时间,田宏杰提倡家长为孩子的一生着想,即使孩子在有限的时间内学不到非常优秀,也要接纳他的现有水...

当孩子写作业崩溃流泪时,我们的处理方法决定孩子将来的学习状态

我知道,对于家长来说,看到孩子的作业乱七八糟,还不认真不专注牢骚满腹,肯定会生气,想发火,这时控制情绪是很难的。我们也没必要压抑自己,但是不要把矛头对准孩子,可以选择离开现场、深呼吸的方式,避免对孩子产生负面影响。我这次的做法是拿了一本字帖,陪孩子一起写字,很神奇,当专注于写字时,情绪没有波动。因为...

家长总是忍不住对孩子发火怎么办?

最后，家长也应该学会自我关照。如果你发现自己这段时间很容易对孩子、对家人发火，那你可以想想是否自己在工作或者生活中的压力比较大。如果是，建议家长先对自己进行自我关照，让自己做一些放松的事情，寻求家人的支持和帮助。只有自己的情绪是平稳的，面对孩子时，才不容易被激起很多的情绪。当然，如果家长实在忍不住...