刮痧、拔罐、脉诊是受访青年中医养生体验最多的项目 超九成受访...

“拔罐让我身体舒畅了不少。通过拔罐后皮肤的颜色还可以判断身体的状况,结合其他的诊疗方法能更好地调理身体。”如今,陈雪除了定期去拔罐,平时还会用中草药精油揉腹,刮肝经等,养成了自我保健的习惯。提到中医养生,来自山西的95后安津对上学时的一次刮痧经历记忆犹新,“刮完的第二天特别疼,我还因为没注意保暖发烧...

常年经络不通的人,是什么样的?应先调哪条经?

排毒通道:膀胱经上的俞穴是五脏六腑的排毒通道,疏通膀胱经有助于排出体内毒素,改善内脏功能。缓解慢性病:无论是头痛、耳鸣、头晕,还是肢体疼痛、麻木,疏通膀胱经都能在一定程度上缓解症状,特别是对于慢性病的治疗有着积极作用。第二步:肾经、肝经、脾经、心经在疏通膀胱经之后,第二步的重点应放在肾经、肝经、...

肝好不好,按一个穴位就知道

轻拍肝经法方法:顺着肝经的循行路径,从大腿根部的起始点开始,一直轻拍到脚踝边缘。力度要适中,以感觉舒适为宜,避免用力过猛造成伤害。功效:通过轻拍,可以刺激肝经上的穴位,促进血气流通,有助于缓解肝经的瘀滞现象。顺推肝经法方法:坐在床上,将右腿向前伸直,左腿弯曲平放。双手重叠,轻轻放在大腿根部,沿着...

带状疱疹 | 冬季高发,痛起来像被火烧、被针扎?中医调理有妙招

2、刺络拔罐麦燕清等62例急性期带状疱疹患者随机分为对照组和治疗组,对照组31例,用常规西药治疗,治疗组在常规西药基础上取阿是穴(刮痧疼痛处或痧象瘀紫部位),取7号无菌针头快速直刺入皮下0.3～0.5cm,共刺3～5次,出血后迅速将拔气罐倒扣于针刺部位,留罐5min,隔日治疗1次,5d为1个疗程,治疗两个疗程,结果发...

2分钟刮痧就能疏通肝经助排毒

1.以温热水泡小腿15分钟,泡脚的时候水位靠近膝盖愈合愈好,帮助肌肉放松与血液循环。再选择含有助塑身,舒缓或消水肿等成分的按摩油,按压大约10元硬币分量于掌心预备。2.从大腿内侧由下往上的方式涂抹整个大腿。3.由鱼形刮板上背部由下往上由大腿内面往根部轻刮1分钟。4.在血海穴,用鱼尾圆角点按1分钟。

【刮痧疗法】每天刮肝经,无病一身轻

刮肝经的方法用掌根从大腿根部推至膝盖处(www.e993.com)2024年11月11日。也可握拳后,用四指的第二个关节向下推。每次推300下。如果觉得疼痛受不了,或者怕划伤皮肤,也可涂一些肥皂或者其他具有润滑作用的油脂。刮肝经可以消除肝脏内的火气。肝火旺会让人出现口渴欲饮、小便黄、发热、舌红苔黄、脉弦数等症状,有些人还会伴随着易怒、眼干。

中医12时辰与12经络的记忆方法,简单高效

3、膀胱经是阳经中阳气最足的一条经络,而肾经是阴经中阴气最重的一条经络,这正好符合了中医阴、阳平衡的特点。4、膀胱经走在前,肾经走在后,膀胱经是肾经的源头,所以在膀胱经上进行的推拿、按摩、针灸等疏通方法,就能促进膀胱经向下流动的力量,反过来就是推动了肾经,滋补了肾脏。

睡觉是最简单养肝法,但这2种觉特伤肝!还会悄悄招来癌,白白坑惨自己

定位:足厥阴肝经起于足大指外侧趾甲角旁的大敦穴,自下而上循经,到乳下的期门穴,也就是大腿内侧的大腿根到内踝处。图源/壹图网操作:刮痧时,先涂抹刮痧油,然后持刮板与皮肤保持45度到90度从上往下刮。小提醒:刮痧力度要适中,每侧约5分钟,一周刮1~2次为宜(刮痧前需查看前次痧痕,褪去或变淡方可行)...

二月二,龙抬头!疏通头部和面部,让新鲜的阳气蹿升到每一根发丝

如果觉得头部按摩的力度过缓,刺激不够强,我们也可以采用刮痧的方式,可以重点刮我们的面部和后颈部,因为头上刮痧很容易刮到头发,比较不容易操作。虽然面部刮痧,刮的是脸面,但是却对应了身体的五脏六腑。面部刮痧需要准备一瓶刮痧油和刮痧板。1.先刮额头,疏通膀胱经的淤堵...

足部刮痧通经络促血循环 注意7要点

在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)。通过足部刮痧按摩治疗,可以疏通经络,解除病痛,调节和恢复人体脏腑功能,使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整,进而达到康复。