脾胃虚寒,冬天如何调养?

脾阳虚:在脾气虚见症基础上,有怕冷的表现,这也是区别脾阳虚与脾气虚的方法。常用中成药有补中益气丸、十全大补丸、香砂养胃丸。脾阴虚:同时兼备脾气虚和脾阴虚的特点,既表现为消化功能差、大便偏烂,同时也有潮热、五心烦热、脾气急躁等症状。常用中成药有参林白术散、逍遥丸。脾血虚:通常指的是心脾两虚,即...

“情暖四季 美好生活”二十四节气养生课 | 补冬不如补霜降,收摄...

板栗与老鸭同炖可以益气补脾、补肾强筋、和胃润肺。三候蜇虫咸俯二候草木黄落一候豺乃祭兽肆霜降·灸养涌泉穴涌泉在脚心,是人体最低的位置,为足少阴肾经的井穴,可滋阴降火安眠,也就能缓解鼻干症状。肺俞穴养生保健第一要穴,它可反映肺脏的气血盛衰及功能状态,炙此穴可调节脏腑功能,具有补益脾...

补足脾阳、拔出寒湿!脾胃不好的小伙伴,这些食物可别错过~

1、排骨剁成小块,清洗几遍洗净血水,然后沥干水分,用厨房纸吸干多余的水分,放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。2、芋头削掉外皮,清洗干净切成小块,铺在蒸碗底部,再铺上腌制好的排骨,冷水上锅蒸五十分钟。3、芋头排骨蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。口蘑炒牛肉准备食材...

调理脾胃不只靠归脾丸,这5味中药兼顾肝脾,从根本改善消化功能

陈皮能够理气健脾,还能燥湿化痰,对于脾胃气滞、食欲不振、腹胀、恶心呕吐等症状有很好的改善作用。此外,陈皮还能促进肝脏脂肪代谢,保护肝细胞,是调理肝脾的好帮手。5.枳实枳实,又名枳子,是一味常用的理气药。它性微寒味苦辛,归脾、胃、大肠经。枳实具有理气宽中、消痞除胀的功效。现代研究表明,枳实含有黄酮类...

秋天必吃“润肺第一补”,去秋燥、脾胃也悄悄养好!早吃早受益

清除苦杏仁酶方法:将苦杏仁去皮尖或者捣碎后再煎煮。最后给大家推荐两道适合现在的杏仁食疗——杏仁这样吃,润燥通便、补脾益气!食疗一:自制杏仁露食材:杏仁30克、花生仁50克、鲜牛奶1杯约300毫升、白砂糖适量、豆浆机一台。做法:锅烧到微热,把杏仁、花生仁倒入锅内炒到表面变色;把炒后的杏仁、花生仁倒入...

秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人

山药栗子姜枣粥:山药、栗子、大枣、生姜、大米,洗净处理好的食材,加水煮成稀粥,再加少许红糖调味(www.e993.com)2024年11月15日。栗子能健脾而止泻,山药、大米亦健脾养胃之物,姜、枣、红糖能温养脾胃。适合脾肾虚弱、畏食冷物、少食腹泻、消化不良的人群。莲藕民谚曰“荷莲一身宝,秋藕最补人”,秋季天气较为干燥,饮食养生应注意滋阴润燥,而...

入伏后最补的肉,不是牛羊肉,而是它,滋阴利湿暖脾胃,老少皆宜

此外,泥鳅还富含有利于钙吸收的维生素D,以及亚精胺和核苷,能增促进钙质的吸收,而且它不像牛羊肉那样燥热,特别适合夏天食用,经常食用泥鳅,可以增加皮肤弹性、滋阴祛湿、补脾暖胃、提高身体免疫力等。所以入伏后最补的肉,不是牛羊肉,而是泥鳅,它是老少皆宜的食材。

昆中药引爆抖音热搜!联手医学专家分享养护脾胃新方式,开启补脾...

其配方中,北沙参与白术作为主药,擅长补脾健胃、益气养阴;茯苓、薏苡仁、扁豆、山药等辅药则能健脾利湿,兼顾脾胃阴阳平衡,确保了长期使用的安全性与适宜性,适用于全年龄段的日常保健。通过“《健康周刊》IP#脾胃养护指南#”活动和#脾一夏很对胃#全民任务,昆中药期望唤醒公众对脾胃健康的关注,让科学调养成为日常习...

脾胃不好你得多吃“土”,从此脸色不再“土”

吃红薯还能让人脸色变好看,红薯能养血,皮是红的,能入血分,补脾胃,化生气血,有美容的作用。但红薯性补,也不能多吃,吃多了气滞,所以如果你有腹胀胸闷、便秘等问题,不能一次性吃太多红薯。日常里,可以吃些红薯粥。3、小米中医强调“五谷为养”,五谷者,植物之种子也;种子者,植物之精华也。五谷中,最容易被...

睡前只需一小把盐,逼出体内寒湿,救活脾胃,很多病多好了

每天睡前,我们可以用一把盐,来促进阳气的恢复,使身体变得更强壮。这个方法既简单又实用,只需要把加热的盐装入袋子里,然后敷在肚脐上。盐的渗透性比较强,不仅能将热量渗透到体内,同时还能将体内的寒气吸出来,这样就可以把体内的寒湿逼出来,救活脾胃,让脾胃重新充满活力。脾胃一好,很多疾病都消失了。