长跑不是“long run”,短跑也不是“run short”!
马拉松是一种长跑运动,它需要运动员具备巨大的耐力和决心。短跑也不是“runshort”!“短跑”在英文中并不是直译为“runshort”。在英文中,短跑通常被称为“sprint”。举个例子:Theathletegavehisallinthe100-metersprint,breakingtheschoolrecordwithanimpressivetimeof10.5seconds....
耐力背后的进化秘密:新研究揭示人类天生就善于长跑
然后,他和莫林比较了耐力狩猎和其他常见觅食方式的回报率。“我们发现,在高温或阻碍动物生长的基质(如积雪)等环境中,耐力追踪获得食物的净回报率可以与其他猎物获取方法相媲美或超过。追踪失败的可能性似乎在降低,疲惫的猎物更安全。对于没有弹道武器的早期人类来说,这些都是显著的优势。”温特海尔德说。温特霍尔德...
追风少年比肩“苏神”,韩信田径短跑传奇,早日改写苏炳添纪录
他将继续加强自己的训练,提高自己的速度和耐力,同时也将注重技术的改进和创新。他相信,只有不断地进步和提高,才能在激烈的竞争中立于不败之地。除了在竞技场上的努力,韩信也非常注重自己的品德修养。他知道,作为一名优秀的运动员,不仅要有出色的竞技水平,还要有高尚的品德和良好的形象。他始终保持着谦虚、谨慎的态...
科学吃瓜—“紫薯”、兴奋剂都是怎么回事儿?
研究表明[3],专业运动员的血红蛋白含量并不会比正常人高出太多,平均正在14g/dL左右。这么高的血红蛋白浓度对运动表现有没有提高作用呢?答案是肯定的。更充足的氧供应代表更充足的能量,对于游泳和田径这种比拼速度和耐力的比赛中尤其作用显著。是有正常手段来提升血红蛋白含量的,比如定期赴高原训练等。但是正常方法...
折翼飞人的冠军梦——记全国残疾人田径锦标赛T46级100米冠军石康君
2014年,小学毕业的石康君被湘西州体校录取,湘西州体校教练相中了这个眼中有光的好苗子。对于短跑运动员而言,体能是决定个人竞技水平的关键因素。通过一系列的体能测试,他的教练发现,石康君的反应、力量、速度、耐力、协调、柔韧都很不错。由于小学时缺乏专业指导和系统训练,石康君在学校训练时要比其他同学付出更多的...
18岁到70岁,你的身体机能都有“巅峰期”→
制定运动和日晒计划:晒太阳、慢跑、健走等避免熬夜;注意用药安全40岁:耐力40岁以后,男性肌肉质量每年下降0.45%、女性下降0.37%(www.e993.com)2024年10月11日。马拉松、长距离游泳等耐力型运动员的巅峰年龄一般为40岁。预防肌肉量流失、骨密度下降,应保证一定的阳光照射,摄入足够的蛋白质和维生素D,持续运动。比如进行抗阻训练、有氧运动、拉...
远见2024-奥运科技派“力量篇”丨 科技助力,数字化训练让奥运竞技...
为了提升运动员加速能力和最大速度能力,教练员通常会用“抗阻训练”和“超速训练”两种方式。通俗理解,就是通过外力给运动员增加负重负担,或提供额外牵引力帮助,以提升运动员核心力量、耐力和爆发力。传统训练中,“抗阻跑”是让运动员通过绳子拖轮胎,“超速跑”是让跑得更快的运动员通过绳子,在前方带跑。但显然,...
巴黎奥运:首金背后的北体力量 - 国家体育总局北京体育大学
金牌的背后,有两支来自北京体育大学的保障团队作为核心力量的铸造者,速度与耐力的雕塑家,动作分析与监控师,为步枪射击运动员们每一次精准击发保驾护航。国家步枪射击项目体能训练保障团队——周爱国团队由北京体育大学周爱国、魏银成、张浩泽等人组成的国家步枪射击项目体能训练保障团队,从2021年至今连续三年为国家步枪...
奥运选手什么年龄会达到运动巅峰?
在英国坎诺克经营运动测试体能中心的运动生理学家加里·帕尔默说:“从耐力角度说,你通常在二十五岁左右到二十九岁之间到达顶峰并一直维持到三十多岁。背后的一个关键原因是运动员的有氧能力,即一个人在剧烈运动时每分钟可以使用的氧气量。”这种能力用人体每公斤重量每分钟最多可以使用多少毫升氧气来衡量。顶尖耐力项...
看跑步比赛,记住这50个英语单词
在奥运会的田径比赛中,运动员们在跑道(lane)上展现出惊人的速度和耐力。短跑(sprint)选手们使用起跑器(startingblocks)起跑,而马拉松(marathon)选手则需要在漫长的42.195公里路程中保持稳定的配速(pacing)。比赛中,选手们不断调整自己的步幅(stride)和步频(cadence),以达到最佳的跑步效率。在接力赛(relay)中,队员...