临近开学如何做好心理准备?专家来为家长和孩子支招→
家长应该至少在开学前一周就开始有计划地带领孩子适应开学生活,如逐步规律作息,将孩子的作息时间调整至与开学后的作息一致;鼓励保证良好的进食习惯,健康均衡饮食,尤其关注减少高糖食品、碳酸饮料等摄入;控制电子设备的使用时间,在家中设定“无屏幕时间”,与孩子一起避免网络沉迷;培养孩子运动的良好习惯,中等强度的运动有...
瞭望专题|未成年抑郁症占比30%,孩子“心病”如何治?
着力健全健康教育、监测预警、咨询服务、干预处置“四位一体”的学生心理健康工作体系,并通过以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心的五育并举促进学生心理健康。
在县中,学生抑郁是矫情?心理教师也在崩溃边缘?
一面承担着学习压力,一面跟父母的情感联结很薄弱,从父母那里得到的关爱少。杨东平曾去过安徽某县城一所私立学校,那里学生基本都是从南京、上海回来的留守子女,因为按他们的户籍只能在老家考试,而这群留守子女一提起父母就眼泪汪汪。NO.3看见世界参差带来的心理落差在互联网环境下长大的学生,点开手机,就能看到北...
高考后心理问题容易“井喷”,考生和家长需及时调适 咋做?权威专家...
一旦发现问题要及时与他们沟通,帮助孩子掌握调节自己情绪的方法,保障其心理健康,必要时可向专业人员求助。尊重和理解孩子的选择高考考生已逐渐成年,有了独立思考和选择的需求,但社会经验不足的他们,还需要父母在尊重的基础上适当地引导。填报志愿时,如果孩子还不知道如何选择,家长可以根据孩子的兴趣、能力优势为孩子收集...
闪电心灵愈站丨高考分数发布在即,父母如何帮助孩子度过这个特殊...
家长首先要理解孩子的心情,克制自己的负面情绪。要和孩子共同面对高考失利的现实,通过和孩子沟通交流,冷静、客观、理性分析,找到最适宜的前途和出路。二、放下面子孩子高考失利,有的父母会有“恨铁不成钢”的感受,产生失望、焦虑和担心的情绪。家长要从“面子”中解脱出来,不可以把这种“面子”无条件地施加在...
考生中高考前如何减压 武汉12355心理专家来支招 制定合理目标有助...
家长可以制定一个适应中考的生活计划(www.e993.com)2024年9月11日。比如适当减少埋头苦读的比重,多一些运动、听音乐的时间,多一些思考和冥想的时间等,这是没问题的。但家长要注意,在制定计划的时候,每个环节都要和孩子商量,充分给予孩子尊重,给孩子选择的权利。目前,团市委“12355关注成长”示范活动已走进中小学校开展36场,聚焦考前心理调节、...
87%受访家长认为学生心理健康问题需重视
同时,学校可以通过专业的心理讲座向学生科普心理知识,让更多孩子正确理解心理健康;也可以通过减压游戏、户外活动等互动向学生传递更多面对情绪、压力和心理危机时的应对方法。“在学校为青少年心理健康做出努力时,家长也应该保持良好的家庭氛围、融洽的夫妻关系、和谐的亲子关系,多倾听交流,可定期开展家庭会议和家庭活动来...
家长应多关注孩子的心理健康
孩子经过一天紧张的学习回到家里,家长通过情感的交流、情绪的疏导化解孩子的种种心理问题,通过预防、疏导等手段,在尊重、信任和理解的基础上,与孩子平等沟通、交流,给孩子创造了一个自由的心灵空间。这种做法不仅纾解了孩子的学习压力,培养了孩子乐观向上的心理品质,提高了孩子的心理健康水平,也促成了和谐的亲子关系。
高考在即,清华大学院长谈心理疏导
1.从心理学的角度来讲,临近高考的父母应该怎样做?彭凯平:我提出过一个理论叫“五好父母”,也就是在备考期间,家长要尽可能地做到以下“五好”。第一说好话,不是指只说好话,而是要把话好好说,用正确的方式说正确的内容。不要只问孩子的学习成绩,少提考试的的事情。第二是吃好饭,让孩子吃好,营养跟得上很...
家有高考生,家长12个担心好纠结!
二是家长可以引导孩子掌握有效的应对方法:1.静静地躺在床上,听舒缓音乐或高考正念冥想音乐,在头脑中想象美好而放松的场景;2.将睡眠与考试成绩的好坏松绑,睡不着≠考不好,据不少往届高考成绩出色的学子反馈,因为考场中紧张的氛围,人会保持兴奋的状态,即使前一晚上睡不好也不会犯困,也不会影响第二天的考试成绩。