冬季呼吸道、消化道疾病高发,如何提高孩子免疫力?中医专家有方法

迎香在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中,可通鼻窍,疏散风热,是治疗各种颜面疾患的要穴。李英介绍,提升孩子免疫力,要保证充足睡眠,均衡饮食,减少孩子压力,增加户外活动时间,注意手卫生。以下3个日常保健食疗方也可尝试:健脾助长汤:太子参10克、谷芽10克、麦芽10克、鸡肾(出水)2个、茯苓10克、无花果3个。热滞汤:...

这道菜是“维C之王”,冬天多吃,提高免疫力,大人小孩不生病

1)生吃:直接生吃青红椒能最大程度地保留其中的营养成分。可以作为沙拉的配料或蔬菜切片生吃。2)烹饪:青红椒适合炒菜、烤、炖汤等烹饪方式,例如青椒肉丝、炒红椒绿豆芽等菜肴。3)做汁:将青红椒搭配其他水果蔬菜榨汁,制成新鲜果蔬汁饮用。推荐做法一:辣椒酱材料:500克新鲜辣椒(可以选择红辣椒、青辣椒等不...

一个补阳气不上火的好办法!每天1遍,气血补遍全身,抵抗力也翻倍

如果家长实在白天没空,尽量不要选择在孩子睡前做。7、捏脊频率,每周3—4次,也可以每周连续捏6天。可以捏个两三周,歇一周,再继续捏。当然,促生长的儿推手法不仅有捏脊,一般常用的还有:补脾经、补肾经、曲池、摩腹、风池、足三里、阳陵泉。。。等等等等。这些手法不仅可以长高,还可以提高孩子免疫力,少生病。

儿童感染呼吸道疾病,长时间咳嗽如何缓解?提升抵抗力,衣食住行怎么...

民间说“冬吃萝卜夏吃姜”,萝卜可以帮助消化,又可以滋阴补气。另外,可以选择一些药膳,以补气驱寒润燥为主,如使用党参、黄芪、生姜、紫苏叶、核桃等煲不同的汤,搭配不同的膳食,从而提升抗病能力。第三,居住方面,在允许的情况下一定要多通风,还要保持湿度。另外,中医说“动则养阳”,一定要进行运动。冬天运动,要...

流感高峰期,喝1碗“补气汤”,娃抵抗力足了,状态好了

除了喝汤,宝妈们在家还有简单方便的拍打方法,可以通畅脾肺的气血,让身体气血能量输送的通道更顺畅,提高免疫力。刚开始拍打的时候,晗晗会有想咳嗽的情况,忍不住会咳嗽几下,这个其实就是肺气还没有恢复,或者说肺部还有邪气没有彻底清除。这样拍打震荡的过程,会把气血引过来,让里面的邪气更容易排出,加速身体的恢复。

过期的藿香正气水千万别扔掉,睡前涂抹在脚底,效果实在太厉害了

提升人体对湿热环境的适应能力,长期坚持涂抹的话,能够在一定程度上增加身体的免疫力、抵抗力,减少感冒、病毒传染等常见疾病的概率(www.e993.com)2024年11月18日。二、藿香正气水的其他妙用藿香正气水除了涂抹脚底(泡脚)之外,在日常生活中还有很多神奇的妙用。1、除鞋臭鞋子穿旧了之后,会沾上汗液,变得潮湿。尤其是夏天的时候,甚至还会出现发臭...

夏天光脚跑,对孩子有意想不到的好处,不出3年优势就会凸显

感统失调最影响孩子的注意力、运动能力等。而改善简单易行的方法,就是让宝宝多光脚走路。尽可能多带孩子光脚体验沙滩、草地、泥坑、水洼……对于刺激感官发育,改善感统失调十分有益!3.增强抵抗力,少生病有句话叫“光脚不怕穿鞋的”,这用在孩子身上倒也贴切。我家两个孩子在家都不喜穿鞋,冬天顶多也是套双袜子...

幼师离职后才敢说:我不会让自己的孩子3岁上幼儿园,有5大理由

1、多带孩子出去走走,接触不同孩子,提高社交能力。孩子多去外面,看到不同风景和人,接触各种各样的人孩子,他的沟通能力会大大提升,平时多跟其他孩子玩,发生矛盾就知道如何处理。2、提前锻炼孩子自理能力对于幼儿园孩子来说,自理能力是很重要的能力。自己穿衣吃饭睡觉上厕所听讲,是必须要做到的。

百姓健康 | 小儿推拿——治疗咳嗽的“绿色疗法”

小儿推拿的优点非常多,可以未病先防。孩子平时体质较弱,没有出现咳嗽时,可以运用小儿推拿提高人体抵抗力。咳嗽初期可以祛风散寒,避免病邪深入;咳嗽中期可以助肺排痰,促进痰液排出体外;咳嗽后期可以补肺健脾,帮助机体更快恢复。与吃药、挂水相比,小儿推拿的优势更加显著。在中医以人为本的指导下,小儿推拿更多关注孩子...

新曝恋情,她是在找爹吧?|叶酸|免疫力|呼吸道|益生菌|免疫系统...

想要大人小孩一起提升免疫力,最直接的办法,就是补充免因美——就像我们家安妮,体虚肺弱的选手,整天在办公室里就是咳咳咳,空调开的冷一点她都受不住。整天只能免因美不离手,家里就从来没断过。我们财务的同事梦梦也是,她天生肺弱,免疫力低下,每次有流感病毒,都会再次对它的肺造成多重损害,容易出现支...