气血不足体质差,秋天多吃六道菜,脾胃好气血足,健康安稳过秋天
1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入姜片、生抽、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。2、杏鲍菇清洗干净切成条,胡萝卜去皮后切成片。玉米粒清洗干净即可。3、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出来备用。4、再次起锅烧油,油热后放入胡萝卜翻炒至断生,然后放入杏鲍菇和玉米粒翻炒均匀,加入清...
杏鲍菇炒肉丁让你哇塞的做法,鲜香爽口,解馋又过瘾,太好吃了
调料:食用盐10克(清洗杏鲍菇用)、食用盐2克(腌制杏鲍菇用)、食用盐1克(腌制肉丁用)、白胡椒粉1克(腌制肉丁用)、生抽10克(腌制肉丁用)、老抽3克(腌制肉丁用)、玉米淀粉3克(腌制肉丁用)、食用油20克(腌制肉丁用)、玉米淀粉5克、食用油20克、食用盐2克、鸡精2克、生抽10克、蚝油5克、芝麻香油5克。
34款精致小菜推荐,色泽诱人百吃不厌,做给最爱的人吃吧
5、放肉片、青红椒、胡椒粉、糖、盐、鸡精炒匀即可。腊肉炒杏鲍菇食材:杏鲍菇250g、腊肉200g、大葱10g、生姜5g、大蒜5g、黄酒2大勺、白糖1小勺、生抽2小勺。做法:1.腊肉用温水洗净,放入蒸锅蒸20分钟。2.把蒸好的腊肉切片;杏鲍菇洗净切片;葱姜蒜切片。3.起油锅,放入葱姜蒜炒出香味。4.再放入...
初夏进补,别总吃大鱼大肉,一斤5块钱的菜,促消化助吸收,特好
胡萝卜杏鲍菇炒肉的做法:备用食材:胡萝卜1根,杏鲍菇2个,青椒1个,猪肉80克,食盐少许,酱油1勺,蚝油1勺,食用油少许;制作过程:第一步,杏鲍菇2个,事先用温水泡一泡,轻轻搓洗干净,将杏鲍菇切成丝,粗细均匀一些,胡萝卜1根,削去皮,切去两头,胡萝卜切成丝;第二步,胡萝卜丝稍微细一点,口感更好,青椒去根部,...
高硒高蛋白,助你保护大脑,还是世卫认证的最佳食物,价格也适合!
双孢菇补锌—煲汤鲜美北方人将双孢菇称为口蘑,其最大的优势是含锌量较高。锌是人体重要微量元素,成人缺锌会出现生理功能紊乱。如何挑选口蘑常陷入漂白风波中,挑选时要注意“原生态”,首选带一点土、菌体不光滑、根部发褐色的。最佳吃法口蘑味道鲜美,可与清淡的蔬菜一起煮汤,也适于素炒和炒肉。
别馋云南菌子了,这6种超市里的菌菇同样味道鲜美、营养丰富(内附...
杏鲍菇肉质肥厚,从切片炭烤、黄油香煎,到手撕爆炒、浇汁红焖,味道都不错(www.e993.com)2024年10月16日。口蘑(双孢蘑菇)超市中,甚至很多饭店里面,所说的“口蘑”一般就是双孢蘑菇(Agaricusbisporus)。它和口蘑可差得老远了,口蘑属的蘑菇基本上都是菌根真菌,只有带有腐生性的口蘑才有可能人工栽培,例如金福菇(大白口蘑)。不能栽培的著名...
每天吃18克蘑菇 有助于延缓大脑衰老、防癌~但这些别吃 有毒!
泡发后的干香菇和含钙量较高的豆腐一起炒,补钙效果更强。4杏鲍菇控血糖杏鲍菇的菌柄肉质肥厚爽滑,膳食纤维丰富,可以延缓胃排空,减慢食物进入肠道的速度,使糖分缓慢吸收,从而帮助控制餐后血糖升高的速度。推荐搭配:杏鲍菇+牛肉牛肉富含蛋白质、B族维生素和铁等营养素,杏鲍菇中丰富的膳食纤维可以减少肉类中胆...
每天吃点蘑菇 利脑还防癌
2.杏鲍菇和牛肉切丁,杏鲍菇加生粉拌匀,牛肉加盐、料酒、生粉、黑胡椒粉拌匀;3.油加热,下入杏鲍菇炸成金黄色捞出沥油;4.将油温升高,下入牛肉粒炸几十秒断生捞出;5.锅中油全部倒出,加入蚝油、白糖、黑胡椒粉和少许清水炒匀烧开;6.加入炸好的杏鲍菇、牛肉粒,大火炒匀即可;...
中老年:50岁后,吃2种碱性菜!口臭没了,头发黑了,身体更健康~
最后,将锅加热,倒入适量的油,加入葱姜蒜炒香,再倒入所有的配菜翻炒。最后加入杏鲍菇继续翻炒一分钟,将调料汁倒入锅中,均匀翻炒后即可出锅。这道胡萝卜炒杏鲍菇的香气扑鼻,口感鲜美,清淡中透露出胡萝卜的甜味,是一道简单又美味的佳肴。黑芝麻小饼的制作方法黑芝麻是另一种具有碱性的食物,它含有丰富的...
菜中”免疫卫士“,天冷后常吃,提高免疫力,稳血糖,一盘不到3块钱
滑鸡肉芦笋炒素“鲍鱼”用杏鲍菇做以假乱真的素“鲍鱼”,口感鲜脆,减脂降糖还美味!做法:1、杏鲍菇切片改十字花刀,焯水两分钟断生增加韧性。2、加入酱油,蚝油,胡椒抓拌均匀,增加底味和底色,再加入生粉达到更好定形效果。3、用一个牙签将杏鲍菇串成鲍鱼的形状,锅中少许油,小火慢煎至表面金黄酥脆,出锅晾...